Salaatin lehtisalaatin edut ja haitat

Sisällysluettelo

• Salaatin ainesosat ja ravintoarvo
• Hyödyllisiä ominaisuuksiaLisäksi salaatti on rikastettu: seleenillä
  • ;
  • sinkki;
  • -kupari;
  • -mangaani;
  • rauta;
  • -fosfori;
  • -magnesium.
  Calorie-salaatti on alhainen - enintään 15 kilokaloria sadan gramman kasvien osalta.

  Kalorilehdensalaatti - enintään 15 kcal / 100 grammaa

  Hyödyllisiä ominaisuuksia

  Salaattia pidetään vuosittain, se sietää kylmää säätä, sillä on hyvä aikainen kypsyys ja korkea saanto.

  Laitos pystyy tarjoamaan : n paitsi ruokavalion, myös terapeuttisten vaikutusten

  instagram viewer
  .Lääkärit suosittelevat sen sisällyttämistä vauvanruokaan ja vanhuksiin. Salaatin lehdet auttavat täydellisesti leikkauksesta ja pitkäaikaisesta sairaudesta.

  -salaatilla voi olla -diureettinen ja rauhoittava vaikutus, auttaa täydellisesti hengityselinsairauksien hoidossa, koska se aiheuttaa haittavaikutuksia.

  : n kanssa on suositeltavaa käyttää kasviyhdistelmää unettomuuteen, tuberkuloosiin ja ateroskleroosiin .Juuri valmistettu mehu auttaa vakauttamaan ruoansulatuskanavan. Mehu tulisi ottaa useita kertoja päivässä diabeteksen kanssa.

  Perinteinen lääketiede tunnetaan valtavasta määrästä reseptejä, joissa käyttää salaattia hermojen liialliseen stimulaatioon immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

  Salaatti on välttämätöntä ruokavaliossa ja kevyissä salaatteissa

  Lähes yhdeksänkymmentäviisi prosenttia salaattia koostuu vedestä, joten sen käyttö auttaa kyllästämään kehoa kosteudella. -kuidun läsnäolo kasveissa auttaa estämään ummetusta ja lihavuutta .Se on kuitu, joka luo täyteyden tunteen, nopeuttaa ruoan liikkumista ruoansulatuskanavan kautta.

  Foolihappo hyödyttää raskaana olevia naisia ​​sikiön muodostumisen aikana.

  Kaliumin taso auttaa hallitsemaan täydellisesti sydämen ja verisuonten työtä, poistaa ylimääräisen veden kehosta, lievittää turvotusta. Auttaa sydämen ja magnesiumin työssä, mikä on välttämätöntä kaliumin hyvän imeytymisen kannalta.

  Murskatuilla siemenillä valmistettu tinktuura auttaa täydellisesti imettäviä äidejä, tehostaen maidon imetystä .Tämän infuusion avulla astiat puhdistetaan, hermot rauhoittuvat, lihavuuden kehittyminen keskeytyy.

  Salaattisuolan tinktuura lisää maidon imetystä

  Haitta syömästä

  Laitosta ei saa käyttää -koliitin ja entokoliitin, kihtin, urolitiaasin kanssa. Salaattia ei voi syödä, jos suolistossa esiintyvät sairaudet pahenevat, ripuli, tässä tapauksessa salaatti voi vahingoittaa kehoa.

  Toinen kontraindikaatio on keuhkoputkien astma.

  Reseptit salaatilla

  Kansanlääketiede on määrätty salaattimehun avulla eroon hammassärky .Jos pernassa on ongelmia, sinun pitäisi juoda mehua lisäämällä etikkaa. Siemenseos, salaatti, jauhot ja etikka säästävät jalkakipua. Tällaisesta koostumuksesta käytetään sidosta.

  Yskä tulee murskattaa kaksikymmentä grammaa lehtiä, keitä lasillinen kiehuvaa vettä, jätä kaksi tuntia. Kaikki suodatettiin ja juodaan kolme tai neljä kertaa päivässä, 50 ml.

  Salaatinlehden keittäminen auttaa yskää ja unettomuutta

  Samaa reseptiä varten valmistetaan unettomuuskoostumus, vain sitä pitäisi vaatia enintään kolmenkymmenen minuutin ajan ja ottaa 1–0 ml ennen nukkumaanmenoa.

  Kahdenkymmenen gramman siemenet kaatavat kiehuvaa vettä( 400 ml), vaativat pari tuntia. Imetyksen parantamiseksi on tarpeen hyväksyä imettäviä äidejä kolmekymmentä millilitraa kahdesti päivässä.

  Kystiitti : lle valmistetaan infuusiona lehtiä, joka on otettava kaksi tai kolme kertaa päivässä 100 ml: ssa.

  Jos hiustenlähtöön liittyy ongelmia, suositellaan salaattimehua pään hankaamiseen. Kun olet lisännyt mehua mehuun, vastaanottaa keinoja torjumaan hilseä.Hiivalla tuoreella lehdellä hioutuu täydellisesti carbuncles ja keittää.

  -salaatti naamioita käytetään suojaamaan aurinkoa, lievittämään tulehdusprosesseja, eroon öljyisestä kiilosta, parantamaan ihon sävyä.

  Jos haluat tehdä maskin, sinun täytyy leikata salaatinlehdet mushiin, lisätä tarvittavat ainekset, levitä kasvot kasvoille noin kaksikymmentä minuuttia.

  Salaatin naamion valmistamiseksi lehdet ennen tätä ovat hienoksi jauhettuja

  Mask-reseptejä:

  • -virkistävä koostumus - hienonnetut lehdet ja kermaviili( kaikki kaksi lusikaa) sekoitetaan, lisätään puoli lusikallinen oliiviöljyä;
  • universaali naamio - oliiviöljyn kanssa sekoitettu lehdet, sitruunamehu lisätään;
  • kuivalle iholle - lehdet, smetanaa, joitakin kasviöljyjä.Toinen vaihtoehto on lehdet ja lämmitetty maito;
  • rasvainen iho - pari ruokalusikallista salaattia, kahdeksan tippaa sitruunamehua, munanvalkuainen. Levityksen jälkeen maski on pestävä kamomillaa poistamalla. Toinen resepti auttaa samalla ongelmalla - lusikalla salaattia, yhtä paljon persiljaa, kolme lusikaa ryazhenkaa tai kefiriä.

  Liian herkkä auringolle, iho voidaan suojata - hienonnetaan salaatinlehdet, kypsennä niitä enintään kolme minuuttia kiehuvassa vedessä( neljäsosa kuppi), suodata. Tuloksena oleva seos tulisi levittää kasvoille. Nestettä liotetaan puuvillavillalla, joka pestään edelleen naamiosta.

  -salaatti naamarit soveltuvat sekä normaaliin että ongelmalliseen ihoon

  : n käyttämä kosteusemulsio normaalille iholle - pari ruokalusikallista salaatinlehtiä, oliiviöljyä, sitruunamehua. Iho hierotaan valmistetulla koostumuksella, joka on pestävä 20 minuutin kuluttua.

  : n tooninen koostumus on kolme ruokalusikallista lehtiä, retiisi, takia, manteliöljyä, sitruunamehua. Kaikki levitetään iholle, pestään 15 minuutin kuluttua.

  Salaatit ja kurkkimehut sekoitetaan. Niissä liotetut puuvillatyynyt asetetaan silmiin noin kaksikymmentä minuuttia. Tällainen työkalu auttaa täysin eroon väsymystä ja turvotusta.

  Erikoisruokavaliota noudattaen supermallien kulutus nautitaan illalliselle, jossa se yhdistetään naudanlihaan.

  Jos tätä laitosta käytetään oikein ruokavaliossa, on mahdollista päästä eroon monista vaivoista. Tämä kaunis tuote auttaa pitämään kehosi ohut ja kaunis jo pitkään.