Quel est le plus nocif: le vapotage ou la cigarette. Avis d'expert - Setafi

De nombreux utilisateurs, médecins et scientifiques se demandent ce qui est le plus nocif: le vapotage ou la cigarette. Plusieurs études ont été réalisées sur ce sujet ces dernières années. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que le rejet total des cigarettes classiques au profit du vapotage améliore le bien-être. Mieux encore, ne fumez pas du tout. Cet article détaille pourquoi.

Le principe de fonctionnement de la vape

Pour comprendre ce qui est plus nocif qu'une cigarette ou une cigarette électronique, il convient de comprendre le principe d'action. Le dispositif d'une cigarette électronique est assez simple. Il se compose d'un atomiseur, d'un réchauffeur, d'une capsule de liquide et d'une batterie. Pendant le chauffage, le liquide parfumé commence à s'évaporer.

Mais ce n'est pas de la fumée qui se forme, comme c'est le cas avec une cigarette ordinaire, mais de la vapeur. Il contient de la nicotine, des arômes, des parfums. Si vous étudiez ce qui est plus nocif qu'une cigarette électronique ou une cigarette ordinaire, vous pouvez mettre en évidence plusieurs avantages du vapotage :

• basse température de vapotage;
• absence de monoxyde de carbone, de dioxyde de carbone et d'autres produits de combustion ;
• les cancérigènes, les radicaux libres, présents en grande quantité dans la fumée de tabac, ne se forment pas ;
• pas d'odeur désagréable.

Quoi de plus nocif - une cigarette ou une vape: revue d'études scientifiques

Cependant, ne pensez pas que la vapeur n'affecte pas la santé et qu'elle est donc tout à fait sûre. En fait, vous devez comprendre ce qui est pire que le vapotage ou la cigarette. Pour ce faire, il convient tout d'abord de s'appuyer sur les résultats de la recherche scientifique.

étude 2018

L'un des derniers s'est tenu en 2018 à la NASEM Academy (USA). Le groupe de sujets a été invité à abandonner complètement les cigarettes ordinaires et à passer aux cigarettes électroniques. Grâce à cela, les scientifiques ont pu découvrir ce qui est plus dangereux que le vapotage ou la cigarette. Les chercheurs ont conclu qu'à court terme, une transition complète vers le vapotage a bel et bien un effet bénéfique sur la santé.

Les sujets ont noté qu'ils avaient commencé à tousser moins et à mieux respirer. En général, leur état de santé s'est amélioré. Et ils fumaient sans restriction. Mais pas le choix entre le vapotage ou la cigarette, car dans le cadre de l'expérimentation, on leur a proposé de n'utiliser qu'un appareil électronique.

Cependant, il convient de garder à l'esprit que ces conclusions ne s'appliquent qu'à la plupart des gens. Au contraire, il est plus difficile pour certains représentants d'inhaler de la vapeur - ils commencent à suffoquer. De plus, les liquides pour appareils électroniques contiennent également de la nicotine. Quand on se demande ce qui se passera si on fume une vape, il faut dire qu'il y a quand même des conséquences sur la santé :

• perturbation du cerveau;
• affaiblissement de la maîtrise de soi et de l'attention;
• irritabilité accrue;
• augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque;
• charge accrue sur le cœur;
• le risque de développer des maladies vasculaires ;
• réactions allergiques aux parfums.

Les études ne prennent pas encore en compte les effets à long terme des appareils électroniques sur la santé, car ils sont apparus relativement récemment. En ce sens, il est difficile de dire lequel est le meilleur: cigarettes ou cigarettes électroniques.

Il convient également de considérer que si l'utilisateur continue à utiliser à la fois des vapos et des cigarettes traditionnelles, les dommages à la santé augmentent. Cela est dû à la forte consommation de nicotine, qui a un effet néfaste sur les systèmes cardiovasculaire, respiratoire et digestif.

étude 2021

Récemment, les scientifiques se sont à nouveau fixé pour objectif d'étudier ce qui est pire - les cigarettes ou les cigarettes électroniques. Cette fois, une équipe internationale de chercheurs s'est mise au travail. 3700 volontaires d'âges différents ont été sélectionnés comme sujets. Ils ont été divisés en 2 groupes :

1. La première est que les utilisateurs sont complètement passés aux vapes.
2. Deuxièmement, les utilisateurs fumaient à la fois des cigarettes électroniques et ordinaires.

Quelques mois plus tard, des scientifiques ont mesuré la teneur dans le sang de substances stimulant les processus oxydatifs dangereux pour la santé. Il a été possible de découvrir que dans le premier groupe, le nombre de ces composés a diminué et dans le second - a augmenté.

Sur cette base, nous pouvons conclure sans équivoque qu'il vaut mieux fumer - cigarettes ou cigarettes électroniques. Les vapes sont en effet plus sûres pour la santé. Mais dans tous les cas, chez les personnes qui ne fument pas du tout, la teneur en substances dangereuses dans le sang est encore plus faible.

Il est également clair que l'utilisation combinée des deux types de produits augmente les effets négatifs sur la santé. Les raisons exactes n'ont pas encore été établies. Cependant, on suppose que fumer du vapotage et des cigarettes ordinaires contient beaucoup plus de nicotine et d'autres substances nocives.

A quel point les vapes sans nicotine sont-elles dangereuses ?

Il ne suffit pas de considérer uniquement la question de savoir ce qui est le plus sûr - le vapotage ou les cigarettes. Il faut aussi comprendre la dangerosité d'une vape dont la composition du liquide ne comprend pas de nicotine. Malheureusement, ils sont également malsains car ils contiennent de toute façon du propylène glycol et de la glycérine.

En eux-mêmes, ils ne sont pas dangereux, cependant, lorsqu'ils sont chauffés, ces composés forment des aldéhydes et autres sous-produits :

• acétaldéhyde (a une activité cancérigène potentielle);
• glyoxal (peut entraîner des mutations);
• formaldéhyde (cancérogène);
• acroléine (entraîne une irritation de la surface des voies respiratoires).

Il s'avère que fumer une vape, même sans nicotine, empoisonne littéralement l'organisme. De plus, les liquides contiennent des arômes (comme le diacétyle), qui peuvent également nuire à la fonction pulmonaire.

Quand vapoter est-il utile ?

Les études décrites nous permettent de dire sans équivoque ce qui est le mieux - une cigarette électronique ou une cigarette ordinaire. Les vapoteurs sont certes moins nocifs, mais il vaut mieux ne pas fumer du tout. Ainsi, il n'y a qu'un seul cas où un appareil électronique est plus utile. Si une personne veut arrêter de fumer, elle doit passer par 2 étapes :

1. Passez complètement au vapotage, en éliminant les cigarettes.
2. Abandonner complètement les vapes, c'est-à-dire du tabagisme en général.

Et vous devez d'abord utiliser ces liquides qui contiennent à peu près la même quantité de nicotine. Acquérez ensuite des liquides de moins en moins forts, après quoi ils sont progressivement éliminés de leur utilisation.

Dans ce cas, il ne faut pas comprendre quelle est la différence entre un vapo et une cigarette électronique. En fait, le principe de fonctionnement est le même, mais les premiers modèles étaient extérieurement complètement similaires aux cigarettes ordinaires. C'est pourquoi ils ont reçu un tel nom.

D'après l'examen présenté, il est assez clair ce qui est plus nocif que les cigarettes ou la vape sans nicotine. Si vous rangez toutes les options selon le degré de nocivité, vous obtenez la liste suivante (par ordre décroissant) :

1. Cigarettes.
2. Vape avec de la nicotine.
3. Vape sans nicotine.
4. Arrêt complet du tabac.

Évidemment, il vaut mieux fumer ou vapoter. Les appareils électroniques ne sont pas aussi dangereux que les produits classiques. Cependant, si une personne ne fume pas, cela ne vaut pas la peine de commencer à le faire. Et s'il veut arrêter, un appareil électronique l'aidera tout simplement.