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La plupart d'entre nous, enfants et adultes, adorons les délicieux melons d'eau sucrés et juteux au goût difficile à résister. De plus, les variétés de cette baie sont vendues à chaque tour à la fin de l'été.Par conséquent, les femmes nouvellement nées se demandent souvent si la pastèque peut allaiter la mère? Il n'y a pas de règles spécifiques à ce sujet. Les médecins disent que vous pouvez manger de la pastèque, qui mûrit en saison, car les premiers fruits contiennent beaucoup de nitrates.
Propriétés utiles de la pastèque pour allaiter
En fait, la pastèque pour allaiter est très utile. Il contient beaucoup de vitamines qui ont un effet bénéfique sur la jeune mère et le bébé: Antioxydants
- , similaires au carotène, qui améliorent la vue.
- Vitamines B1, B2, C, qui ont un effet bénéfique sur le corps, régulant les fonctions des systèmes nerveux et cardiovasculaire.
- Fer, qui contribue à augmenter le taux d'hémoglobine faible pendant la lactation.
- Le calcium, dont l'absence provoque la perte de cheveux chez les mères allaitantes, des ongles cassants et des problèmes dentaires.
- Oligo-éléments qui ralentissent le vieillissement et le développement du cancer.
- L'acide panthénolique, qui améliore la motilité intestinale, active les processus métaboliques, aide à normaliser le sommeil et élimine les toxines du corps.
- L'acide folique, prescrit par le médecin pendant la grossesse aux femmes enceintes. Il contribue à la normalisation des processus digestifs, à la production de lait maternel, au développement du système immunitaire et circulatoire de l'enfant, ainsi qu'à la régénération de la peau.
En raison de l'action diurétique des pastèques, aider à éliminer les sels et les toxines en excès du corps.
En outre, la pastèque a une faible teneur en calories.100 g de fruits ne contiennent que 25 calories, ce qui équivaut à du jus de bouleau ou de carotte. Par conséquent, l'utilisation de ce produit aidera les mères allaitantes à se débarrasser de leurs kilos en trop.
Danger de la pastèque pendant la lactation
Cependant, boire de la pastèque pendant la lactation peut poser problème:
- Il peut provoquer des allergies, bien que cela se produise bien au-delà.
- Il n'est pas recommandé de combiner la pastèque avec d'autres aliments, car cela pourrait entraîner une augmentation de la formation de gaz chez la mère et le bébé.
- Afin d'accélérer la maturation des pastèques, les nitrates sont souvent utilisés. Il est donc conseillé de ne pas risquer d'acheter des variétés précoces. Il est préférable de consommer les pastèques pendant la haute saison, lorsque la probabilité d'empoisonnement par les nitrates est considérablement réduite.
- Un transport et un stockage médiocres de la pastèque peuvent provoquer une infection de la peau, qui pénètre facilement lorsqu'elle est endommagée.
Comment choisir la bonne pastèque?
Les médecins disent que les pastèques ne doivent pas être consommées dans les 2 premiers mois après l'accouchement et que vous devez faire attention avec elles à l'avenir. Il y a une possibilité d'empoisonnement et de réactions allergiques. Ceci est particulièrement dangereux pour les enfants de la première année de vie. Pour éviter cela, vous devez sélectionner le produit avec soin et il est recommandé de l'acheter à la fin du mois d'août. La jeune mère a besoin d’une pastèque mûre, il faut donc bien la vérifier.
- doit être sèche;
- doit avoir un point jaune-blanc ou jaune sur le côté, ce qui indique qu'il a mûri au sol;Lorsque vous pressez la pastèque,
- doit émettre un petit craquement caractéristique, qui indique également sa maturité.
Ces paramètres indiquent la maturité de la pastèque. Cependant, cela ne garantit pas la bonne qualité de l'achat. Par conséquent, il est recommandé d'effectuer le test des nitrates acquis pour la pastèque. Pour tester un petit morceau de pulpe, placez-le dans un récipient transparent avec de l'eau et surveillez sa couleur. Si l'eau devient trouble, devient rose ou se transforme en un liquide ressemblant à du lait, cette pastèque doit être jetée.
Il n'est pas recommandé d'acheter une pastèque vendue à proximité des autoroutes, fissurée ou coupée en deux dans les magasins. La même chose vaut pour les pastèques molles qui ne semblent pas utilisables.
Comment manger une pastèque?
Tout d'abord, la pastèque doit être soigneusement lavée avant utilisation. La qualité du produit peut être vérifiée d’abord sur le père, et si tout est bon, alors vous pouvez manger et manger. Comment manger une pastèque? Vous devez d’abord manger un petit morceau et voir comment il affecte l’enfant. Si pendant la journée le bébé se sent bien, vous pouvez augmenter la taille de la pièce.
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- Il n'est pas recommandé de terminer la pastèque d'hier, même si elle était au réfrigérateur.
- Il n'est pas conseillé d'introduire dans le régime deux nouveaux produits en même temps, vous devez d'abord en traiter un.
- Si vous souhaitez manger de la pastèque avec du pain, il vaut la peine de choisir des variétés de blé, elles représentent une probabilité moins grande de maux d'estomac chez un enfant.
Si vous allaitez, ce n'est pas une raison pour refuser la plupart des produits, en particulier les légumes et les fruits. La pastèque contient beaucoup de vitamines, elle est donc recommandée aux adultes et aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. Diversifiez votre alimentation avec des légumes, des baies et des fruits cultivés à la datcha Utilisez des betteraves, des carottes, des pommes, des framboises, des fraises, mais en petites quantités.
Avez-vous encore une question, est-il possible de manger une pastèque pendant l'allaitement? Bien sûr, il est possible, il est important de respecter uniquement la mesure, de surveiller la réaction de votre bébé et de choisir le bon melon pour qu’il ne procure que des avantages.
