Hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai a makadámia diónak

Ausztrália nedves erdei a makadámia hazája, a növényt 1881-ben Hawaii-ba vitték, ahol kereskedelmi célokra használták.1950-ben kezdődött a Hawaii-szigetekről származó jobb diófajta Kaliforniába történő behozatala.

A Macadamia egy proteacea családból származó növény, egy örökzöld fa, jól enyhe éghajlatban, sok csapadék és fagy nélkül. Lássuk, milyen előnyökkel és károkkal járhatnak az emberi test számára ennek a növénynek a gyümölcsei.

Az

gyümölcsökről A makadámia dió nagyon kemény maghéjjal, zöld héjban van elhelyezve.amelyek repednek, amikor érett. A dió belsejében egy fehér mag, az legfeljebb 80% vaj és legfeljebb 4% cukrot tartalmaz.

ausztrál makadámia anya

kalóriaanya: 718 cal.

Magas hőmérsékleten kezelve a gyümölcs egyenletes színűvé és textúrává válik. Bár a M. tetrafilla durva héjjal rendelkezik, annak magja is sima, és egyes fajtákban durva.

Ez az egyik legkeresettebb dió a világon, így olyan drága.

A makadámiaolaj a kozmetikai iparban szappan, samponok és napvédők gyártására szolgál. Az hulladékot állati takarmányként használják. Emellett a diót önmagában sütés közben, salátákban is használják.

A Macadamia egészségügyi előnyei az emberi egészségre

meggyógyítja a szívet

Az egészséges zsírok tartalma a makadámia gyümölcsben magas. Segítenek megtartani a keringési rendszer artériáit jó állapotban. Az egyszeresen telítetlen zsírsavak segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és csökkentik a trigliceridek mennyiségét a szervezetben.

Az amerikai tudósok kimutatták, hogy azok, akik ezt a terméket fogyasztják, jelentősen csökkentették a vér koleszterinszintjét és növelik a szívizom hatékonyságát.

Támogatja az immunrendszert

A makadámia olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a toxinok bejutását a szervezetbe a környezetből. Miután ezek a hasznos anyagok - a flavonoidok belépnek, antioxidánsokká alakulnak.

Az antioxidánsok a szabadgyökök károsítóiként dolgoznak a szervezetben. Megtalálva, elpusztítják őket. Védi az embereket a betegségektől.

A makadámia dió nagyra értékeli a gyógyító tulajdonságaikat,

A Jean Mayer Egyetem által az öregedéssel foglalkozó tanulmányok szerint a „dió eszik valamilyen módon csökkenti a nem csak a szív- és érrendszeri betegségek, hanem a rák előfordulását is.

Amint kiderült, az tápanyagokkal kombinálva a makadámia gyümölcs fenolos savakat, flavonoidokat és stilbéneket tartalmaz, amelyek segítenek a szervezet számára hasznos antioxidánsokkal. Ezért a diófélék - köztük a makadámia - a legjobb fogyasztandó rákellenes élelmiszerek közé tartoznak.

Segít a fogyásban

Az egészséges zsírok magas tartalma, az anyák összetételében, csökkenti az étvágyat. De ez nem a legfontosabb dolog, ennek a növénynek a diója palmitoleinsavat tartalmaz.

Palmitoleinsav képes növelni a zsírok anyagcseréjét, vagyis csökkenti azok felhalmozódását. A makadámia-gyümölcsöket harmonikusan kiegyensúlyozza a tápanyag mennyisége, amely segít az embernek az anyagcsere folyamatában.

Ezen túlmenően a makadámia dió előnyös diétás rost -t tartalmaz, amely segíthet az embereknek az étrendben történő elégséges megszerzésében.

Támogatja az intestinalis mikroflórát

A készítmény összetételében oldható és oldhatatlan étrendi rostokat tartalmaz, amelyek segítik a toxinok eltávolítását a szervezetből és segítik a beleket. Az

és az összetett szénhidrátok, például az lignánok , hemicellulózok, amilopektinek segítenek megszabadulni az emésztéssel kapcsolatos problémáktól.

erősíti a csontokat

A gyümölcspép foszforban, mangánban és magnéziumban gazdag - minden olyan anyag, amely a csontok, a fogak és a vérellátáshoz szükséges.

A makadámiaolaj erősíti a csontszövetet, segít megelőzni az oszteoporózist

A kalcium ismert a csontszövet kialakulásában, míg a mangán az új csont fő teste. Ha a test fenntartja ezen anyagok jelenlétét, az izom-csontrendszer erős marad, még az idős korban is. Egy másik fontos tény, hogy a vesebetegség esetében a szervezet kalcium- és mangán-felszívódási képessége jelentősen csökken.

javítja az agyat és az idegrendszert

Az gyümölcsökben, a B1-ben, az -ben, a magnéziumban és a mangánban található réz erősíti a neurotranszmittereket, amelyek fontos vegyszerek. Jeleket küldnek az agynak. A makadámia dió olajsavból, -ből is áll, amely megvédi az agy idegsejtjeit. Ebből arra lehet következtetni, hogy ez a termék hozzájárul az idegrendszer egészséges működéséhez.

Ezenkívül a gyümölcs omega-9 -t tartalmaz. Ez az anyag számos területen hasznosítja az agyi aktivitást.

Először az omega-9 javíthatja a hangulatot. Ez az anyag hozzájárul a memória kialakulásához és megakadályozza a neurológiai betegségeket.

A memória teljesítményét számos tudós vizsgálta, akik közül néhányan azt találták, hogy az erukinsav terápiás eszköz lehet a kognitív zavarokkal, például az Alzheimer-kórral kapcsolatos betegségek kezelésében. Ez azt jelenti, hogy az omega-9 táplálékot fogyasztó személy nem csak jó mentális állapotot tart fenn, hanem megvédi az agy kognitív funkcióit is.

Csökkenti az krónikus gyulladást és az ízületi gyulladás tüneteit

Az omega-6 nevű anyag a legtöbb dióban található: mandula - 3,4 gramm, kesudió - 2,2 gramm, makadámia - 0,36 gramm. A szervezetben a feleslegben növekszik a testben a krónikus gyulladás.És a gyulladás a legtöbb betegséget okozza, mint például az ízületi gyulladás, a rák, a szívbetegség, a cukorbetegség és mások.

A makadámiaolaj enyhíti a súlyos fejfájást, kezeli az izom-csontrendszer gyulladásos betegségeit - artritisz, arthritis, osteochondrosis Az

, amely egy gyakori gyógyszer, közös gyógyszert tartalmaz, amely egy gyakori gyógyszer, és egy közös gyógyszer, egy gyógyszer és egy közös gyógyszer.ízületi gyulladás. Az omega-6 anyag, amely a termékben kis mennyiségben van, nem vezet negatív következményekhez.

Kár, korlátozások a dió használatára

Nincsenek ellenjavallatok. A makadámia dió is terhes nőknél fogyasztható .A tudósok kimutatták, hogy a gyermekek, akiknek az anyja gyakran fogyasztott diót a terhesség alatt, kevésbé valószínű, hogy allergiásak a termékre. Azok, akiknek nem szabad visszaélniük a macadámia gyümölcsét, cukorbetegek.

Népi receptek

A legegyszerűbb és leghasznosabb recept :

• 1 evőkanál apróra vágott makadámia dió
• 2 evőkanál méz
• néhány csepp citromlé

Eszik reggel, egy evőkanál naponta.

A makadámia-gyümölcsöket gyakran használják a high-end

kozmetikumokban Arctisztító recept:

• 2 evőkanál nehéz krém vagy tejföl
• 2 teáskanál dió

Ezt a masszát könnyed masszázsmozgásokkal alkalmazza az arcodra. 4 percig masszírozva , majd egy másik időszakra hagyott. Mossa le meleg tiszta vízzel.

Hidratáló arcmaszk:

• porított makadámia dió - 1 evőkanál.
• méz - 1 evőkanál.
• citromlé - 1 evőkanál.

Harcoló cellulit:

• 1 teáskanál makadámiaolaj
• 10 csepp muskátliolaj
• 10 csepp m. Rosemary
• 10 csepp m Lemongrass

Minden összetevőt alaposan összekeverünk. Tartsa hűvös, sötét helyen. Dörzsölje a problémás területekre, nedves bőrre , naponta egy hónapig.

Eredmény

A vitaminok, a hasznos zsírsavak gazdagsága miatt a macadámia gyümölcsök nagyon hasznos élelmiszertermék. A magas ár( kb. 700 rubel 100 grammra) az számos előnyös tulajdonságával:

• kimeríti a fáradtságot
• fiatalítja a bőrt
• csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.
• elpusztítja a zsírlerakódásokat.loriynost, a terméket ajánlott használni, hogy megszabaduljunk a felesleges súly .Ez annak köszönhető, hogy a rostok tisztítják a beleket, felgyorsítják az emésztési folyamatokat és normalizálják az anyagcserét.