House - egy megbízható vár a működési zavarok, a rossz időjárás és az agresszív világban.Sokan szeretnék átlépni a küszöböt a lakásában, becsukta az ajtót, és lélegezzen. De a hangulat otthon várja a fáradtság, minden zavaró és pihenőidő nem kapunk. És az oka lehet, hogy ártalmatlan dolgokat.
Folyamatosan fut TV
cikk Tartalomjegyzék
- Folyamatosan fut TV
- rendetlenség
- Kék és más hideg színek fal
- A fény hiánya
- Illatos gyertyák és pálcika
- Hideg a lakásban
- Gadgets lefekvéskor
Információáramlás hatást gyakorol egy személy folyamatosan. Ha nem hagyja abba otthon - az érzés, kikapcsolódás nyugodtan elfelejteni. TV csak egyike az információforrás zaj. Még ártalmatlan programok és oktatási programok a TV okozhat az az érzés, fáradtság és levertség. Tehát, ha a kéz nyúl kapcsolja be a TV után azonnal hazatért, akkor nem adja be a ezt a vágyat. Szintén káros és elalvás, hogy a hang a TV-t. Hang és fény csökkenti a melatonin termelését, amely befolyásolja a test felépülésére alvás közben.
rendetlenség
Nem steril lakás is nem tesz hozzá az egészség és életerő. De alom porréteg, piszkos ablakok és negatív hatással van az emberi pszichére. Ezen túlmenően, a por és piszok képes kiváltani az allergiát vagy a megjelenése fertőzések. Ha az érzés apátia és kimerültség elérve - segít megtisztítani a lakásban. Ha felül szekrények, polcok és elrejtése, és távol a dobozt, dobja a rendetlenséget és intézni a dolgokat, mint kényelmes. És ha nincs ereje, vagy vágy, hogy a betakarítás, sok tisztító intézményekre, tiszta a lakás a megfelelő időben. És egy tiszta lakás, és úgy tűnik, könnyebb.
Kék és más hideg színek fal
Kék, szürke és kék színben, így a szoba a frissesség érzését. Van egy nyugtató hatása indulatos és érzelmi ember, de elterjedt használata a belső nem ajánlott. Ha a kék árnyalatok a falak nagyon tetszett, akkor színre lehet bármilyen helyiség más, mint a hálószobában. Hálószoba kékesszürke színben nem ad egyfajta életerő, még egy hosszú és mély alvás. Annak érdekében, hogy ne süllyedni egy állam örök fáradtság, colorists tanácsot választani a falak a hálószobában meleg színek.
A fény hiánya
Szomorú szoba vezet a rossz gondolatokat, nem adnak a kikapcsolódásra, és negatív hatással van látás. A sötétség segíti a többi csak egy álom. A fennmaradó időt ajánlott, hogy biztosítsa a megfelelő fény mennyiségét lapos. A nyári és a napsütéses napok most adja fel függönyök és redőnyök. És a téli idő, hogy több lámpa és nagyobb teljesítményű izzók. Ezen túlmenően, az egyes lámpák vagy világítótestek hozzá komfort szobában. Ezek mellé a munkaterületet, amikor az olvasás területén, és megőrizni a látást.
Illatos gyertyák és pálcika
Minden ember különböző felfogások szagok. De még egy másik felfogás az agy elfárad az állandó keverés ízek és rögeszmék. Ezért használja illatos gyertyák és diffúzorok kell bölcsen. Szag nem tévesztendő és jobb, ha egy aroma elterjedt az egész lakást, és nem 2-3 keverjük különböző sarkaiban.
A legjobb megoldás - rendszeres szellőztetés szobák és takarítás. És ha a természetes illata nem elég, akkor kell használni aromás anyagot bölcsen. A reggel jobb választani citrus ízek: vidáman. A nyugodt és nyugalom illata a levendula. És ami a legfontosabb - ne vigyük túlzásba a szaga. Egy vagy két óra is elég gyakran, hogy töltse lakást könnyű és diszkrét ízét.
Hideg a lakásban
A levegőztetés nagyon fontos a házat, de a túlzott hideg, túl, az ellenség a vidámság. Ha a lakás állandóan hideg, a kísértés, hogy lezárja a takarót, és pihenni egy-két órát. Ezért a nap szükséges fenntartani a kellemes hőmérsékletet, hogy ne csavarja fel a takarót. A frissítő lakás kell lefekvés előtt.
Gadgets lefekvéskor
Böngésszen a közösségi hálózatokon vagy szalag a hírek, lefekvés előtt, és azonnal ébredés után - részben a rituális a modern ember. De a túlzott mértékű információ nem teszi lehetővé, hogy elalszik az első, és reggel csapott le, és rengeteg információt az agyon kívül. Brain pihenni éjjel, a telefon jobb, ha nem használja legalább egy órával lefekvés előtt. Nem mindig lehet tisztítani az ágytól - sokan használják a riasztás okostelefon.
Ezért szokás helyettesíteni lehet hasznos. Lefekvés előtt, ahelyett, hogy a telefon, beszélgethet valakivel, meditálni, tegyen egy sétát a friss levegőn, vagy fürödni. A reggel 15-20 perc internet töltenek főzéssel egy finom reggelit, a töltés vagy zuhanyzóval.
Az ilyen apróságok körül egy személy, és nem vonzza a figyelmét. De ha csak egy pár pontot változtatni az életedben, az erő és életerő jelentősen javult, mivel az első napokban. És a jótékony hatását, és a vágy, hogy állítsa az utat az élet a jövőben.
