Miksi juontaja Elena Malysheva ei nukkumassa tyyny ja sinulle saman toiveen: kaikki noin täydellinen tyyny

"Voi, kultaseni, valkoinen tyyny ..." Nämä linjat monia ikimuistoisia lapsuuden. Kuinka monta salaisuuksia he tietävät meidän tyynyt. Mutta tiedämme ne kaikki!

On käynyt ilmi, ei aina ne ovat niin söpöjä. Ja päinvastoin, voi aiheuttaa selkävaivoja, kipu lannerangan ja kaularangan.

Syinä voivat olla väärin valittu tyyny nukkuessa kehomme ei rentoutua ja levätä kunnolla. On syytä muistaa, että henkilö viettää unessa 1/3 elämästään, ymmärtää merkityksen asianmukaisen tuotevalikoiman unen.

Ei ole ihme, että lääketieteen tutkijat ovat vakavasti osallistunut ongelmaan. Kerromme mielipiteensä näistä tavallinen esine, kuten tyyny.

Miksi on tarpeen luopua "vanhojen naisten tyynyt

Korkea nelikulmainen tyyny on jo pitkään ollut suosittu paitsi maamme tai Euroopassa, mutta myös lähes kaikkialla maailmassa. Olemme täynnä alas tai sulka aikoinaan ylpeys isoäitien. Ja mitä suurempi laukku, sitä enemmän sitä arvostetaan.

Kuitenkin tiedämme, että tällaisia ​​tuotteita, lääketieteelliseltä kannalta voi vahingoittaa terveyttä ja hyvinvointia. Olkaamme selville, mitä oli tekeillä.

Korkea tyyny - tapa osteokondroosi, ja verenpainetauti

Jälkeen mies makaa selällään sängyssä korkea tyyny, hänen päänsä on hyvin voimakkaasti koholla.

Varoitus! Tämän asennon, minkä myös lääkärit, on hyödyllinen television katselun makaa, mutta se ei ole hyväksyttävää nukkua.

Tässä asennossa on terävä taivutus kaularangan! Tämän seurauksena nikamavaltimo paikalla sen tuloa kallo osittain kiristetty. Kärsivät myös itsensä ja kaulanikamaa.

Nuoret välttämättä huomaa kaikkia kielteisiä vaikutuksia käytön "isoäidin" tyynyt. Mutta iän myötä Rakastan niitä väistämättä tekee näkyi muodossa rappeuttavat levy tauti ja verenpainetauti. joissakin tapauksissa johtaa jopa aivohalvauksia.

Jos olet vielä tottunut standardin "mummo" tyynyjä, sitten ne tulisi käyttää oikein.

Tärkeää! Jos TV: n katselun, asettamaan tyynyn "pystyssä", sitten meni nukkumaan, muista laittaa se alas tasaiselle. Samalla sen tulisi olla keskuksen kaulan alapuolella, ja alareunassa - heikosti kuuluvat hartiat.

Korkea tyyny ja hygienia - ovat ristiriidassa

Muistakaamme noin mummoni täyteainetta tyynyt. Feathers - paikka potentiaalisen elinympäristön haitallisten mikrobien ja pölypunkit. Pese tyynyt eivät useinkaan ole mahdollista. Jotkut harvoin älä poista niitä. Isoäiti kesällä jatkuvasti kuivattu tuote altistuvat eniten polttava aurinko "paahtamisen". Muutaman päivän kotiäidit tekee sen ja kemiallinen pesu- eivät käytä kaikkea.

Älä jätä tyyssija bakteereita hänen makuuhuoneessa. From "isoäidin" tyynyt täytyy päästä eroon!

Mikä on uni? Tätä käsitellään edelleen.

Mikä olisi oikea tyyny

Kuten olemme oppineet, ihminen tarvitsee tyynyn, joka täyttää kaksi vaatimusta.

• Se tarjoaa kehon asento, joka ei puristuksiin kohdunkaulan Valtimo.
• Se on ympäristöturvallisuuden ja huollon helppous.

Lääkärit selittää, että sinun täytyy valita tyyny, joka on pitää paitsi päätä lisäksi myös kaulaa. Sitten kaularangan pysyy suorana, ilman mutkia, verenkierto vapaasti aivoihin. Ja lihasten ja nivelten kaulan todella rentoutua ja levätä.

Tämä tapahtuu, kun käytetään erityisesti suunniteltu proteesin malleja.

Varoitus! Sinänsä ortopediset tyynyt eivät hoida mitään alaselän kipu tai verenpainetauti. Ne vain poistaa syitä, jotka johtavat näihin sairauksiin.

ne olisi näin ollen katsottava ole parantava ja profylaktinen. Kun kyseessä on jo hankkinut tautia ei pitäisi luottaa niihin, ja käänny lääkäri.

Tyynyt ja niiden lajikkeita

Nykyään markkinoilla voi tavata erilaisia ​​tyyppejä Tyynyt: eri muotoja, eri

valmistajat, erilaisia ​​täytteitä. Tämä aiheuttaa usein mahdollisen ostajan hankala kysymys siitä, mitä variantin valita? Tarkastellaan, mitä etsiä valitessaan täydellinen tuote terveellisen unen.

muoto

Aloitetaan jonka muoto on neliö, kuten suorakulmio, soikea, tai jopa kova-geometrinen. Tällä hetkellä seuraavat on yleisin muoto.

• suorakulmainen klassinen.
• Olkapää lovi. Kätevä ihmisille, jotka ovat tottuneet enemmän unta kyljelleen.
• aaltoilevaJoka koostuu kahdesta rullien ja toistamalla anatominen mutka pään ja kaulan.
• helmi.

muisti-ilmiötä

Viime aikoina on terveystyyny muistilla vaikutus. Ne voivat olla hyvin erilaisia, mutta ne ovat yhdistyneet kyky toistaa vartalon muodot kunkin yksittäisen, ikään kuin sopeutua siihen.

täyte

Yhtä tärkeää on sisäinen täyteainetta. Terveystyyny kanssa "muisti-ilmiötä" teloitettiin polyuretaani ja ovat keskisuuri tai suuri jäykkyys. Näin voit tallentaa ja toistaa anatomia nukkuvan ihmisen.

Suorakulmainen klassikoita käyttävät usein lateksi. hän joustava, se ei uppoa eikä murskata paineen alaisena.

Tuotteet turistiluokan täynnä palloja polyesteria. Tämän seurauksena tyynyt saadaan kevyt, pehmeä, mutta valitettavasti lyhytaikaiseksi.

Tärkeää! Kaikki modernit täyteaineita ortopedisten valmisteiden antaa heille pitkään pysyä puhtaana, eivät menetä tuoreutta.

koko

Yhtä tärkeää on koko, koska anatominen koostumus aikuisen miehen ja nuorten lapsi täysin erilainen.

• Suuren uros ihanteellinen koko pussi - 70-50 cm.
• Naiset - noin 60-40 cm.
• Lapset 8-12 vuotta - 50-40 cm.
• Esikoululaisten - 20-30 cm.

Miksi Elena Malysheva valitsi tyyny tyyny

MD professori Elena Malysheva Oikean tyynyn tietää lähes kaiken! Ja on monia suosittu tv-ohjelma "live terve", hän anteliaasti jakaa tietämystään.

Kuten alla kokeellisissa tutkimuksissa ohjelma "live terve" nimittäin tyynyt, Patjat parhaiten nukkumiseen.

Edut ortopedinen rullat

• ne Se voi olla yhtä mukava nukkua, koska takana ja sivussa.
• Molemmissa asennoissa niska pysyy suorana ja oikaistu ja nikamavaltimo.
• tämä Sen avulla voit tallentaa henkilön unessa täyttä verta aivoihin. Mikä on erityisen tärkeää ikäryhmään sekä kärsivien paine-eroja.

Moderaattori Tohtori Malyshev on valinnut itselleen on ortopedinen tyyny tyyny olisi paras vaihtoehto, koska ehkäisy terveysongelmia.

Nyt tiedät miksi se on, ja te sama toive!

Hyvät yöunet! Pysyä terveenä!