Kasvav viigimarjade kasu ja kahjustused diabeedi korral?nälga ja sisaldavad palju toitaineid. Kuid täna teeme ettepaneku rääkida kuivatatud viigimarjadest, mille kasu ja kahju on juba pikka aega teada olnud. Vana-egiptlased, roomlased ja paljude idapoolsete riikide elanikud nautisid kuivatatud viigimarjade vilju. Seda vilja nimetatakse sageli Piiblis, kus seda nimetatakse viigiks, ja sellega on seotud ka palju huvitavaid legende ja traditsioone. Kuivatatud viigimarjade koostis ja kasulikud omadused
Kuivatatud viigimarjad sisaldavad beetakaroteeni ja mitmeid B rühma vitamiine. Samuti on kuivatatud puuviljad valgu, kaaliumi, magneesiumi ja raua mineraalsoolade poolest rikkad. Ka kuivatatud viigimarjade viljades on kiudaineid, pektiine. Aga miks arstid soovitavad oma patsientidel kasutada kuivatatud viigimarju? Sellel tootel on üsna vähe kasulikke omadusi. Siin on vaid väike loetelu haigustest, mida paljud kuivatatud puuviljad aitavad paljudel meist toime tulla:
- Cold treatment. Kuivatatud puuviljad, keedetud piimas, on suurepärane vahend köha jaoks. Samuti on sellel ravimil diaphoreetilised ja palavikuvastased omadused.
- Kõrvaldab seedimisega seotud probleemid. Traditsiooniline meditsiin soovitab süüa kuivatatud puuvilju kõhukinnisuse ja gastriidi korral. On teada, et viigimarjad aitavad soolestikus kaasa kiudainete suure sisalduse tõttu.
- Kuivatatud viigimarju soovitatakse kasutada inimestel, kelle elukutse on seotud vaimse tööga. Selgub, et kuivatatud puuviljades sisalduvatel mikroelementidel on ajus positiivne mõju ja see aitab leevendada kogunenud stressi.
- See kasulik toode avaldab soodsat mõju maksa ja neerude toimimisele. Viigimates sisalduvad ensüümid aitavad kiiresti eemaldada mürgiseid aineid. Kuivatatud viigimarjad, millest saad kasu ja ohte, mida me palju kasulikke fakte ütleme, on rikkaliku mineraalide koostisega. Sellest tulenevalt võivad kuivatatud puuviljad aidata mürgistuse järel isikut taastuda.
- Kuivade viigimarjade regulaarne tarbimine avaldab soodsat mõju südamele. See efekt tuleneb suure koguse kaaliumi sisaldusest tootes. Selle elemendi puudumine võib põhjustada südamelihase häireid.
Loe ka: Millised on kadakate väikeste puuviljade tervendavad omadused
Osana viigimarjade kuivatatud puuviljadest on serotoniin, mida nimetatakse sageli õnne hormooniks. Kui teil on halb tuju või tunned end nõrkana, siis sööge üks või kaks kuivatatud puuvilja. Lihtsalt ärge unustage pärast seda minema ja jalutama vähemalt pool tundi. Fakt on see, et serotoniin vabaneb meie kehas ainult päikesevalguse käes.
Tuleb märkida, et kuivatatud puuvili ei ole ravi. Mõnel juhul aitavad nad tõrgetega toime tulla, kuid nad ei saa ravida tõsistest haigustest.
Kuivatatud viigimarjad ja naiste tervis
Paljudes idapoolsetes riikides pakutakse kuivatatud viigimarju traditsiooniliselt magustoiduks naistele. Iidsetest aegadest on inimesed märganud, et nad aitavad vähendada füüsilist ebamugavust menstruatsiooni ajal. Ka kuivatatud puuviljade kasutamine aitas kaasa vaimse tasakaalu normaliseerumisele sel perioodil.
Loe ka: Viigimarjad, mis kasvavad kodus - kas see on võimalik?
Mida veel kasulikud kuivatatud viigimarjad naistele? Kaasaegsed arstid soovitavad seda kasutada neile, kes plaanivad rasestuda või ootavad last. See soovitus põhineb asjaolul, et viigimarjad sisaldavad suurtes kogustes foolhapet. See aine aitab säilitada platsenta terviklikkust ja avaldab positiivset mõju tulevase lapse emakasisesele arengule.
Kaasaegsed uuringud on näidanud, et naistele on kasulik toitaineid lisada kuivatatud viigimarjad raseduse teisel ja kolmandal trimestril. Selgus, et töö, mida neil on lihtsam, ja tööaja kogukestus väheneb ühe tunni võrra. Lisaks on naised, kes esimest korda sünnivad, avalikustamine kiirem ja lihtsam.
mehed meestele
On ühine legend, et kuivatatud viigimarjadel on positiivne mõju tugevusele. Kuid kahjuks ei ole sellest probleemist vabanemiseks maagiatooteid. Kuivõrd kuivatatud viigimarjad on meestele head, nii nagu naised. Suur hulk vitamiine ja mikroelemente aitab säilitada igas vanuses ja soo inimeste tervist.
joonised lastele
Lastearstid ei soovita alla aastaste laste menüüsse lisada kuivatatud puuvilju. Pärast selle vanuse saavutamist saate lapsele anda ühe kuivatatud puuvilja, kuid see on parem jagada väikesteks portsjoniteks. Suur hulk kiiresti kuivatatud puuvilju sisaldavaid süsivesikuid võib kahjustada lapse tervist. Seega, kui teil on selline võimalus, vali talle värsked küpsed puuviljad.
Loe ka: Kasulikud spargli ja vastunäidustuste omadused
kasutamiseks Mida veel kuivatatud viigimarjadel on laste tervisele? Lapsed saavad kasu järgmised punktid:
- Kuivatatud viigimarjad võivad aidata kõhukinnisust. Aga kui purustatud kuivatatud puuviljad ei toonud oodatavat tulemust, siis peaksite kasutama narkootikume.
- Kasutage magustoitude valmistamiseks kuivatatud puuvilju. Nende toodete loomulik magusus aitab suhkrut ja maiustusi lapse menüüst välja jätta.
Mis on kuivatatud viigimarjade puhul ohtlik?
Esmalt pidage meeles, et kuivatatud puuviljad sisaldavad väga vähe vett. Seetõttu suureneb puuviljasuhkru kogus 70% -ni. See asjaolu ei välista kuivatatud viigimarjade kasu kehale, kuid seda tuleks arvesse võtta teatud haiguste ja ülekaaluliste inimeste puhul.
Terved inimesed ei tohiks liiga tihti maitsvaid kuivatatud puuvilju endale lubada. Kuivatatud viigimarjad, mille kalorisisaldus ei ületa 50 kcal 100 grammi kohta, imendub kehas täielikult. Aga selles sisalduv kõrge süsivesikute sisaldus peaks teid mõtlema.
Kuivatatud viigimarjad, mida me käesolevas artiklis üksikasjalikult kirjeldasime, on Vene kaupluste riiulitel sageli näha. Kahjuks jõuavad värsked puuviljad harva meile turvalises vormis ja neil on harva esitus. Aga kui soovid oma pere toitumist kasuliku ja maitsva tootele täiendada, siis saate viigimarju kuivatatud kujul osta.
eelised ja kahjustused joonistel diabeedis - Video
