Appareil horizontal fait maison barre horizontale, barres et pour la presse

Un mode de vie sain nécessite un exercice constant. Vous pouvez rester en forme dans la salle de sport en parcourant les allées du parc tous les matins. Mais vous pouvez utiliser un simulateur spécial, qui est équipé d'une des pièces de l'appartement, à la maison. Ce dernier vous permet de ne pas perdre de temps sur la route de la salle de sport, d’avoir un équipement de sport efficace sous la main.

Il existe de nombreux coquillages similaires dans les magasins de sport aujourd'hui. Ils diffèrent par les fabricants, la polyvalence, le coût. Il n’est pas difficile de fabriquer une coquille vous-même, et celle qui peut être utilisée comme barre horizontale, barre, pour faire pivoter la presse.

Pour la fabrication d’un équipement sportif universel, il vous faut: un tube profilé de section 30 x 20 mm avec Murs de 2 mm (7 mètres); diamètres de tuyaux de trois quarts de pouce (1,5); contreplaqué, caoutchouc mousse, en similicuir. Surtout, vous devez vous approvisionner en poignées.

La fabrication du projectile commence par le cadre grâce auquel il sera monté au mur à l'aide de huit ancres. Sur celui-ci sont disposés des crochets auxquels est fixée la barre horizontale.

Le cadre est fabriqué de manière rectangulaire à partir de morceaux de tuyau profilé soudés aux angles. Dans ce cas, les sections de tuyau sont placées grandes dans le plan du cadre. Les trous de fixation de l'ancre sont disposés: deux - dans la barre supérieure (moins que la longueur du côté) à un quart de la distance des bords; trois dans chaque paroi latérale - dans les parties supérieure, moyenne et inférieure.

Dans la partie supérieure des flancs, de l'extérieur et dans leur partie médiane, les supports dépassant au-dessus de la surface extérieure du cadre sont triplés. Des fentes sont aménagées pour permettre la fixation dans différentes positions de la partie amovible du projectile.

Ce dernier est basé sur un cadre rectangulaire étroit soudé à partir du même tuyau profilé: la taille sur les grands côtés permet de le placer entre les supports supérieurs du cadre de support.

Des morceaux de tuyau sont soudés au fond, coaxialement sur les côtés, dont les extrémités inférieures ne débordent pas du cadre de support mural. Au-dessus de celui-ci, pour une longueur dépassant légèrement la taille de la grippe, sont placés perpendiculairement à la partie principale, de petits bouts de tuyaux sous les poignées.

Dans la partie supérieure du cadre étroit, perpendiculairement à ses côtés latéraux, les consoles sont soudées à partir de pièces de tuyau profilé de la moitié de la hauteur du cadre porteur. Pour plus de rigidité, ils sont renforcés par des entretoises soudées sur les côtés de ce dernier.

Aux extrémités libres des consoles, une barre horizontale transversale est constituée d’un tuyau rond dont les poignées font saillie sur les côtés.

Après tous les éléments de la coque sont nettoyés, poncés et peints avec de la peinture blanche. Des poignées sont mises sur les mains.

Le cadre de support avec huit ancrages est fixé au mur à la hauteur souhaitée. Le dispositif amovible est suspendu par un cadre étroit sur les supports supérieurs. Dans sa partie supérieure se trouve une barre horizontale en position de travail. Si elle est suspendue par le tuyau à barres horizontales aux supports inférieurs, alors les barres dépassant du mur sont obtenues. S'appuyant sur eux avec les coudes et saisissant les mains présentes aux extrémités des barres des bras, ils prennent position pour que la presse se balance.

Aux endroits où les coudes reposent sur les barres asymétriques, dans la partie inférieure du cadre étroit, ils doublent leur caoutchouc mousse recouvert de similicuir.