Hogyan befolyásolja a TV a döntéshozatalt az életedben

Aki nem szereti sorozatot vagy televíziós műsorokat nézni a tévében. Természetesen ez egy retorikus kérdés, és a lakosság nagyobb része napi tévét néz.

De vajon ennyire biztonságos-e ez a szabadidő? A sikeres emberek nem néznek tévét, a zsidó hívõknek még otthonukban sem. Talán van kapcsolat a kudarc és a tévénézés során eltöltött idő között; valamint a siker és a televízióról való lemondás között.

Hogyan befolyásolja a TV a fejünket?

Agyunk sajátossága - nem tud megkülönböztetni a valós eseményeket és a képernyőn bekövetkező eseményeket. Vígjáték nézése közben kellemes érzelmeket tapasztalunk meg, és az agy jelet küld a boldogsághormonok felszabadulásáról. Amikor lát egy drámát, akciófilmet vagy bűnügyi híreket, az agy erre valódi helyzetként reagál. Az adrenalin és a stresszhormonok a szervezetbe engednek.

Ezt a hatást egy tudományos tény megerősíti:

• tévénézés közben az agykéreg és subkortex kikapcsol, mintha alszik. Ebben az időben a perifériás idegrendszer aktív. Az ilyen munkarendszer olyan állatokban rejlik, amelyek nem teszik különbséget a való élet és a képek között. (Példa erre az állatok reakciója a reflexióra).

Ezzel a funkcióval 25 képkocka vagy más jel kerül a televíziós műsorokba és olyan reklámokba, amelyeket szemünk nem tud megérteni, de a tudatalatti tudat felismeri ezt a keretet. Ezek a technikák a tudatalattira irányulnak, egy másodpercre láthatók, és a tudatosságnak nincs ideje észrevenni őket. Ebben az állapotban a hirdető számára szükséges információt elhalasztjuk a „subcortex” -ben. Ennek eredményeként úgy gondoljuk, hogy az egyik mosószer hidegebb, mint a másik. Egészséges életmód, és az alacsony zsírtartalmú joghurt egészséges termék stb. stb

Így a televízióban bemutatott információk közvetlenül befolyásolják tudatunkat, kényszerítve bennünket a szükséges választás meghozatalára (és ez nem csak az áruk vásárlására vonatkozik).

Hogyan befolyásolja a sugárzás az agyunkat, a pszichét?

Csak nekünk tűnik úgy, hogy a tévénézés ártalmatlan szabadidő. Ha azonban egy kicsit mélyebben ássz, sok ember, aki elégedetlen az életével, elkezdi a "vigaszt" keresni A kék képernyő idővel a televíziós élet sorozatban vagy valóság show-ban felváltja a való világot személy. Ezektől a programoktól "drogos rabja" lesz. Éli azt a világot, eseményeket, érzelmeket. És a sorozat, talán a legkárosabb dolog, amellyel rabja lehet.

Kedvenc sorozatok megtekintésekor a szervezetben örömhormonok szabadulnak fel - endorfinok. Ez a tevékenység gyakran a barátok és a beszélgetőpartnerek teljes hiányához vezet. Az embernek az öröm érdekében nem kell semmit tennie, csak nyomjon meg egy gombot a távirányítón. És ha „édességeket” ad hozzá az ilyen szabadidőhöz, amit sokan tesznek, akkor függőség merül fel a tévétől és a gyorsételről. Ami szintén túlsúlyhoz vezet.

FONTOS! A telefonos napi 3 óránál hosszabb időn át történő nézés negatívan befolyásolja a mentális képességeket. Az ember rosszabb az új információk megtervezésén, memorizálásán és befogadásánál.

2001-ben 46 tanulmány alapján megállapítást nyert, hogy a televízió korai életkorú nézése késlelteti a gyermek további fejlődését. Ezt a pillanatot már minden neurológus, pszichiáter, gyermekgyógyász és logopédus bebizonyította és bebizonyította - a gyermeknek napi egy óránál többet nem szabad karikatúrákat, tévét néznie.

A tény az, hogy a TV-műsorok vagy rajzfilmek nézésekor az agyunk csak a felét működteti. Nem kell gondolkodnia és megoldania a problémákat, mint ahogy egy számítógépes vagy társasjáték esetén. Ennek eredményeként az agy fontos részei fejletlenek maradnak, és fejlődésük idős korban nehezebb és hosszabb lesz. Ezért a gyermekek elvonják figyelmét és gyenge teljesítményt mutatnak az iskolában.

FONTOS! Bármennyire is furcsának hangzik, a pszichológusok a számítógépes játékok oldalát veszik fel. Képesek fejleszteni a gondolkodást és a logikát, ellentétben a televíziós programok gondolatlan nézésével. De ez nem csodaszer, ez a kisebb rossz. Gyerek számára egy kreatív lecke, amely fejleszti a motoros készségeket, a tervezési készségeket, a képzeletet (rajz, kivitelező, modellezés, csak játékkal játszik egy képzeletbeli világban és helyzetekben), hasznosabb lesz.

Megengedett TV-idő gyermekek számára:

• 2-3 év - 30-40 perc;
• 3-7 év - 1-1,5 óra;
• 7-13 éves korig - 2 óra.

Ugyanez történik egy felnőttnel is. Igen, a szakmától függően már nem kell az egyenleteket megoldani és a költészetet szívből tanulnunk. A felnőttkorban azonban minden területen vannak megoldatlan feladatok, nehéz helyzetek és siker. Mellesleg, a versek szíves megjegyzése csökkenti a mentális aktivitással járó betegségek (például a szklerózis) esélyét.

Hatás alvás közben, miért nem tud aludni a TV alatt

Gyakran elalszik a reklámról, és nem várja meg a film folytatását. A helyzet nagyon létfontosságú, de nem biztonságos. A bekapcsolt tévékkel való alvás krónikus fáradtságot, rossz hangulatot és fejfájást okozhat.

FONTOS! Bármely fényforrás álomban megakadályozhatja az alváshormon - a melatonin - termelését.

A mellékelt képernyőn kibocsátott fény az agyunkon működik, jelezve a közeledő napot. A képet még zárt szemhéjakkal is el lehet készíteni, otthon ellenőrizheti. Tehát, ez a fény jelzi a közelgő napot, ami azt jelenti, hogy a 2. lehetőség van: vagy itt az ideje, hogy felébredjen, vagy korán elaludjon. Ennek eredményeként nem tudsz mélyen aludni. Nevezetesen, a mély alvás szakaszában a pihenés és a gyógyulás legfontosabb folyamatai zajlanak. Ennek eredményeként reggel egy törött és nem pihent ember vagy.

TIPP! Ha nehezen tud elaludni, kapcsolja ki a TV-t 1-2 órával lefekvés előtt. Távolítsa el a villódzás minden forrását - okostelefon, táblagép, számítógép és e-könyvek. Ez nem irritálja az idegrendszert, és segít az alváshoz.

Második ok van a TV lekapcsolása lefekvés előtt. Alvás közben továbbra is érzékeljük a környezetet. Ezért kellemetlen álmok vannak, amikor lefagyunk és rossz forrásaink vannak egy forró szobában. Szagunk és hangolunk, ami azt jelenti, hogy tudattalanul érzékelhetjük az átadott információkat. Egy ilyen álom a hipnózishoz hasonlít - nem fogja emlékezni arra, amit álmában hallott, de tudatalatti szinten ezt az információt elhalasztja.