Sokan úgy vélik, hogy az istenek ételei. Korábban a sütőtöket élelmiszerként ismerik el, majd fokozatosan kizárták az étrendből. Eközben az zöldség hasznos az vitaminokban és mikroelemekben, amelyek az emberi test normális működéséhez szükségesek. Ebben a felülvizsgálatban a tök kedvező tulajdonságairól és ellenjavallatáról beszélünk az emberi test számára.
Tartalom
- leírása és tök jellemzők, mint a zöldségek
- hasznos tulajdonságai
- kár és alkalmazása ellenjavallt
- használatát a népi gyógyászatban
- alkalmazása a terhesség és szoptatás
- Receptek sütőtökkel
- köles kása sütőtök pépet
- Rice kása
- gyümölcslevek
- Következtetés
leírása ésa sütőtök mint zöldség tulajdonságai
Mindenki tudja, hogy a tök az ókor óta fogynak. Amerikát a zöldség szülőhelyének tartják, a tizenhatodik században jött hazánkba, gyorsan elkapta, különös követelményeket nem támasztva az ellátással és az éghajlattal szemben, kitűnő gyümölcsöt hordozott és hosszú ideig maradt.
A tök egy szerény növény, és nem kell különös gondossággal járnia. Napjainkban sok kertész termesztik ezt a zöldséget a parcellákon. Vannak olyan országok is, amelyek ipari szinten termesztik ezt a zöldséget, beleértve Oroszországot, Ázsiát, a FÁK országokat, Afrikát és Amerikát.
Hasznos tulajdonságok
Ennek a zöldségnek a cellulózja óriási mennyiségű vasat tartalmaz. Emellett észlelheti a karotint, amely segít a szervezetnek fejlődni, és az orvosok által ajánlott látási problémákra.
Javasoljuk, hogy sütőtöket használjon az étrend alatt Ezen kívül a sütőtök tartalmaz:
- C-vitamint - erősíti az immunrendszert, segíti a megfázást, megakadályozza számos betegséget;
- B és E vitamin csoport;
- nikotinsav;
- keményítő;
- nyomelemek;
- cukor;
- szál;
- pektin;
- kalcium;
- enzimek és fehérjék.
A pektinek jelenléte önmagában tök eltávolítja a túlzott koleszterint, salakot és toxint a testből, és megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.
A zöldségek diuretikumok, minősülnek, mivel nagy mennyiségű vizet és káliumsót tartalmaz, ami hozzájárul a vesekő és a húgyhólyag feloldódásához.
A sütőtök kiválóan jelentkezik mind a profilaktikus, mind a valódi orvoslásban A nyers sütőtök székrekedés, vesebetegség, húgyhólyaggyulladás esetén ajánlott. A zöldség hasznos a fogyásra való törekvéshez, valamint a salakfelhalmozódások eltávolításához, stabilizálja a valódi cserét, alacsony kalóriatartalmú termék( 22 kcal / 100 gramm).
A sütőtökben ritka, de nagyon hasznos T-vitamint tartalmaz, amely felelős a vérlemezkék képződéséért és a véralvadásért.
Külön külön meg kell mondani a tökmag előnyeit. Sok vitamint, ásványi anyagot és nyomelemeket tartalmaznak. Sokan hallották, hogy a magok segítenek megszabadulni a férgektől. Emellett a magok kiváló eszközek a prosztatitis, a vesék és a májbetegségek megelőzésére. A magokból az olaj készül, ami hasznos a tuberkulózisban és a hasmenésben.
Megtalálta az alkalmazást a kozmetológiában. Samponok, balzsamok, szappanok, krémek és maszkok készülnek belőle, amelyek kiválóan alkalmasak az arc bőrének megfiatalítására.
Sokan úgy vélik, hogy a sütőtök javítja a hangot, erőt ad, enyhíti az álmatlanságot és az idegrendszeri rendellenességeket.
Kár és ellenjavallatok használatára
A magokban lévő savak károsítják a fogak zománcbevonását, így használatuk után öblítsük le a száját vízzel.
Használat hagyományos orvostudományban
Két zselatin kapszulát és ötszáz milligramm tökkivonatot száraz ételekkel együtt, a székrekedés kezelésére, a prosztata működésének javítására, a vizelet stabilizálására. Ugyanezzel a céllal tehet egy és fél pohár alkoholos tinktúrát egy pohár vízzel minden nap.
A következő előírások állnak rendelkezésre a prosztata adenoma kezelésére:
- száz-százötven csepp alkohol infúzió / csésze víz naponta;
- Akár tíz magot kell mindennap rágni és megenni.
Használat terhesség és szoptatás alatt
Meg kell mondani, hogy a sütőtök terhes nők számára hasznos. Javasoljuk, hogy a második héten használja az -t, hogy a gyümölcs normálisan fejlődjön. Az
sütőtöket a várandós anyáknak ajánljuk a hányás elleni természetes orvoslásra, a toxémia tüneteinek enyhítésére. A sütőtökpüré már lehetővé teszi, hogy egy hat hónapos csecsemőt kiegészítő élelmiszerek formájában adjanak.
receptek sütőtökkel
Köles kása sütőtökpépkel
Köles kása sütőtökkel A zöldségeket hámozzák, vágják, forró tejet öntsenek, főzzük, amíg lágyul. Az Millet-t mossuk, sütőtökpürével töltött serpenyőbe öntjük, cukrot, sót adunk hozzá, majd tizenöt percig főzzük. Ezután a zabkása körülbelül 30 percig a sütőbe kerül;
Rizs kása
Rizs zabkása sütőtökkel Kiváló reggeli nemcsak felnőtteknek, hanem gyermekeknek is. Háromszáz gramm tököt, hét evőkanál rizst, vizet, sót és cukrot vesz igénybe. Az használat előtt a rizst egy éjszakán át áztatni kell. Zöldség szeletekre vágva, serpenyőbe tesszük és töltsük fel vízzel. A rizs hozzáadódik, mindent kb. Miután hagyta lehűlni, keverővel keverjük őket. Hozzáadhat egy kis tejet vagy vizet. Ezután a serpenyőt ismét tűzre helyezzük, hozzáadjuk a cukrot, és a zabkása sózva van. Fűzni kell, folyamatosan keverve egy kanállal.
gyümölcslevek
1. sz. sütőtöklé A tisztított növényi répát egy gyümölcscentrifugán vezetik át, az kb. 5 evőkanál -t ad hozzá minden literhez. A levet a tűzre helyezik, és öt percig forraljuk. Aztán öntik a bankokba, és feltekerik.
№ 2. A gyümölcslé facsart, főtt, palackozott. A pasztőrözésnek legalább tíz percen át 90 fokos hőmérsékleten kell lennie, majd fel kell görgetnie.
No. 3. A sütőtök a sütőtökön van, az vízzel öntik, a tűzhöz juttatják. A teljes lágyulásig kell forralni. Adjunk hozzá a héj vagy a citromlé a masszához, őröljük keverővel, adjunk hozzá vizet, forraljuk fel tíz percig, és tegyük edénybe. Kóstolja meg a cukrot.
Következtetés
Sokan hívják a sütőtöket elsősegély-készletnek.És semmi különös. A zöldség mindent tartalmaz, amit egy emberi szervezetnek szüksége van.
