Az egres összetételében sok vitamin és hasznos nyomelem található.
Pozitív hatás a testre mind a friss bogyós gyümölcsök, mind a gyümölcslevek felhasználása, az alapokon elkészített főzet és infúzió.
A népi orvostudományban a a növény széles körben használt levelei .
Tartalom
- kalória bogyós összetétele vitaminok
- Hasznos és terápiás tulajdonságait az emberi test
- egészségügyi előnyei férfiak, nők és gyermekek
- Milyen kár okozhat ellenjavallatok
- tea receptek, infúziót és főzet a levelek egres
Calorie bogyós összetétele vitaminok
In100 gramm bogyók csak 45 kilokalóriát tartalmaznak .Ugyanakkor szívesen dolgozhat a cégnél.03
| ásványi | száma bogyók grammban 100 mg |
| 260 | |
| foszfor Kálium Nátrium | 28 |
| 23 | |
| 22 | |
| Kén Kalcium Magnézium | 18 |
| 18 |
Arról, hogy mi hasznos tulajdonságokkal rendelkezik egres mondani a program „élő egészséges! ":
Hasznos és terápiás tulajdonságokEgres
emberi test nagyon hasznos az emberi szervezet számára , így nagyon gyakran megtalálható a különböző terápiás szerek használják a népi gyógyászatban.
A bogyók előnyös tulajdonságai és hatása a következő:
- Ezek erősítik a véredényeket, ezáltal javítják az emberi szív- és érrendszer állapotát.
- Rendszeres használat esetén csökken olyan betegségek, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az ateroszklerózis, a vénás és a szívelégtelenség.
- Csökkenti a vérzés kockázatát is.
- A természetes hormonális háttér egyre jobb.
- Az anyagcserét stabilizálja, segítve a fogyást.
- Egres evés közben normalizálhatja az érzelmi hátteret és helyreállíthatja a testet a mentális túlterhelés után.
- Ezek a bogyók javítják az immunitást.
- Az egres képes felgyorsítani az emésztési folyamatot a perisztaltika stimulálásával.
- Az epe termelése és áramlása javul.
- Gyulladásgátló hatása van.
- A koleszterin és a glükóz mennyiségét is szabályozza a vérben.
- Lassíthatja az öregedési folyamatot, és fiatalító hatást fejt ki.
- A mézzel együtt az egres segít megszabadulni a megfázásról.
- A bogyók főzete segít megszabadulni a hasmenésektől és a krónikus székrekedéstől.
Az egres erősíti az ereket, javítja a hormonokat, javítja az emésztést stb.Az egresbogyók mellett az növény leveleit is aktívan használják a gyógyászatban. Számos gyógynövénykészítmények részét képezik, és az alábbiak szerint hatnak az emberi testre: az
- elősegíti a vesekő fragmentációját és eliminálását;Az
- segít megszabadulni a szklerotikus plakkoktól;Az
- jótékony hatással van a vérkeringésre;Az
- javítja az anyagcserét;
- , ha az egres leveleivel dörzsölte a sebet, antibakteriális és gyulladásgátló hatása lehet;Az
- is segít a vérzés leállításában;Az
- elősegíti a fogyást a zsírszövet hasításával;Az
- rendszeres kekszek vagy egres levél tea fogyasztása javítja a hangulatot és a hormonokat.
Egészségügyi ellátások férfiak, nők és gyermekek számára
Egres nagyon hasznos mind a felnőttek, mind a gyermekek számára. Az ajánlott nőknek, hogy ezeket a bogyókat bármilyen korban használják. Segítenek: az
- javítja a test általános állapotát és normalizálja a hormonszinteket a menopauza során;
- csökkenti a menopauza kellemetlen hatásait és megnyilvánulásait;
- az idegrendszer stabilizálása;
- rendszeres menstruációs ciklus megjelenése;Az
- egreseket is eszik, segít megszabadulni a túlsúlytól.
A friss bogyós gyümölcsök, különösen az felnőttek számára hasznosak .Kedvező hatást gyakorolnak a szív- és érrendszerre: az
- csökkenti a szívinfarktus és a stroke kockázatát;Az
- javítja a vérkeringést a szöveti regeneráció miatt;Az
- csökkenti a szívizom gyengüléséhez kapcsolódó betegségek valószínűségét. Az
egerek hasznosak a kozmetológiában használt gyermekek, felnőttkori és terhes nők számára, Gyermekorvosok az -t ajánlják, hogy egreseket vegyenek fel a 7 hónapos gyermek táplálékába. A bogyókat, gyümölcsleveket és burgonyapürét fokozatosan vezetik be az allergiás reakciók elkerülése érdekében.
Az egres az alapvető vitaminokkal és mikroelemekkel tölti ki a gyermek testét: az
- javítja az anyagcserét, segít megszabadulni az elhízástól;Az
- csökkenti a bőrbetegségek kockázatát;Az
- javítja a gyermek immunitását és általános jólétét.
Terhes nők esetében ajánlott az egreseket használni az első trimeszterből. Ezek a bogyók a testre hatnak: az
- vitaminokkal gazdagítja mind a nő, mind a születendő gyermekét;Az
- csökkenti az anaemia, a vesekárosodás kockázatát;Az
- csökkenti a puffadást, az egres elősegíti a sók eltávolítását a testből.
Az egres is nagyon , hasznos a cukorbetegek számára : A bogyók összetételében található
- csökkenti a vércukorszintet;Az
- felgyorsítja a sebgyógyulást;Az
- rendszeres egresfogyasztás segít a vércukorszint szabályozásában. Az
egres pozitív hatással van az bőr állapotára, ezért gyakran megtalálható a különböző kozmetikumok részeként. Az
- éretlen gyümölcsök jó módja a szeplők és a pigmentáció elleni küzdelemnek;Az
- érett bogyókat tápláló krémek és maszkok készítésére használják.
Használhatók az -nek ahhoz, hogy megszabaduljon a sötét köröktől az szemében. Ehhez először friss gyümölcsöt vágjunk fel a problémás területre, majd uborkát, amelyet korábban tejbe áztattunk.
A szeplők és a pigmentáció elleni küzdelemben használt egres segít megszabadulni a szeme körüli sötét köröktől Az egres számos, a hagyományos orvoslásban használt gyógyszer része:
| Az epehólyag-betegségek betegségei | Az egresből nagyon jó epe-váladék keletkezik.2 csésze apróra vágott friss bogyót 750 ml forró vizet öntenek, és 5-6 órán keresztül ragaszkodnak a termoszhoz. A kapott elegyet szűrjük, és naponta háromszor fél étkezést megelőzően. |
| Krónikus hasmenés | 1 evőkanál bogyókat 250 ml forrásban lévő vízzel öntünk, és 10 percig forraljuk alacsony hőmérsékleten. Vegyünk egy pohár húsleveset naponta, 4 részre osztva. |
| Hasmenés | Frissen préselt bogyók naponta 1 alkalommal evőkanál, sok vizet inni. |
| hideg | 100 ml egreslevet 50 ml mézzel keverünk össze. Ez a keverék minden alkalommal étkezik, enyhíti a torok gyulladását. |
| Arthritis és Arthrosis | Ahhoz, hogy megszabaduljunk a fájdalomtól, éjszaka az ízületekre tömörítő egres tinktúrát alkalmazunk.300 gramm zúzott bogyókat 250 ml vodkával öntünk és sötét helyen 3 napig infundáljuk. Ezután az infúziót szűrni kell. |
Milyen kárt okozhat, ellenjavallatok
Az egres nagyon hasznos bogyó, ezért az mérsékelt használata nem károsíthatja a szervezetet , de ellenjavallatok a használatra:
- Nem ajánlott a növény gyümölcseinek használata a fekély súlyosbodása során.
- Tilos a bogyót belefoglalni az étrendbe, amikor a gyomor-bélrendszeri gyulladásos betegségek jelentkeznek.
A tea, az infúzió és az egres leveleinek receptjei
tea, az egres levelei és infúziója nagy előnyökkel járhat a test számára. Az
levelei hígítják a szomjúságot, elősegítik a szájüregi fekélyek gyógyulását:
- 2 evőkanál zúzott leveleket 600 ml vízzel öntünk és forraljuk;
- , akkor le kell kapcsolnia a gázt és főzzük 5-7 percig;Az
- kész húslevest lehűtjük, majd szűrjük.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy a műveletet megelőzően és után 2 héttel tartózkodjanak a húslevestől. Az
infúzió pozitív hatással van az egészségre is. Az előkészítéshez szükség van:
- egy evőkanál apróra vágott leveleket öntenek 200 ml forró vízzel és 30 percig infúzióban egy termoszba;
- , majd a kapott infúziót leszűrjük és hűtjük.
A tea, az egres levelei és az infúzió nagy előnyökkel járhat a test számára Az egres levelű tea az alábbi recept szerint készül:
- 2 teáskanál szárított leveleket és 2 teáskanál keverni és 200 ml forró vizet öntsünk;
- A kapott elegyet 5 percig infundáljuk;
- citromot, mentát vagy mézet adhat a teához.
A szárított gyümölcsök és az egres levelek keverékéből készült tea tökéletesen hangolja a testet és enyhíti a fáradtságot: 6 teáskanál zúzott bogyós gyümölcsök és levelek 300 ml forró vizet öntsenek és 7 percig hagyják.
Az gazdag összetételének köszönhetően az egres óriási előnyökkel jár az egész test számára .A növényi bogyók és levelek szisztematikus használata segít elkerülni a legtöbb betegség megjelenését.
