5 mallia tietokonetuoleja, jotka vahingoittavat terveyttäsi

Nykymaailmassa joka toinen henkilö työskentelee tietokoneella, joten työpaikan tuolin tulisi olla mukava ja terveellinen. Muutoin muutamassa kuukaudessa voit nähdä, että sinulla on selkärangan ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia. Mitkä tuolit eivät sovellu?

Työntekijän tuoli

Yleisintä tietokonetuolia kutsutaan työntekijätuoliksi. Siinä on pehmeä pehmuste ja jako jalaan sakraalialueella, jolla selkä lepää. Tällaisen ei-monoliittisen runkorakenteen vuoksi on vaikea sijoittaa mukavaan asentoon. Tyypillisesti tällaisten tuolien selkänoja on korkeampi kuin rintakehä ja käsinojat ovat kapeat ja epämukavat. Tällaisessa tuolissa et voi täysin nojata takaisin ja rentoutua. Jatkuva ylikuormitus pilaa selkärangan, muodostuu lihasten hypertonisuus.

Kiinteät tuolit

Jotkut ihmiset ostavat tavallisia kovatuoleja, joissa on monoliittinen selkänoja tietokoneella työskentelemistä varten. Valmistusmateriaali on erilaisia ​​polymeerikoostumuksia. Pitkän istumisen jälkeen tukevalle pohjalle, nivelkäru ja sääriluun lihakset alkavat vahingoittua, raajojen tunnottomuus ilmenee. Lisäksi tällaisten tuolien selkänoja on lyhyt, mikä vaikeuttaa selkärangan täydellistä rentoutumista.

Mesh tuolit

Tyypillisesti näillä tuoleilla on nahkapohja ja mesh selkä. Niiden päähaittapuoli on, että käsinojat ovat liian lyhyet. Näin ollen on mahdotonta sijoittaa käsiä oikein, mikä häiritsee myös muuta selkärankaa.

Tuolit ilman käsinojia

Niitä löytyy eri hintakategorioista, mutta niissä ei ole käsinojia rentouttaville käsille. Siten myös koko kuorma putoaa selkärankaan, koska käsissä ei ole lepoa.

Ahtaat ja pienet nojatuolit

Tietokonetuoli on valittava koon perusteella tietyn henkilön rakenteellisten ominaisuuksien perusteella. Jos tuoli on liian ahdas, se häiritsee verenkiertoa ja jatkuvaa käyttöä.

Mikä pitäisi olla tietokonetuoli

Kun käytät hyvää ja mukavaa tuolia, kehon sensaation tulisi hävitä. Sen tulisi olla erittäin pehmeää, mieluiten valmistettua hengittävää materiaalia, kuten luonnonkangasta tai mokkaa. Tietokonetuolin tulee myös olla säädettävissä korkeudella, kiertää 360 astetta, sillä on oltava vahvat käsinojat. Istuimen leveyden ja syvyyden tulee olla vähintään 40 cm, istuimen etureunasta tulee pyöristää, selän selkänpään korkeus riittää pään korkeudelle tai korkeuden säätöön.