Keittiövälineet, jotka estävät sinua laihduttamasta

Liikalihavuuden torjunnassa, kuten sodassa, kaikki keinot ovat hyviä, ja useimmat ravitsemusasiantuntijat ovat siitä samaa mieltä monet esineet jokapäiväisestä ympäristöstämme kanssasi voivat suoraan tai epäsuorasti vaikuttaa tulokseen pudottaa painoa. Tämä sääntö koskee erityisesti keittiötä - minkä tahansa gourmetin pyhää asuinpaikkaa. Kuinka varmistaa, että seinät "ja seinät auttavat" halutussa laihtumisessa kotona? Tämä artikkeli kertoo niistä keittiön esineistä, jotka vaikuttavat painonnousuun ja taisteluun sitä vastaan.

Synkkä viisi: mikä estää meitä laihduttamasta?

Värikysymys

Psykologian asiantuntijat ovat aina korostaneet huoneen värimaailman vaikutuksen merkitystä siinä olevien ihmisten käyttäytymiseen. Siksi sinun on ensinnäkin kiinnitettävä huomiota keittiösarjan ja muiden keittiökalusteiden väriin, jos sellaisia ​​​​on. Jos tehtäväsi on kohdennettu painonpudotus kaikkien perus- ja apuvälineiden avulla, niin kaikki huonekalut punaisena, oranssina tai on parempi poistaa kirkkaan keltainen sävy pois ja sen tilalle setti, joka on valmistettu kylmemmistä turkoosin sävyistä, vaaleanvihreästä tai sininen.

Viite! Monet turvautuvat melko yksinkertaiseen tekniikkaan, jotta eivät istuisi keittiössä pitkään, silloin tällöin voileipillä ja keksillä vahvistettuna. tuolit pehmeällä selkänojalla, mukavat ottomaanit ja keinutuolit korvataan jakkarailla tai baarituoleilla, jotka eivät sovi pitkiin ja mukaviin kokoontumiseen niitä.

Lautaset ja feng shui

Riippumatta siitä, kuinka paljon vetoisit valkoiseen ja sen esteettiseen yhdistelmään käytännössä minkä tahansa ruoan kanssa, on parempi vaihtaa valkoiset lautaset tummempiin. Vaikuttaa siltä, ​​mitä eroa on - missä syödä? Mutta itse asiassa on eroa siitä, mitä syödä, koska valkoinen, joidenkin psykologien vakuutusten mukaan, lisää nälkää ja lisää kehossa erittyvän mahanesteen määrää. Jos valitset hyvän tumman setin, siinä oleva ruoka näyttää yhtä hyvältä.

Feng Shui -asiantuntijoiden mukaan ei myöskään suositella syömistä vaaleanpunaisista ja oransseista ruoista. Keltaisten lautasten osalta tämä väri, vaikka se stimuloi ruokahalua, johtaa asiantuntijoiden vakuutusten mukaan nopeaan kyllästymiseen rauhassa aterialla.

Televisio

Tutkijat ovat kokeellisesti osoittaneet, että innokkaasti televisiota katsovan ihmisen kehossa kalorit palavat 30 % hitaammin. Lisäksi, kuka meistä ei ole huomannut itseään jatkuvasti pureskelevansa jotain katsoessaan suosikki-TV-ohjelmaa tai uutistiedotetta? Näiden kahden argumentin tandemin vuoksi voi olla vain yksi tuomio: televisiolle ei ole tilaa keittiössä, vaikka se lähettäisi ohjelmia, jotka on omistettu painonpudotukselle ympäri vuorokauden.

Älypuhelin, tabletti tai kannettava tietokone

Jos yksi lukijoista huokaisi helpotuksesta edellisessä kappaleessa, koska hänellä ei ole televisiota keittiössä, niin voi hyvinkin olla, että hänet korvataan onnistuneesti aamiaisella, lounaalla tai illallisella jollakin kolmesta edellä mainitusta "Toverit". Uutissyötteen tai -videoiden katselu verkossa on suunnilleen sama kuin television, joten on parempi nauttia ateriasta täydellisessä hiljaisuudessa luopumalla kaikista laitteista.

Viite! Ei myöskään ole tarpeetonta luopua tavasta valokuvata keitettyjä ruokia ja lähettää valokuvia sosiaalisiin verkostoihin - muista, että ylipaino ei ole vain sinä, joka kamppailee, ja valokuva kulinaarisesta mestariteoksesta voi motivoida yhden tilaajasi tarpeettomaan mässäily.

Keittiölaitteet

Kaikenlaiset leivänpaahtimet, grilliuunit, makeisten ja leivonnaisten keittolaitteet motivoivat jälleen kerran kokkaamaan, vaikkakin maukasta, mutta ei aina terveellistä ruokaa. Parempi luopua niistä mehupuristimen tai tuplakattilan hyväksi.

Mitä ruokia on laihduttamiseen?

Jos puhumme paitsi astioiden väristä, myös niiden koosta, on syytä korostaa, että on parempi käyttää pieniä lautasia. Psykologien mukaan tällaiselle lautaselle asetettu ruoka-annos näyttää suuremmalta, koska se vie koko astian tilan.