Contenulorsque vous pouvez profiter de nombreuses vitamines naturelles sous la forme d'une variété de fruits et de baies. Les abricots sont légitimement considérés comme l’un des fruits les plus délicieux, et leurs avantages et inconvénients sont nombreux. Avant de les utiliser, il n’empêche que vous vous souveniez de l’effet des fruits sur le corps et de ce que vous pouvez faire si nous négligeons leurs effets secondaires. Les principaux composants de l'abricot
La composition des abricots comprend de nombreuses vitamines utiles, l'amidon, les tanins, ainsi que trois types d'acide: tartrique, malique et citrique. En outre, ils contiennent des sels et des minéraux nécessaires au renforcement du système squelettique. Chaque oligo-élément a son propre spectre d'action: les sels et minéraux
- jouent un rôle important dans les processus métaboliques du corps et restaurent le système nerveux;L'iode
- active l'activité de la glande thyroïde en réduisant l'incidence de ses maladies et influe sur le taux de cholestérol;Le fer
- est impliqué dans les processus hématopoïétiques;Le calcium
- accélère la coagulation du sang et renforce les os;Le potassium
- aide les reins à excréter l'excès de liquide accumulé dans l'organisme. Le magnésium et le phosphore
- régulent le tractus gastro-intestinal, favorisent l'absorption des substances bénéfiques et normalisent l'acidité.
Les abricots frais sont faibles en calories et peuvent donc être consommés pendant les jours de régime et de jeûne. Seulement 44 kilocalories par 100 g de fruits - quel produit diététique n'est pas idéal?
Lors de l'inclusion des abricots dans le menu du régime, il est nécessaire de prendre en compte non seulement la teneur en calories, mais également une valeur nutritionnelle plutôt élevée en raison d'une teneur élevée en sucre( plus de 10%).
Le côté positif de l'utilisation d'abricot
Les avantages des abricots sont leur effet sur le corps humain et leur capacité à soulager certaines maladies, à savoir:
- . Ils sont utiles en présence d'anémie et de maladies du système cardiovasculaire en raison de la teneur accrue en fer.
- Les abricots aident à éliminer les expectorations lorsque la toux est sèche, et aident également à améliorer l'état général à une température corporelle élevée.
- Organiser le travail du système digestif.
- Éliminer la constipation.
- Agit en tant que diurétique tout en rétablissant l'équilibre hydrique.
- Ils normalisent l'acidité et ont également un effet positif sur le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire.
- Capacité à éliminer la douleur faible.
- Une consommation importante de carotène chez les abricots, lorsqu'elle est prise régulièrement, joue un rôle protecteur contre les maladies oncologiques, en particulier celles associées à des organes tels que la gorge, l'œsophage et le système urinaire.
- Utilisé dans le traitement de l'athérosclérose et des varices.
- Renforce la masse des dents et des os grâce à la grande quantité de calcium.
- Bien supprimer les symptômes d'intoxication par les métaux lourds.
- Ils ont un effet cicatrisant sur les plaies et les coupures.
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Les propriétés utiles des abricots trouvent leur application dans le domaine de l’activité mentale. Manger des fruits orange remplit le corps d'énergie, ce qui a un effet positif sur l'endurance et la performance. De plus, ces fruits activent l'activité cérébrale.
Contre-indications à l'utilisation d'abricots
Tout d'abord, il convient de noter qu'une quantité excessive d'abricot utilisée( cependant, comme tout autre fruit) peut entraîner un empoisonnement, en particulier si elle était immature. Malgré les avantages importants de l’abricot, ils peuvent être nocifs, en particulier en présence de maladies telles que: le diabète
- .
- Fonction thyroïdienne réduite( hypothyroïdie).Hépatite
- .
Les fruits à l’orange doivent être utilisés avec prudence par les personnes sujettes aux réactions allergiques, car elles peuvent provoquer une éruption cutanée.
Les pédiatres ne recommandent pas aux jeunes mères d'inclure les abricots dans leur régime alimentaire pendant l'allaitement. Les nutriments obtenus avec le lait maternel peuvent jouer le rôle opposé et provoquer une allergie chez le bébé ou une colique animale.
Séparément, il convient de noter l'utilisation d'abricots pendant la grossesse. En général, les fruits sont très utiles pour les femmes occupant une position intéressante, car ils reconstituent les réserves de fer, de potassium, de minéraux et d’autres substances indispensables au développement du fœtus. Le jus d'abricot frais rétablit l'acidité chez les femmes enceintes et répond au besoin de carotène.
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Lorsque vous utilisez des abricots pendant la grossesse, tenez compte des points suivants:
- ne mangez pas de fruits à jeun;
- ne buvez pas d'eau;
- est préférable d’abandonner complètement les abricots en cas de gastrite aiguë, d’ulcère et de bradycardie.
Propriétés des noyaux d'abricot
Non seulement les fruits, mais les graines d'abricot ont également un effet cicatrisant. Une huile très utile est préparée à partir des nucléoles, qui sont inclus dans les compositions pour le traitement de maladies de la peau et des articulations. L'huile est obligée par son action à une large gamme d'oligo-éléments utiles: acides gras
- ( saturés et non saturés);Tocophérols
- ;Phospholipides
- ;Fer
- ;
- sodium;Phosphore
- ;
- Calcium;Magnésium
- ;
- potassium;
- vitamines des groupes A, B, C, PP, F.
Ce composé agit efficacement en tant qu'agent prophylactique en oncologie, notamment grâce à une petite quantité de cyanure. Il est absolument sans danger pour les cellules saines, mais détruit complètement les cellules cancéreuses. Toutefois, la dose quotidienne de piqûres ne doit pas dépasser 20 g.
Avant de vous auto-traiter avec des préparations ou des perfusions à base de noyaux d'abricot, vous devez toujours consulter votre médecin afin de ne pas aggraver la situation.
Propriétés utiles des abricots secs
Pour préparer les abricots du futur, ils sont soumis à un processus de séchage ou séchés. Selon les méthodes de traitement, les fruits séchés sont répartis dans les types suivants:
- Abricots séchés. Demi-abricots séchés au soleil avec prétraitement avec une préparation spéciale pour le noircissement et les parasites( dioxyde de soufre).
- Apricot. Abricots secs avec des pierres.
- Sheptala. Abricots secs de grandes variétés sans noyaux.
- Kais. Fruits secs, traités à l'anhydride sulfureux et légèrement séchés.
Les fruits séchés ont les mêmes effets sur le corps que les fruits frais, et apportent dans certains cas des avantages supplémentaires:
- Les abricots secs contiennent du fructose et du saccharose, ils peuvent donc être utilisés par les diabétiques.
- Les abricots séchés aident à réduire la pression artérielle et sont indiqués pour les patients hypertendus.
- Il est recommandé d'inclure les fruits secs dans le menu si vous avez des problèmes de nettoyage de l'intestin.
- Ils peuvent être ajoutés à des mélanges thérapeutiques pour soutenir le travail du système cardiaque, ainsi que pour augmenter le taux d'hémoglobine.
- Les abricots secs sont utiles pour les personnes ayant des problèmes de vision.
- Les abricots secs entrant dans la composition des masques nettoient et rajeunissent parfaitement la peau.
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Si vous faites cuire un riche bouillon d’abricots secs et le laissez bien infuser, vous pouvez vous débarrasser de l’œdème et activer le robot de la vessie.
Comme dans le cas des abricots frais, utilisez des abricots secs. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant d'allergies, de problèmes d'estomac ou de pression.
Les fruits secs de la variété murmure retiennent jusqu'à 80% des sucres. Il est donc préférable, pour les personnes souffrant de diabète, de ne pas les consommer.
Propriétés utiles de l'écorce d'abricotier
Les avantages et les inconvénients de l'abricot pour la santé humaine ne se limitent pas aux fruits. Les adeptes de la médecine traditionnelle savent bien que l'écorce elle-même provenant du tronc de l'arbre peut aider au traitement de certaines maladies. Les bouillons du cortex aident à restaurer le corps après un accident vasculaire cérébral, agissant positivement sur le cerveau. Autrefois, elles étaient également données aux femmes pour qu’elles deviennent plus fortes plus rapidement après une naissance difficile.
Compte tenu des avantages et des inconvénients des abricots, ils doivent être inclus dans le menu, en particulier pour la jeune génération. Après tout, le jeune corps a besoin d'une bonne nutrition et de vitamines. Oui, et chez les personnes âgées, il est utile de les manger pour maintenir un équilibre sain dans le corps. Une consommation modérée de fruits reconstituera les réserves de vitamines et aidera en cas de problèmes de santé.
Vidéo sur les propriétés bénéfiques des abricots secs
