Porkkanoiden hyödyt ja haitat ihmiskeholle

Porkkanoiden tuotto on hämmästyttävä .Suolan kylväminen 20 gramman siemenpussin jälkeen 3,5-4 kuukauden kuluttua, voit kerätä satoja kilogrammaa tätä juurikasvia. Ei ensimmäistä kurssia ole täydellinen ilman porkkanaa. Makea ja mausteinen salaatti valmistetaan myös siitä, lisätään säilykkeisiin ja suolakurkkuihin. Mutta porkkanat ovat kuuluisia paitsi niiden tuottoon ja ruoanvalmistukseen. Se käsittelee monia : n sairauksia, eikä vain juurikasvillisuus ole hyödyllinen, mutta myös maaosa - yläosat.

Sisällysluettelo

  • Ainesosat: Mitkä vitamiinit ja kivennäisaineet sisältyvät Botvaan ja Root
  • -hyötyyn ja haittoihin
    • Porkkanoiden ja porkkanamehun hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskeholleterveyshyödyt

Ainesosat: mitä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältyvät pullon ja juurikasvien viljelyyn

Porkkanat sisältävät monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka toimivat sekä yksilöllisesti että vuorovaikutuksessa keskenään.

Mitkä vitamiinit sisältyvät:

  • A ( joka on muodostunut ihmiskehossa béta-karoteenin hajoamisen seurauksena, jonka porkkanat ovat toisen sijan astelapuun jälkeen) - vahvistaa ihon ylemmän kerroksen soluja, stimuloi hermojen hermosolujen aktiivisuutta;
  • K - stimuloi valkosolujen ja verihiutaleiden synteesiä, nopeuttaa kudosten regeneroitumista;
  • D ( - syntetisoitu kosketuksessa ultraviolettisuolen kanssa) - vahvistaa luu- ja rustokudosta;
  • E ( luonnollinen antioksidantti) - hidastaa solujen vanhenemista;
  • C - antaa iholle joustavuuden, hajottaa rasvat, parantaa immuunisuutta, hypoallergeenia;
  • B1, B6 - luo suotuisa ympäristö suoliston mikroflooralle.

Minerals:

  • Kalium - rentouttaa sydämen lihaksia, vahvistaa verisuonten seinämiä;
  • -kalsium - nopeuttaa sykettä, vahvistaa luu- ja rustokudoksia;
  • rauta ( osa hemoglobiiniproteiinia) - osallistuu hapen kuljetukseen koko kehossa;
  • Magnesium - vahvistaa verisuonia ja sydämen lihaksia;
  • Fosfori ( osa verkkokalvoa ja sarveiskalvoa) - parantaa näkökyvyyttä;
  • eteeriset öljyt ( flavonoidit, fytonidit) - antiseptiset;
  • pieninä määrinä - koboltti, jodi, mangaani, sinkki .
Porkkanat ja niiden yläosat sisältävät monia vitamiineja ja kivennäisaineita

Porkkanoiden koostumus sisältää:

  • seleeni - vahvistaa ihoa, hidastaa ikääntymisprosessia;
  • sakkaroosi - imeytyy helposti nostamatta verensokerin kokonaismäärää( välttämätön diabetekselle);
  • nikotiinihappo - parantaa aivojen toimintaa;
  • kofeiini - virkistää, lisää verenpainetta;
  • vitamiineille - on vähän B-vitamiinia, mutta PD-vitamiinia on - se vahvistaa hiusten follikkeleita ja normalisoi happo-emäs tasapainon.

Porkkanoiden koostumus ja edut:

Hyödyt ja haitat

Porkkanoiden ja porkkanamehun hyödylliset ominaisuudet ihmiskeholle

Suurin määrä mineraaleja ja vitamiineja löytyy juuren ja ihon yläosasta.

Kun jäädytetään, säilytetään hyödyllisiä ja parantavia ominaisuuksia. Lämpökäsittely lisää vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä.

Poikkeuksena on C-vitamiini - lämpökäsittelyssä yli 80 ° C: ssa askorbiinihappo hajoaa.

Porkkanat näytetään seuraavissa tapauksissa:

  • -koliitti, lukuun ottamatta haavaumia tai liitännäisiä;
  • normalisoi suoliston mikroflooran koostumuksen dysbakterioosin vaiheissa 1-2;
  • auttaa selviytymään ei-tarttuvasta kystiitistä ja muusta ei-infektiokykyisestä nefriitistä alkuvaiheessa;
  • -porkkanamehua voidaan tiputtaa kylmällä;
  • , jossa on diabetes mellitus-keitettyjä porkkanoita, normalisoi sokeritason;
  • -porkkanamehu auttaa skleroosissa;
  • on missä tahansa muodossa tehokas sisäelinten, ikenien tulehduksessa.
Syöminen porkkanoita ilmaistaan ​​monien sairauksien esiintymisenä

Haavoja ja syöpiä kutsutaan : n käyttöaiheiksi ja vasta-aiheiksi. Koostumuksen perusteella onkologisia sairauksia varten on tarpeen rajoittaa porkkanoiden ja porkkanan huipien kulutusta - solujen, myös syöpäsolujen, uudistumista.

Haavaumia varten ei suositella, jos on .Porkkanat itsessään pyrkivät pyörimään, varsinkin kun suolistossa on pysähtyneisyyttä.

Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin syödä 100-150 g raakapähkinöitä.Hemoglobiinin nostamiseksi - juo 800 g juuri puristettua porkkanamehua.

Alle vuoden ikäisille lapsille - 50 g täysin kypsennettyä porkkanaista 1 tl: sta.hunajaa koko päivän. Kiville munuaisissa tai sappirakossa - mehu, joka on laimennettu 1 - 1: een keitetyllä vedellä.

Kivillä, hiekalla sappiin ja munuaisiin, alle 3-vuotiaille lapsille, porkkanamehua ei pidä sekoittaa punajuuriin.

-porkkana on ehdottomasti kiellettyä käyttää -raskauden, lisääntyneen valtimon, kallonsisäisen ja silmänpaineen aikana.

Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä riittää syödä 100-150 g raakoja juureksia

: n vasta-aiheita miehille, naisille ja lapsille. Miehillä, naisilla ja lapsilla allergiat muille komponenteille ovat mahdollisia.

Porkkanat voivat vahingoittaa:

  • ruoansulatuskanavan haavaumia varten ei syö raakapähkinöitä;
  • voi raskauden aikana olla allerginen liialliselle kulutetulle porkkanalle( yli 100 g päivässä);
  • , jolla on huomattava vahinko ruoansulatuskanavan limakalvolle;
  • on minkä tahansa ruoansulatuskanavan sairauden akuutti muoto, joka johtuu kuitun halkaisun suuresta energiankulutuksesta;
  • vaiheessa 3-4 dysbakterioosissa.

Lääkehoidon reseptit

Selluliittihieronta .Sitä käytetään "hanhen ihon" läsnä ollessa.200 g porkkanamehua varten 250 g makeistettua( viime vuonna) hunajaa, 100 g kaali mehua.

-ainekset keitetään erikseen 15 minuuttia vesihauteessa. Jäähdytetty sekoitus yhdessä.Anna sen seistä 8 tuntia lämpimässä paikassa. Lisätään 50 g pehmeää voita. Vaadi 12 tuntia.

Koostumus on tarkoitettu ammattikäyttöön tarkoitetuille hierontaterapeutille. Kun hierot levitetään ohuella kerroksella. Se on mahdotonta, kun ihonmuotoiset muodot, halkeamat ihossa.

Pinworms vastaan.150 g juurikkaita ja 200 g porkkanamehua sekoitettuna 1 pään hienoksi raastettuun valkosipuliin, yksi tl.jauhettua mustapippuria. Jääkaapissa 24 tuntia.

Kuluttaa 30–50 g kahdesti päivässä.Alle 6-vuotiaiden lasten, sydän- ja verisuonitautien, kivien, hiekan, lisääntyneen paineen, glaukooman, raskauden, traumaattisen aivovaurion jälkeen on mahdotonta.

6-vuotiaat lapset 2 rkl.l.päivässä.12-14 - 20-30 g 2 kertaa päivässä.

Porkkanamehua käytetään monissa perinteisen lääketieteen resepteissä

, jossa on alhainen hemoglobiini .Vesihauteessa kiehuu 300 g porkkanajuurta ja granaattiomena mehua. Lisää 0,5 litraa tuoretta hunajaa kiehuvaan nesteeseen. Vaadi 5-8 tuntia.

Juo 100 g 3-4 kertaa päivässä.Kivet, hiekka, lisääntynyt kallonsisäinen paine, glaukooma on mahdotonta. Raskauden aikana - 1 rkl.l.3 kertaa päivässä.Juo 50 g 2 kertaa päivässä.

Maski hauraille hiuksille .1 muna piiskaa 2 rkl.l.porkkanamehu ja 1 tl.hunajaa. Levitä hiuksiin pyöreissä liikkeissä.

Jos olet hilseellä, lisää 1 rkl koostumukseen.l.auringonkukkaöljy. Maski pitää enintään 15 minuuttia. Paras aika on 3-5 minuuttia.

Maski kuiville hiuksille päättyy porkkanamehulla ja auringonkukkaöljyllä:

kuiva hiustenhoitoaine .3 litraa kiehuvaa vettä 0,5 kg porkkana, 4 rkl.l.kamomilla. Keitä 1 min. Anna jäähtyä.Huuhtele hiukset.

Jotta hoito voisi vaikuttaa, : n tulisi tarttua muutamiin yksinkertaisiin vinkkeihin :

  1. Älä syö porkkanaa ennen hierontaa porkkanamehua sisältävän koostumuksen kanssa päivällä.
  2. Hoitoon tarvittavan tuotteen määrä riippuu fysiologisista ominaisuuksista.
  3. Kun munuaisten, vatsan, haiman, maksan, sappirakon kipuja ei voida yhdistää, porkkana- ja juurikkaamehu. Sokerijuurikkaan korvaava granaattiomena.
  4. Jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn, lisää raaka tuote majoneesilla, hapanta kermaa, auringonkukkaöljyä tai oliiviöljyä.Rasvahapot edistävät karoteenin imeytymistä.
  5. Salaatit kamomilla tai mintun teetä.

Kuinka paljon sinun pitäisi syödä päivittäin tuoreina terveyshyötyjä varten?

Porkkanat ovat toisen asteen A-vitamiinipitoisuus

Suurin ravinteiden pitoisuus juuren ja ihon yläosassa. Enimmäismäärä ravintoaineita löytyy juurikasvista, jonka paino on enintään 150 g.

Kuinka kauan sinun täytyy syödä porkkanoita päivässä terveydellisiä etuja varten? Yli 150 g tuoreita raakoja, 250 g keitettyä ja 800 g laimentamatonta porkkanamehua imeytyy : n päivässä.

-porkkana on käytetty : a, pääasiassa hiusten kasvun vahvistamiseksi ja stimuloimiseksi.

Miten kasvaa tilliä vihreillä

Miten kasvaa tilliä vihreilläKeittiönurkkaus

Jotkut tillien rikkaruohojen puutarhassa. He eivät tiedä, mistä mennä vihreältä, jotta ne eivät tukisi muita viljeltyjä kasveja. Ja joidenkin ihmisten täytyy hikoilla paljon kasvaa ja saada hyvän...

Lue Lisää
Oikea istutus meloni avoimeen maahan

Oikea istutus meloni avoimeen maahanKeittiönurkkaus

Melon on suosittu kulttuuri, jota kasvatetaan menestyksekkäästi kaikkialla maailmassa. Siksi, omalla tontilla ja halulla tehdä se itse, olisi kiinnitettävä huomiota tämän suosikkikesän ja syksyn ...

Lue Lisää
Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita persiljaa

Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita persiljaaKeittiönurkkaus

Henkilö, joka yrittää syödä kunnolla terveyden ylläpitämiseksi, sisältää aina runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja vihreitä.Persilja viittaa tämän tyyppisiin yrtteihin, joiden hyödyllisyysominaisuu...

Lue Lisää