Miksi vanhusten täytyy katsoa vähemmän TV: mitä tiedemiehet ovat löytäneet

Eläkkeellä ihmiset usein viettävät kaiken aikaa television. Osassa huoneistoja, tämä laite toimii lähes koko päivän. Asukkaat tällaisten asuntojen tottuneet jatkuvasti päällä "teleyaschika". Ne eivät vain puhu johtavien tai television merkkiä ovat tietoisia elämän, mutta myös menettää suhteellisuudentajua ja vain katsella kaikkea.

On kuitenkin olemassa iäkkäiden (eikä vain!) Erityinen "Moscow tavalla." Sen kannattajat eivät katsella televisiota. Tämä pääkaupunkiseudun suuntaus ilmestyi noin vuosikymmen sitten. Vähitellen se kattaa muissa kaupungeissa ja muissa siirtokuntia. Selitys tälle - in ohjelmien sisältöön. Usein katsojat ovat ärtynyt liiallisia määriä mainonnan ja kaukana tosielämän tarinoita, etsiä ja löytää muita vaihtoehtoja viihdettä. Valitettavasti nämä vaihtoehdot vaativat usein ylimääräisiä kustannuksia.

Siksi ne, jotka ovat hyvin vähän rahaa, ei ole valinnanvaraa. Vanhusten ja joilla on vähäiset fyysiset kyvyt, pakko katsoa, ​​mitä he asettavat luojat televisiokanavat. Ja se ei ole hyväksi heille! Tämä on lausunnon tutkijoiden!

Miksi pitkä vapaa TV on haitallista vanhuksille

Vaikutus pitkäaikaista oleskelua televisiota terveyteen ja ihmisten terveyteen tutkimuksessa tutkijat eri maista. Tuloksia ei voi kutsua iloa.

Heikkenevä aivotoiminta on uhka dementian

HELP! Japanin aivotutkija ja neurokirurgi Takashi Tsukiyama osoittaneet, että on erittäin haitallista pitkään istua television.

Vapaa-ajan viettoa internetissä tietokoneen tai älypuhelimen - yhtä vahingollista terveydelle. Ihmiset usein istuvat ja katsomalla pieni litteä pinta, laiminlyövät kotityöt ja tuskin koskaan raitista ilmaa, uhkaa dementian oireita.

He ovat vaarassa paitsi eläkeläiset, vaan myös työikäisiä. Kaikki ne on pikaisesti muuttaa epäterveelliset elintavat. Muuten - todennäköisesti heikkenee merkittävästi älykkyyttä.

TÄRKEÄÄ! Jotta aivot työhön tarvitaan erityisiä harjoituksia. Dementian oireita havaitaan, jotka laiminlyövät silmän liikettä.

Usein täytyy tarkastella kolmiulotteisen todellisia esineitä. Kouluttaa aivot voivat paitsi näky, mutta avulla kuulemaan. Sitten haitallinen vaikutus voi olla hieman neutraloimiseksi.

Kärsii muisti, on tunne stressiä

HELP! Britannian tutkijat ovat myös tunnistaneet haitallisin televisio. Se heikentää muistia ja henkistä terävyyttä. Tutkijat ovat huomanneet, että televisio altistaa yleisönsä jatkuva stressi.

Tämä ehto johtuu väkivaltaisia ​​kohtauksia ja vastaavien kohtausten. Seuraukset ovat synkkiä - tuotetut hormonit, jotka vaikuttavat aktiivisuus muistin keskus aivoissa.

TÄRKEÄÄ! Ongelma on myös siinä, että yleisö ovat passiivisia. Ne käytännössä eivät vuorovaikutuksessa TV.

Nyökkää päätään hyväksyykö tai mutisten asides "laatikko" ei lasketa! Koska ei ole suoraa yhteyttä! Tällä tiedonannolla vanhemman miehen on ehdotuksia lausua ääneen ajatuksiaan, yrittää olla vakuuttava. Se parantaa muistia, säilyy kyky ajatella loogisesti, että syy.

Tutkijat jatkavat havaintoja ja kokeita. He yrittävät ymmärtää, mitä johtaa rappeutumista muistia ja kognitiivisia kykyjä, ja miten tämä voidaan torjua. Ja yleisö on nyt säätää hänen hallintoaan. Loppujen lopuksi se auttaa heitä paremmin.

Täytät vapaa-aikaa televisiossa

Mutta entä vanhukset, joille televisio oli ainoa keskustelukumppani ja vieras talossa? Meidän on muistettava, että vanhemmat tänään eläkeläisten ei ole ollut tällaista mahdollisuutta. Ja se löytyi asioita, skrashivaya vapaa!

• Tarkista puhelinluettelo. Varmasti on jotain puhua perheen ja ystävien kanssa! Palauttaa heidän kanssaan, tee se säännöllisesti! Ehkä joillekin niistä, puhelu - on tärkeää!
• Jos terveys sallii, tarjoavat auttaa huolehtimalla niiden lastenlasta. Poimia päiväkodista, rauhassa kävelee puiston, etsii ympäri - vanhemmat eivät yleensä ole aikaa tähän. He varmasti iloitsevat apuasi.
• Tietenkin, lomanviettäjille eivät tarvitse meidän neuvoja. Ja jos sinulla ei ole maa? Niin mitä! Kävely, se on vielä mahdollista ja tarpeellista! Puisto tai neliö, kadulle tai sisäpihalle - kävellä! Joka päivä!
• Kotipalvelun monipuolistaa vapaa harrastukset ja käsitöitä (ompelu, neulominen, kirjonta), lukeminen, valokuvaus ja muita mukavia toimintaa, jota aiemmin ei ollut tarpeeksi aikaa.
• Nykyään monissa yhteisöissä on ryhmiä jo aktiivinen pitkäikäisyys. Lue ja jäseneksi tällaisia ​​ryhmiä. Ja jos näin ei ole, tulee sen järjestäjä! Sinun täytyy onnistua!
• Oman kaupungin tai kylän varmasti on paljon hauskaa toimintaa ja vapaapäiviä. Olet nähnyt heitä televisiossa uutislähetysten? Monet heistä eivät vaadi maksua katsojaa. Jäseneksi heistä, on mielenkiintoista, varsinkin koska näyttö vain saa pienen hommasta!

Kuten näette, elämä pidemmälle televisioruudun siellä! Kuuntele lausunnon tutkijoiden ja tehdä oma kokeilu vähintään kuukauden. Vähennä television katselu ja kiinnittää huomiota terveyteen. Ja tv-ohjelma, valitse vain mielenkiintoisin. Terve ja itsenäinen kuin TV!