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Le lait maternel - il s'agit de l'aliment idéal pour un bébé en croissance rapide. Dans le lait, les femmes sont des substances nécessaires non seulement pour conserver leur force, mais également pour la formation de systèmes vitaux du corps de l'enfant. Non seulement les composants du lait sont facilement digérés, mais grâce à l’allaitement, le bébé est protégé de manière fiable contre les maladies infectieuses et inflammatoires, mais le développement de son psychisme est plus efficace.
Le bébé étant totalement dépendant du lait maternel, la mère doit à ce moment-là diversifier au maximum son menu, y compris tous les groupes d'aliments sains, en particulier ceux riches en vitamines et en oligo-éléments. Ceux-ci incluent une variété de fruits.
À cet égard, les femmes se posent souvent la question suivante: «La mère qui allaite l'ananas est-elle?». Quelle est l'utilité de ce fruit et n'entraînera-t-il pas son utilisation avec des conséquences indésirables?
La composition du lait maternel dépend du régime alimentaire.
L'utilité du lait maternel dépend en fait largement du régime alimentaire de la femme. Et le contenu calorique des repas au moment de la lactation devrait être légèrement augmenté.Pour augmenter la lactation, vous pouvez consommer des aliments qui répondent aux besoins du corps de la femme et qui affectent la quantité de lait produite et sa qualité.En règle générale, ces aliments devraient contenir du fer et de l'iode, du zinc et du magnésium, les principaux groupes de vitamines et d'acides aminés, de la biotine et d'autres composés.
Avec le désir d'inclure dans le régime une variété d'aliments et de plats, les jeunes mères oublient parfois le principal problème - la santé.Mais la table de la mère qui allaite devrait être absolument sans danger pour la femme elle-même, et surtout pour le bébé.Tout ce que mange maman se reflète dans le bien-être du bébé.
Et même des produits extrêmement utiles, peuvent devenir une source de danger grave s'ils sont utilisés sans mesure et sans précaution.
Les médecins insistent constamment sur le fait que les femmes enceintes et les mères allaitantes ont un besoin urgent de fruits et légumes. Mais à propos de l'inclusion dans le régime alimentaire des fruits exotiques, qui incluent les ananas bien-aimés de nombreuses mères qui allaitent, les conflits les plus violents s'embrasent et les questions les plus fréquentes sont posées.
Selon les études biochimiques, 100 grammes de pulpe de fruits frais purifiée représentent:
- 0,4 gramme de protéines;
- 86 grammes d'eau;
- 11,5 grammes de glucides;
- 0,4 gramme de fibre. Les ananas
sont extrêmement riches en acide ascorbique, ils contiennent du bêta-carotène, des vitamines B1, B2, B12 et PP, des macro et micro-éléments de valeur, ainsi que de nombreux acides, huiles aromatiques et essentielles.
Il semblerait qu'un tel produit devrait certainement être inclus dans le menu des mères allaitantes, mais les pédiatres et les nutritionnistes ne sont pas aussi optimistes. Alors, quel est l'ananas utile pour l'allaitement? Et comment ce fruit exotique peut-il nuire à la santé de la mère et du bébé?
En plus du fait que l'ananas frais est une excellente source de vitamine C, qui aide à maintenir le tonus, le fonctionnement et à protéger le corps contre les facteurs externes, l'utilisation de la pulpe permet: de réduire la viscosité du sang, réduisant ainsi le risque de thrombose et de varices;
Dans ce cas, une femme qui consomme de l'ananas pendant l'allaitement ne peut craindre pour son propre poids, car la chair d'un ananas mûr ne contient que 48 kcal pour 100 grammes.
En tant que source d'acides essentiels et de vitamines, l'ananas a un effet bénéfique sur les fonctions de protection du corps, renforçant en douceur le système immunitaire. Par conséquent, l'utilisation de fruits est particulièrement utile pendant la saison froide et l'intersaison.
. Après la naissance, de nombreuses mères souffrent de tension nerveuse, de sautes d’humeur et de signes de dépression. Pour aider à se débarrasser de ces symptômes désagréables lors de la lactation, l'ananas peut améliorer l'apport en oxygène au potassium du cerveau. De plus, la pulpe d'un fruit exotique renforce le cœur, soulage la fatigue chronique et stimule la production de sérotonine.
Grâce à une petite quantité d'ananas dans le menu, vous pouvez ajuster le travail de digestion et vous débarrasser rapidement des toxines et de l'excès d'humidité.
Des ananas en conserve au sirop peuvent-ils être utiles aux mères allaitantes?
Mais à la question: "Les ananas conservés peuvent-ils être donnés à une mère qui allaite?", Une réponse uniquement négative doit suivre. Bien que l'aspect juteux et l'aspect du produit contenu dans un pot coloré soient préservés, la plupart des propriétés bénéfiques de la pulpe de fruits frais sont irrémédiablement perdues.
À la suite d'un traitement thermique, l'acide ascorbique est décomposé - la vitamine qui prévaut dans l'ananas.
Étant donné que les fruits non mûrs sont parfois utilisés pour la fabrication d'aliments en conserve industriels, la recette doit contenir une quantité importante de sucre pour lui donner le goût et conserver longtemps le produit. Cela signifie que la teneur en calories des fruits en conserve augmente considérablement. En outre, la composition du sirop n'exclut pas les conservateurs artificiels, les exhausteurs de goût, ni même les colorants qui font de l'ananas en conserve pour la mère qui allaite, non seulement inutile, mais également nocif.
Qu'est-ce que la mauvaise mère qui allaite et son bébé?
Tout d'abord, chez une femme qui allaite, l'ananas peut provoquer une forte réaction allergique ou des symptômes d'intolérance alimentaire se manifestant plusieurs jours après avoir été consommés.
Si le corps d'une femme réagit rapidement et brillamment à la pénétration d'un allergène, les médecins observent chez les enfants le déroulement progressif, voire même complètement caché, d'un processus progressif impliquant de nombreux organes et tissus.
La réaction allergique à l'ananas recouvre les systèmes respiratoire, digestif et nerveux, se traduisant par une irritation et des démangeaisons cutanées, des rougeurs et un gonflement des muqueuses, des difficultés à respirer et à avaler, des troubles digestifs et des phénomènes respiratoires. Les enfants allergiques sont excessivement excitables, mal mangés et dorment. Cet impact négatif de l'ananas sur la santé d'une mère allaitante n'est pas terminé.
Les fruits frais sont riches en acides pouvant nuire à l’état de l’émail des dents, mais aussi causer un inconfort dû à une acidité accrue dans le tractus gastro-intestinal.
Alors, la mère qui allaite est-elle ananas? Pour donner à cette question une réponse claire et sans équivoque, aucun spécialiste ne le fera, car toutes les femmes et leurs enfants ont leurs propres prédispositions et caractéristiques de l’organisme.
Si la future mère a consommé régulièrement ce produit avant l'accouchement, sans que cela entraîne de conséquences négatives, il est évident que vous pouvez manger de l'ananas pendant l'allaitement en respectant des mesures strictes et avec prudence. Dans le cas où la pulpe d'un fruit exotique est un nouveau produit pour une femme, il est préférable de différer la dégustation jusqu'au moment où le bébé commence à manger de façon indépendante.
