Artikli sisu:
Rasedus ja eriti lapse sünnitus muudab radikaalselt naise elu. Nüüdsest on kõike alates igapäevasest rutiinist kuni toidu valikuni allutatud väikese mehe huvidele.
Kui esimesed muutused toitumises esinevad isegi mitu kuud enne sünnitust, siis pärast seda peab imetav naine lepitama oma sõltuvused lapse ohutusega, sest toksiinid ja allergeenid võivad oma kehasse piima kaudu sattuda.
Imetav ema seisab tahtmatult silmitsi tõsise probleemiga, sest tema toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine ja kasulik, kuid see ei tohiks ohustada murest, mis temast sõltub.
Kas meloni rinnaga toitmine on võimalik?
Suvel on kõige raskem kiusatusele vastu seista ja mitte lõhnata lõhnavates puuviljades ja marjades, millest paljud võivad ohustada lapse lapsele. Melon ei ole erand. Kasulike omaduste mass sisaldab palju suhkruid ja kiudaineid ning võib põhjustada ka allergilisi reaktsioone.
Seetõttu on arstid selle toote suhtes ettevaatlikud nii rasedate kui ka äsja sündinud naiste toitumises. Ja küsimusele „Kas on võimalik toita melonit imetavale emale?” Arstidel on mõnikord raske anda kindlat vastust. Selle probleemi mõistmiseks tuleb hinnata kõiki puuvilja positiivseid omadusi ja võrrelda neid olemasolevate riskidega.
Imetava ema meloni söömise riskid
Miinus melonid rinnaga toitmise ajal võivad olla kaalutud:
- suurendas süsivesikute sisaldust, mis on võimeline tekitama gaaside teket beebi seedesüsteemis ja põhjustades ema piima kaudu valulikku koolikat;
- on meloni võime põhjustada toiduallergia sümptomeid nii emal kui ka imetatud lastel, mille tulemuseks on nahalööve ja turse, nohu, hingamisraskused ja sügelus.
Sellega seoses on parem hoida ja imetada ema, et mitte süüa melonit, vähemalt kuni lapse kolmeaastaseks saamiseni ja tema puutumatus ei muutu tugevamaks. Melon on eriti ohtlik väikelastele, kellel on üks või mõlemad vanemad, kes kalduvad toiduallergiatesse, isegi teiste toitude puhul. Sellistel lastel on akuutsed keha reaktsioonid allergeenidele tavalisemad kui tervetel paaridel.
Lisaks ei tohiks ema, kes on huvitatud meloni rinnaga toitmisest, unustada, et tema tervist võib kahjustada, kui tal on diagnoositud üks järgmistest haigustest:
- diabeet;
- gastriit akuutses staadiumis;
- peptiline haavand.
Isegi juhuslike maohäirete korral, mida inimesed igapäevaelus vähe tähtsaks peavad, võib melon põhjustada komplikatsiooni ja pikaajalist kõhulahtisust, mis mõjutab nii heaolu kui ka piima kvaliteeti, jalapse tervise kohta.
Meloni kasulikud omadused imetamise ajal
Kui vastunäidustusi ei ole ja arstid ei näe mingit põhjust meloniga imetavale emale keelduda, ei saa me meelde tuletada mitte ainult mee puuviljade suurepäraseid maitseomadusi, vaid ka kasu, mida nad saavad nii naistele kui ka murest.
Melon on puuvili, mis sisaldab:
- on suur hulk selliseid olulisi raseduse ja foolhappe toitmise ajal;
- paljud teised vitamiinid, näiteks askorbiinhape ja beetakaroteen;
- taimsed valgud ja orgaanilised happed, mineraalid ja pektiinid;
- seeditav suhkur, aidates kiiresti taastada noorte emade vajaliku tugevuse;
- kiud, mis aitab soolestikus eemaldada toksiine ja eemaldab liigse kolesterooli taseme;
- raud ja kaalium, mis toetab keha aneemia, südame-veresoonkonna haiguste, maksa, neerude ja liigeste liigse koormuse ohtu.
Positiivsete aspektide hulgas ja asjaolu, et rinnaga toitev melon võib põhjustada rinnapiima suurenenud tootmist.
Keha hästi reguleeritud töö ja ema hea tuju on lapse kiire kasvu ja arengu eeltingimuseks, mistõttu saab mõõdukalt ja arsti kontrolli all rinnaga toitmise ajal melonit süüa. Tõepoolest, lisaks ülaltoodud eelistele on küpsel paberimassil kerge diureetiline toime ja puhastab keha vaikselt kogunemise ja ödeemi vastu võitlemise vaikselt.
Millal ja kuidas saab rinnaga toitmise ajal melonit süüa?
Kui mahlakad puuviljad viilutatakse viiludeks, on oluline meeles pidada, et melonite söömisel ebameeldivate tagajärgede vältimiseks on parem järgida lihtsaid reegleid:
- Melon peaks olema küps, kvaliteetne ja mitte külm, et mitte ärritada mao limaskesta. Ei ole seda väärt, et vältida mürgitust, imetav ema sööb melonit, eelnevalt lõigatud ja tal oli aega külmkapis.
- Enne kasutamist pestakse melonit voolava veega ja kuivatatakse seejärel pehme lapiga, mis on pestud või paksu käsnaga.
- Sa ei saa süüa melonit tühja kõhuga või öösel, sel juhul mitte vältida ebameeldivaid tundeid maos.
- Ärge sööge melonit selliste toodetega nagu rukis ja nisuleib, kuklid, piim ja koor, rasvane liha ja kala.
- Iseseisva magustoiduna süüakse melonite ja kõrvitsade vilju, sealhulgas melonit, põhitoitude vahele, näiteks pärast hommikusööki või lõunasööki kerge suupistena.
Ja millisel kellaajal on parem melonit süüa?
Kuna noortel emadel on oluline näha mitte ainult tema keha reaktsiooni uue toote, vaid ka lapse sissetoomisele, on mõistlik süüa hommikul viilu melonit. Sellisel juhul jälgitakse seda last kogu aeg ja kõik häirivad sümptomid ei jää märkamata.
Kui beebi näole ilmub punetus, algab nohu või ilmuvad muud allergilise reaktsiooni tunnused, ema võib kiiresti pöörduda abi saamiseks ekspertide poole ja võtta erakorralisi meetmeid. Sellisel juhul, aga ka olukorras, kus naise heaolu halveneb, on vastus küsimusele „Kas melon sööda rinnaga?” On negatiivne.
Allergia või toidumürgistuse esimesel märgil on hädavajalik, et te pöörduksite kohe arsti poole ja eemaldaksite kehast võimalikult kiiresti ohtlikud ained.
Lisaks sellele ei pruugi selles sisalduvad suhkrud olla naise energiaallikaks, vaid hoiustatakse vöökohale. Ja kiu seedimine võtab aega mitu tundi, nii et väike õhtusöögiks söönud tükk võib ära võtta naise korraliku puhkuse.
Kui lapsel ei ole imetava ema menüüs negatiivset reaktsiooni uuele tootele, saate süüa rohkem kui ühte meloni viilu, kuid järk-järgult suurendada 2–3, jälgides pidevalt lapse heaolu. Melooni maksimaalne päevane annus ei tohiks tavaliselt ületada 250–300 grammi, kuid isegi siin, et vältida keha akuutseid reaktsioone, on parem konsulteerida arstiga eelnevalt.
