Kuinka TV vaikuttaa päätöksentekoon elämässäsi

Kuka ei halua katsella sarjaa tai televisio-ohjelmaa televisiosta. Tämä on tietysti retorinen kysymys ja suurempi osa väestöstä katselee televisiota päivittäin.

Mutta onko tämä vapaa-aika niin turvallista? Menestyneet ihmiset eivät katso televisiota, juutalaisilla uskovilla ei ole sitä edes kotonaan. Ehkä epäonnistumisen ja television katseluajan välillä on yhteys; sekä menestyksen ja televisiosta luopumisen välillä.

Kuinka televisio vaikuttaa mieleemme

Aivoillamme on erityisominaisuus - se ei pysty erottamaan todellisia tapahtumia näytöllä tapahtuvista tapahtumista. Katsomalla komediaa koemme miellyttäviä tunteita, ja aivot lähettävät signaalin onnellisuushormonien vapautumisesta. Mutta kun näet draaman, toimintaelokuvan tai yhteenvedon rikollisista uutisista, aivot reagoivat tähän todellisena tilanteena. Adrenaliini ja stressihormonit vapautuvat kehossa.

Tämän vaikutuksen vahvistaa tieteellinen tosiasia:

• kun katsot televisiota, aivojen aivokuori ja alakortti kytketään pois päältä ikään kuin nukkuminen. Tällä hetkellä perifeerinen hermosto on aktiivinen. Tällainen työjärjestelmä on luontainen eläimille, jotka eivät erota tosielämää kuvista. (Esimerkki on eläinten reaktio heijastumiseen).

Tätä ominaisuutta käyttämällä televisio-ohjelmiin tuodaan 25 kehystä tai muita merkkejä ja mainoksia, joita silmämme eivät pysty tarttumaan, mutta alitajuinen mieli kirjaa, tunnistaa tämän kehyksen. Nämä tekniikat on suunnattu alitajuntaan, ne ovat näkyvissä sekunnin ajan ja tietoisuudella ei ole aikaa huomata niitä. Tässä tilassa mainostajan tarvitsemia tietoja lykätään ”subkortexissamme”. Tämän seurauksena uskomme, että yksi pesuaine on viileämpi kuin toinen. Tervehdyttävä itsesi harjoittelulla tajunnan menettämiseen asti on terveellistä elämäntapaa ja vähärasvainen jogurtti on terveellinen tuote jne. jne.

Siksi televisiossa esitetyt tiedot vaikuttavat suoraan tietoisuuteen, pakottaen meidät tekemään tarvittavat valinnat (ja tämä ei koske vain tavaroiden ostamista).

Kuinka säteily vaikuttaa aivoihimme, psyykeyn

Meille näyttää vain, että television katselu on vaaratonta vapaa-aikaa. Kuitenkin jos kaivaa vähän syvemmälle, monet ihmiset, jotka ovat tyytymättömiä elämäänsä, alkavat etsiä "mukavuutta" sinisellä näytöllä ajan myötä televisioelämä sarjassa tai todellisuusohjelmassa korvaa todellisen maailman henkilö. Hänestä tulee "huumeriippuvainen", joka on riippuvainen näistä ohjelmista. Hän elää tuo maailma, tapahtumat, tunteet. Ja sarja, ehkä vaarattomin asia, josta voit saada riippuvuuden.

Suosikkisarjojesi katselu vapauttaa kehossa nautintohormoneja - endorfiineja. Usein tämä toiminta johtaa ystävien ja keskustelukumppaneiden täydelliseen poissaoloon. Henkilön ei tarvitse tehdä mitään huviksi, paina vain kaukosäätimen painiketta. Ja jos lisäät "makeisia" sellaiseen vapaa-aikaan, jota monet tekevät, saat riippuvuuden televisiosta ja roskaruoasta. Mikä johtaa myös ylipainoon.

TÄRKEÄÄ! Puhelimen katseleminen yli 3 tuntia päivässä vaikuttaa kielteisesti henkisiin kykyihin. Henkilö on huonompi suunnitella, muistaa ja omaksua uutta tietoa.

Vuonna 2001 46 tutkimuksen perusteella todettiin, että varhaisessa iässä television katselu viivästää lapsen kehitystä. tällä hetkellä kaikki neurologit, psykiatrit, lastenlääkärit ja logopeetit ovat jo todenneet ja todenneet - lapsen ei tule katsoa sarjakuvia, TV: tä enemmän kuin yksi tunti päivässä.

Tosiasia, että kun katsomme televisio-ohjelmia tai sarjakuvia, aivomme toimii vain puoli. Hänen ei tarvitse ajatella ja ratkaista ongelmia, kuten se olisi tietokoneen tai lautapelin kanssa. Tämän seurauksena tärkeät aivojen osat ovat kehittymättömiä, ja niiden kehitys vanhemmassa iässä on vaikeampaa ja pidempää. Tästä syystä lasten häiriötekijä ja huono suorituskyky koulussa.

TÄRKEÄÄ! Huolimatta siitä kuinka oudolta se kuulostaa, psykologit ottavat tietokonepelien puolella. Hän kykenee kehittämään ajattelua ja logiikkaa, toisin kuin televisio-ohjelmien harkitsematon katselu. Mutta tämä ei ole ihmelääke, se on vähemmän pahaa. Lapselle on hyödyllisempi luova oppitunti, joka kehittää motorisia taitoja, suunnittelutaitoja, mielikuvitusta (piirtäminen, rakentaja, mallintaminen, vain leikkiminen leluillasi kuvitteellisessa maailmassa ja tilanteissa).

Sallittu TV-aika lapsille:

• 2–3 vuotta - 30–40 minuuttia;
• 3-7 vuotta - 1-1,5 tuntia;
• 7-13 vuotta - 2 tuntia.

Sama asia tapahtuu aikuisen kanssa. Kyllä, meidän ei enää tarvitse ratkaista yhtälöitä ja oppia runoutta sydämestä riippuen tietenkin ammatista. Mutta aikuisuudessa kaikilla alueilla on ratkaisemattomia tehtäviä, vaikeita tilanteita ja menestystä. Muuten, jakeiden muistaminen sydämen avulla vähentää mielenterveyteen liittyvien sairauksien (kuten skleroosin) mahdollisuuksia.

Vaikutus unen aikana, miksi et voi nukkua television alla

Usein sattuu nukahtamaan mainontaan, odottamatta elokuvan jatkoa. Tilanne on varsin elintärkeä, mutta vaarallinen. Nukkuminen päälle kytketyn television kanssa voi aiheuttaa kroonista väsymystä, pahaa mielialaa ja päänsärkyä.

TÄRKEÄÄ! Kaikki valonlähteet unessa estävät unhormonin - melatoniinin - tuotannon.

Mukana tulevalla näytöllä säteilevä valo vaikuttaa aivoihimme, signaalina lähestyvästä päivästä. Se on siepattu jopa suljettuilla silmäluomilla, voit tarkistaa sen kotona. Joten tämä valo osoittaa tulevaa päivää, mikä tarkoittaa vaihtoehtoa 2: joko on aika herätä tai nukahtaa aikaisin. Seurauksena on, että et voi nukkua syvästi. Nimittäin syvän unen vaiheessa tapahtuvat tärkeimmät lepo- ja palautumisprosessit. Seurauksena on, että aamulla olet murtunut ja ei levännyt henkilö.

VINKKI! Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, sammuta TV 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ja poista kaikki välkkymisen lähteet - älypuhelin, tabletti, tietokone ja e-kirjat. Tämä ei ärsytä hermostoa ja auttaa sinua virittäytymään nukkumaan.

On toinen syy kytkeä televisio pois päältä ennen nukkumaanmenoa. Unitilassa tunnemme edelleen ympäristöä. Siksi epämiellyttäviä unia, kun jäätyä ja on huono unelma kuumassa huoneessa. Haistamme ja äänemme, mikä tarkoittaa, että voimme alitajuisesti havaita siirretyn tiedon. Tällainen unelma muistuttaa hypnoositilaisuutta - et muista mitä olet kuullut unessa, mutta alitajuisella tasolla tätä tietoa lykätään.