Olkaamme rehellisiä, useimmat meistä suurimman osan ajasta edessä ruuduilla älypuhelimet, tietokoneet tai televisiovastaanottimen. Tämä seikka ei ole paras tapa vaikuttaa yleiseen terveyteen ja terveyttä silmämme erityisesti. Mutta paljon siitä, mitä tiedämme haittaa TV, on harhaa tai jäänteitä. Esimerkiksi monet ihmiset, erityisesti isoäidit, silti varoa haitallisten sähkömagneettisten häiriöiden televisiovastaanotin kehoon joka jo voi olla totta.
Itse toiminta vanhat CRT televisioiden aiheuta merkittävää magneettikenttää laitteen ympärillä. Mutta haittaa siitä ei ole tieteellisesti todistettu. Nykyaikaiset televisiovastaanottimet joita ei enää käytetä katodisädeputket, ja näin ollen ole merkittävää magneettikentät eivät voi olla lähtökohtaisesti.
Kuinka katsoa televisiota
artikkelin sisältö
- Kuinka katsoa televisiota
- On se haitallinen katsoa televisiota pimeässä
Kuinka voitte katsella TV-ohjelmia ja ei vahingoita terveyttä? Tärkeimmät kuorma television katselun osuu silmiin, niska, selkä ja hermosto. Ylläpitää terveyttä katseltaessa, noudata näitä yksinkertaisia sääntöjä:
- eivät istu edessä näytön etäisyydellä alle 2,5 metriä;
- katsoessa istumaan suorassa, pitää ryhtiä;
- jos ei ole tarvetta luoda intiimissä ympäristössä, varmistaa riittävä valaistus huoneessa - se merkittävästi keventää silmille;
- 20 minuutin välein, katse ruudulla, ainakin puoli minuuttia (tässä vaiheessa katsoa ulos ikkunasta, etsii ympäri huonetta, ympärillä tai vain Sulje silmäsi ja rentoutua);
- Älä syö katsoessasi ohjelmia, ja et koskaan laihtua kesällä;
- Raja katseluaika enintään 4 tuntia päivässä aikuisille ja 40 minuuttia lapsille;
- yritä katsella televisiota vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa ja yleensä luopua tähän aikaan gadget - se parantaa merkittävästi unen laatua.
On se haitallinen katsoa televisiota pimeässä
Jokainen, joka on koskaan katsonut televisiota pitkään aikaan pimeässä, se vahvistaa, että katselu tällaisia edellytyksiä on lisännyt taakkaa silmille ja koko kehon kokonaisuutena. Tästä aiheesta paljon tutkimusta on tehty - testin nähtyään pimeässä useammin valittaneet silmien rasittumista, väsymystä ja uneliaisuutta, heikentää kohdennuskuvaan. Kuitenkaan yksikään näistä muutoksista ei ole pitkän aikavälin ja ei ole haitallista terveydelle - ainakin niin sanoo moderni tiede.
Tämä johtuu siitä, että usein muutoksia kirkkautta televisiokuvan pimeässä huoneessa tekee silmämme jatkuvasti säätää. Pimeässä, oppilas dilates, valo, päinvastoin, kapenee - koska suuri dynamiikka televisiokuvan, saamme jatkuva muutos pupillin koon, tulos - vetinen punaiset silmät pitkänkään katsella suosikki elokuvia ja TV-ohjelmia pimeys.
Silmien väsymistä näkemästä pimeässä voidaan merkittävästi vähentää, vähentää kontrasti näytön ja ympäristöön: säätämällä kirkkautta TV-kuva tai käyttämällä off-näytön taustavalo järjestetty nykyajan malleissa televisiot.
Apua! Minun TV-vastaanotin voidaan kytkeä päälle erittäin kätevä automaattisen tilan muutos näytön kirkkautta riippuen valo-olosuhteissa. Tämä tila mahdollistaa optimaalisen kuvan kirkkautta, kuormittavat silmän päivänvalossa ja pimeässä. Tarkista ohjeet laitteeseen - varmasti siellä monia, tällaisen järjestelmän, vaan siitä, harvat tietävät, koska se ei ole oletusarvoisesti käytössä.
Silmien väsymistä pitkään kestäneen television katselun pimeässä siellä, mutta jos se johtaa näön menetykseen? Monet asiantuntijat sanovat, että kun koko uni ei ole enää mahdollista havaita kielteisesti silmille öisin kokoontumiset edessä television ilman valoa.
Haluamme voit suojata näköä, välttää pitkän yön elokuvamaratoniin pimeässä tai ainakin älä unohda tehdä niitä lyhyitä taukoja ei vain syödä.
