Kotitekoinen laitteen vaakapalkki, palkit ja lehdistö

Terveellinen elämäntapa vaatii jatkuvaa liikuntaa. Voit pysyä kunnossa kuntosalilla kuljettamalla puiston kujia joka aamu. Mutta voit käyttää kotona erityistä simulaattoria, joka on varustettu yhdellä huoneiston huoneista. Viimeksi mainitun ansiosta et saa tuhlata aikaa kuntosalilla olevalle tielle, jotta sinulla olisi tehokkaat urheiluvälineet käsillä.

/

Urheilukaupoissa on tänään paljon samanlaisia ​​kuoria. Ne eroavat toisistaan ​​valmistajien, monipuolisuuden ja kustannusten suhteen. Kuoren valmistaminen itse ei ole vaikeaa, ja sitä voidaan käyttää vaakasuorana palkkina, tankoina, puristimen kääntämiseen.

/

Yleismaailmallisten urheiluvälineiden valmistukseen tarvitset: profiiliputken, jonka poikkileikkaus on 30x20 mm ja 2 mm seinät (7 metriä); putken halkaisijat kolme neljäsosaa tuumasta (1,5); vaneri, vaahtomuovi, nahkaa. Erityisesti sinun on varastossa varastossa tarttujilla.

Ammuksen valmistus alkaa rungosta, jolla se kiinnitetään seinälle kahdeksalla ankkurilla. Sille on järjestetty koukut, joihin vaakapalkki on kiinnitetty.

Runko on valmistettu suorakulmaiseksi profiiliputken kappaleista, hitsattu kulmiin. Tässä tapauksessa putkiosat sijoitetaan suuriksi rungon tasoon. Kiinnitysaukot ankkurille on järjestetty: kaksi - ylempään tankoon (alle sivun pituus) neljänneksen etäisyydestä reunoista; kolme kummassakin sivuseinämässä - ylä-, keski- ja alaosassa.

Sivuseinien yläosassa, ulkopuolelta ja niiden keskiosassa rungon ulkopinnan yläpuolella olevat kannatimet kolminkertaistuvat. Niissä on raot, jotka kiinnitetään ammuksen irrotettavan osan eri asentoihin.

Jälkimmäinen perustuu kapeaan suorakaiteen muotoiseen runkoon, joka on hitsattu samasta profiiliputkesta: suurten sivujen koon ansiosta se voidaan sijoittaa tukirungon yläkiinnikkeiden väliin.

Putkikappaleet hitsataan pohjaan, koaksiaalisesti sivuilta, joiden alapäät eivät ulotu seinän tukirungon ulkopuolelle. Jälkimmäisen yläpuolelle, joiden pituus ylittää hiukan flunssan koon, asetetaan kohtisuorassa pääpään kanssa, lyhyitä putkikappaleita kahvojen alle.

Kapean rungon yläosassa, kohtisuorassa sen sivuseinämiin, hitsataan konsolit profiiliputken kappaleista, jotka ovat puoliksi tukikehyksen korkeudesta. Jäykkyyden vuoksi niitä vahvistetaan kiinnikkeillä, jotka on hitsattu jälkimmäisten sivuille.

Konsolien vapaissa päissä on pyöreästä putkesta valmistettu poikittainen vaakasuuntainen tanko, jonka kahvat työntyvät sivuille.

Kun kaikki vaipan elementit on puhdistettu, hiottu ja maalattu valkoisella maalilla. Kahvat laitetaan käsiin.

Tukikehys, jossa on kahdeksan ankkuria, kiinnitetään seinälle halutulla korkeudella. Irrotettava laite ripustetaan kapealla rungolla yläkiinnikkeisiin. Yläosassa on vaakapalkki työasennossa. Jos se ripustaa vaakasuoran baariputken kautta alakiinnikkeisiin, saadaan seinämästä ulkonevat tangot. Nojaten niihin kyynärpäällä ja tarttumalla käsivarsien tankojen päissä oleviin käsiin, ne asettavat painon eteen heilahtamaan.

/

Epätasaisiin tankoihin kohdistuvien kyynärpäiden tukikohdissa, kapean rungon alaosassa, ne vuorataan vaahtomuovillaan, jotka on peitetty nahan jäljitelmällä.

/
/
  • Kotitekoinen moottoripyöräKotitekoinen moottoripyörä
  • Talousarvion tiiliseinän simulointivaihtoehdotTalousarvion tiiliseinän simulointivaihtoehdot
  • Kuinka tehdä sileä puulaatikkoKuinka tehdä sileä puulaatikko
  • Kuinka ripustaa roikkuvat huonekalut luotettavastiKuinka ripustaa roikkuvat huonekalut luotettavasti
  • Kuinka piilottaa ruuvi puuhunKuinka piilottaa ruuvi puuhun
  • Tee-se-itse-matto T-paitoistaTee-se-itse-matto T-paitoista
  • Kuinka tehdä lastensängystä automaattinen kääntömekanismiKuinka tehdä lastensängystä automaattinen kääntömekanismi
  • Kuinka tehdä kaksoiskappale 15 minuutissaKuinka tehdä kaksoiskappale 15 minuutissa
  • Yksinkertainen ja monipuolinen ovenhälytinYksinkertainen ja monipuolinen ovenhälytin
  • Kuinka kauniisti palauttaa ikkunat?Kuinka kauniisti palauttaa ikkunat?
  • Kotitekoinen pultti ja 2 mutteria, mikä hämmästyttää nerokkuudestaanKotitekoinen pultti ja 2 mutteria, mikä hämmästyttää nerokkuudestaan
  • Kuinka helposti poistaa ruoste ruokasoodaaKuinka helposti poistaa ruoste ruokasoodaa

Uusia julkaisuja julkaistaan ​​päivittäin kanavallamme Yandexissä. Zen

Siirry Yandexiin. Zen./
Miten polkua maalla omilla käsillään?

Miten polkua maalla omilla käsillään?Своими руками

Artikkelin sisältö: Raidan mateen materiaalin valinta mökissäVideo: hampun käämitys Lomailupaikkojen suunnittelu Taloudelliset reitit maassa omilla käsilläänBetonireitti (video): Betonireitti ...

Lue Lisää
Kuinka tehdä vessasta maassa omilla käsillään? Paikan valinta ja rakentamisen vaiheet

Kuinka tehdä vessasta maassa omilla käsillään? Paikan valinta ja rakentamisen vaiheetСвоими руками

Artikkelin sisältö: Mikä wc on parempi dachalle?Tyypit ulkoilualueita Säännöt WC: n sijoittamiseksi maahan Omat kädet WC-piirustukset Mikä on paras tapa tehdä wc? WC-pohjainen pohja WC-kehys Ka...

Lue Lisää
Kuinka kasvihuonetuotanto taimet?

Kuinka kasvihuonetuotanto taimet?Своими руками

Artikkelin sisältö: Teemme kasvien kasvien kasveille Joitakin vinkkejä kasvien kasvien asennukseenVideo: Kuumaveden valmistaminen itsellesi halvalla ja vihainen . Vihannesten taimet ja varh...

Lue Lisää