Millä sohvalla voit istua peräpukamia

Peräpukamia voi todella olla "istuu" eikä vain sohvalla. Voit ansaita sairauden katsomalla televisiota, pelaamalla konsolia tai työskentelemällä toimistossa. Peräpukamien pääasiallinen syy on verisuonet suonissa, mikä provosoidaan istuvalla tavalla.

Miksi et voi istua pitkään

Anusvyöhykkeen suonilla on erityinen rakenne, jonka vuoksi niiden seinät venyvät suuresti veren täyttymisen aikana. Veren kertymispaikkoja kutsutaan peräpukamien tyynyiksi.

Jos ihminen ei liiku paljon, pienen lantion pysähtyneistä prosesseista tulee pysyviä. Veri kerääntyy peräaukon laskimoihin, venyttää tyynyjä, jotka myöhemmin laskeutuvat ja menevät ulos.

Taudin alkuvaihe korjataan helposti kirurgisella interventiolla ja aktiivisen elämäntavan ylläpitämisellä. Huomiotta jätettyjä peräpukamien solmuja ei kuitenkaan korjata kirurgisesti, ja niihin liittyy komplikaatioita tulehduksen, tromboosin ja vakavan verenvuodon muodossa.

Oireet ja hoito

Kaksi pääoiretta, jotka tapahtuvat ennen solmujen ulkonemista: veri ulosteessa ja epämukavuus peräsuolessa, verrattavissa täyteyteen ja puutteelliseen tyhjentämiseen. Viimeinen oire voi seurata henkilöä kävellessä, istuessaan ja jokaisessa käymälässä wc: hen.

Peräpukamia hoidetaan alkuperäisissä vaiheissa venotonisten lääkkeiden, voiteiden ja solmujen uudelleensijoittamisen avulla. Komplikaatioiden kehittyessä peräpukamia hoidetaan skleroterapialla, solmujen ligaatiolla, leikkaamisella tai kauterisoinnilla.

ennaltaehkäisy

1. Valitse huonekalut, joiden jäykkyys on optimaalinen. Mitä jäykempi täyteaine, sitä vähemmän on todennäköistä, että tauti saadaan istumaan mille tahansa. Pehmeät vaahto-sohvat eivät sovellu ihmisille, jotka haluavat viettää illan television katselun aikana. On tarpeen ostaa huonekaluja, joissa on jouset tai kookos kova kerros;
2. On tärkeää pitää taukoja. Noustaksesi tietokoneelta tunnin välein ja viettämällä viisi minuuttia esimerkiksi toimistossa ympäri tai tekemällä esimerkiksi kevyitä fyysisiä harjoituksia, voit suorittaa ympyräliikkeitä lantion ja lonkan nivelillä;
3. Liiallinen paino provosoi taudin kehittymistä, joten sinun on hallittava ylimääräisiä kiloja;
4. Työpäivän jälkeen se lievittää stressiä ja parantaa verenkiertoa lämpimässä kylvyssä. Sitä tulisi ottaa hieman jaloillaan polvillaan laskimovirtauksen parantamiseksi;
5. Oikea ravitsemus ja kuidun lisääminen ruokavalioon normalisoi ulosteen. Ummetus edistää peräpukamien kehitystä;
6. Suoliston liikkeen jälkeen kannattaa pyyhkiä märillä pyyhkeillä. Intiimien paikkojen hygienia on tärkeää.

Yleensä on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat peräpukamien ilmaantuvuuteen, joten siitä on syyllinen useampi kuin yksi sohva. Huolimatta siitä, kuinka ortopediset huonekalut ovat, ilman liikkumista siitä ei ole hyötyä.