Kuumina kesäiltoina on joskus hyvin vaikea nukahtaa: pyörit ja etsit viileämpää paikkaa. Ja jotta he eivät kärsisi kuumuudesta, monet ihmiset kytkevät tuulettimen päälle sekä päivällä että yöllä. Mutta kaikki eivät ajattele tämän seurauksia.
Nyt selvitetään, miksi tuulettimen kanssa nukkuminen on vaarallista ja mitä seurauksia siitä voi olla.
Voit vilustua vakavasti
Artikkelin sisältö
- Voit vilustua vakavasti
- Tuuletin ajaa vaarallisia viruksia ympäri huonetta
- Suora tie sinuiittiin
- Puhaltaa sekä niskasta että selästä
Jos jätät tuulettimen yöksi, voit vilustua vakavasti yön yli. Laite puhaltaa ympäri huonetta kylmää ilmaa, jota hengität koko yön. Nukkumisen jälkeen saatat herätä tukossa, päänsärkyä, kurkkukipua ja yskää.
Tuuletin ajaa vaarallisia viruksia ympäri huonetta
Kun nukut, tuuletin ajaa ilman kanssa paljon bakteereita ja viruksia ympäri huonetta. Jos henkilöllä on astma, paheneminen voi tapahtua. Ja jopa terve ihminen voi kehittää vakavia virussairauksia.
Sama tilanne on pölyn kanssa. Kun tuuletin on sammutettuna, sen siipille ja lähelle kerääntyy pölykasa, ja kun se käynnistetään, tämä kaikki lentää ihmisen päälle ja joutuu keuhkoihin.
Suora tie sinuiittiin
Tämä kohta koskee ihmisiä, jotka nukkuvat suu auki yöllä. Kylmässä ilmassa nukkumisen jälkeen ihminen kuivuu paitsi suussa myös nenässä. Kehomme on suunniteltu siten, että jos suu- tai nenäontelo kuivuu, se toimittaa ylimääräistä limaa palauttaakseen tarvittavan kosteuden. Ja tämä on suora tie vuotavaan nenään ja poskiontelotulehdukseen. Voit kuolla jälkimmäiseen, jos et paranna sitä ajoissa.
Puhaltaa sekä niskasta että selästä
Lisäksi yksi yleisimmistä tuulettimen kanssa nukkumisen seurauksista on selkä- ja niskakipu. Tuuletin ei vain jäähdytä ilmaa, vaan myös luo huoneeseen eräänlaisen vedon, joka voi puhaltaa ulos selän tai niskan. Aamulla se on heti mahdollista tuntea: keho on hirveän kipeä ja liikkuminen on erittäin vaikeaa.
Tärkeä. Kuinka suojautua yön kuumuudelta? Jos haluat säilyttää terveytesi, on parempi välttää hengityslaitteen käyttöä nukkuessasi. Yöllä ilma on jo viileä, ja jos hyttyset ja muut hyönteiset lentävät huoneeseesi, asenna vain hyttysverkot ikkunoihin - se on halpaa ja nopeaa.
Lääkärit suosittelevat suihkussa ottamista ennen nukkumaanmenoa - tämä on tehokkain tapa paeta kesän lämpöä yöllä. Kun käyt suihkussa, yritä olla käyttämättä saippuatuotteita, koska ne kuivattavat ihoa. Suihkun jälkeen sinun ei tarvitse kuivua pyyhkeellä, anna veden haihtua ihon pinnalta luonnollisesti, tunnet heti helpotuksen.
Juo myös runsaasti vettä, voit juoda sitä jopa jään kanssa, mutta kohtuudella, jotta kurkku ei kipeä. Voit pitää vesipullon sängyn vieressä, jos se lämpenee yöllä tai kuivuu kurkussa, voit kostuttaa sen.
Yritä välttää oluen juomista, koska se kuivattaa kehoasi.
Tuuleta huone hyvin ennen nukkumaanmenoa, ilma on viileämpää yöllä, se auttaa viilentämään huonetta.
Voit myös kokeilla ilmankostuttimen käyttöä, sillä ilma ei ole vain kuumaa, vaan myös kuivaa kesällä. Kostutin on parasta sijoittaa sängyn lähelle. Laite ylläpitää huoneen kosteustasoa, mikä helpottaa hengitystä.
