A sárgarépa hozama megdöbbentő .Az ágyat egy 20 grammos zsákos vetőmaggal 3,5-4 hónap elteltével több száz kilogramm gyűjthetjük össze. Az első tanfolyam sárgarépa nélkül teljes.Édes és fűszeres saláták is készülnek, hozzáadva a konzervekhez és a savanyúságokhoz. De a sárgarépa nemcsak a terméshez és a főzéshez való elosztáshoz híres. Az számos betegségét kezeli, és nemcsak a gyökérzöldség hasznos, hanem a talajrész is - a felső.
Tartalomjegyzék
- Összetevők: Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a Botva és a gyökér
- előnye és károsodása
- A sárgarépa és a sárgarépalé hasznos tulajdonságai az emberi test számáraEgészségügyi előnyök
Hozzávalók: milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a pullova és a gyökérnövény
A sárgarépa számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek egyaránt hatnak egymásra és kölcsönhatásban vannak egymással.
Milyen vitaminokat tartalmaz: az
- A ( amely az emberi szervezetben a béta-karotin bontása következtében alakul ki, melynek sárgarépa a homoktövis után a második helyen van) - erősíti a bőr felső rétegének sejtjeit, serkenti az optikai idegek neuronjainak aktivitását;
- K - serkenti a fehérvérsejtek és vérlemezkék szintézisét, felgyorsítja a szövetek regenerálódását;
- D ( ultraibolya bőrrel érintkezve) - erősíti a csont- és porcszövetet;
- E ( természetes antioxidáns) - lassítja a sejtek öregedésének folyamatát;
- C - biztosítja a bőr rugalmasságát, lebontja a zsírokat, javítja az immunitást, hipoallergén;
- B1, B6 - kedvező környezetet teremt a bél mikroflóra számára.
Ásványok:
- Kálium - lazítja a szívizomzatát, erősíti az erek falát;
- kalcium - felgyorsítja a szívverést, erősíti a csont- és porcszöveteket;
- vas ( a hemoglobin fehérje része) - részt vesz az oxigén szállításában a szervezetben;
- Magnézium - erősíti a vérerek és a szívizom;
- Foszfor ( a retina és a szaruhártya része) - javítja a látásélességet;
- illóolajok ( flavonoidok, fitoncidek) - antiszeptikus;
- kis mennyiségben - kobalt, jód, mangán, cink .
A sárgarépa és annak teteje sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz A sárgarépa összetétele:
- szelén - erősíti a bőrt, lassítja az öregedési folyamatot;
- szacharóz - könnyen felszívódik anélkül, hogy növelné a teljes vércukorszintet( a cukorbetegség nélkülözhetetlen);
- nikotinsav - javítja az agy működését;
- koffein - fokozza a vérnyomást;
- vitaminokhoz - egy kis B-vitamin, de van PD-vitamin - erősíti a hajhagymákat és normalizálja a sav-bázis egyensúlyt.
A sárgarépa összetétele és előnyei:
Előnyök és károk
A sárgarépa és a sárgarépalé hasznos tulajdonságai az emberi test számára
A gyökér és a bőr felső részén található ásványi anyagok és vitaminok maximális mennyisége.
Kivétel a C-vitamin - 80 ° C feletti hőkezelés során az aszkorbinsav bomlik.
A sárgarépát az alábbi esetekben mutatjuk be:
- kolitisz, kivéve ha fekélyes, vagy kísértetek kíséretében;Az
- normalizálja a bél mikroflóra összetételét a dysbacteriosis 1-2.Az
- segíti a nem fertőző cisztitisz és más nem fertőző nefritisz kezelését a korai stádiumokban;Az
- sárgarépalé hideggel csöpöghet;Az
- cukorbetegséggel főzött sárgarépa normalizálja a cukorszintet;
- sárgarépalé segít a szklerózisban;Az
- bármilyen formában hatékony a belső szervek, ínygyulladások gyulladásában.
Sárgarépát eszik sok betegség jelenlétében. A fekélyek és rákok az indikációi és ellenjavallatai. Az onkológiai megbetegedések összetételére alapozva a sárgarépa és a sárgarépa tetejének - a sejtek regenerálódását - beleértve a rákos sejteket is - korlátozni kell.
A fekélyeknél nem ajánlott, ha van .A sárgarépák maguk is rothadnak, különösen akkor, ha a bélben stagnálás van.
Gyerekeknek egy évig - 50 g tökéletesen főzött sárgarépa pürét 1 evőkanál.méz egész nap. A vese vagy az epehólyag kövére - 1–1-re hígított lé forralt vízzel.
A kövekkel, homokkal az epehólyagban és a vesékben, 3 évesnél fiatalabb gyermekeknél sárgarépa, sárgarépalé nem keverhető cékla. Az
sárgarépa teteje szigorúan tilos az terhesség, a fokozott artériás, intrakraniális, szemnyomás miatt.
Megelőző intézkedésként elég 100-150 g nyers gyökérzöldséget enni Ellenjavallatok férfiak, nők és gyermekek számára
A fő ellenjavallat az allergia, főként karotinra. Férfiak, nők és gyermekek esetében más komponensekre allergia lehetséges.
Sárgarépa kárt okozhat: az
- a gyomor-bélrendszeri fekélyek esetében nem eszik nyers gyökérzöldségeket;Az
- terhesség alatt allergiás lehet a túlzott mennyiségű sárgarépára( naponta több mint 100 g);
- a gyomor-bél nyálkahártya jelentős károsodásával;Az
- a gyomor-bélrendszeri megbetegedések akut formája, amely a szálelosztás nagy energiafogyasztása miatt következik be;
- a 3-4.
Gyógynövény népi receptek
Anti-cellulit masszázs .Ezt "libabőr" jelenlétében használják.200 g sárgarépalé 250 g kandírozott( tavaly) méz, 100 g káposzta levet.
összetevők külön-külön forraljuk 15 percig vízfürdőben. Hűtött keverék. Hagyja állni 8 órán át meleg helyen. Adjunk hozzá 50 g lágyított vajat.12 óra.
pinworms ellen.150 g cukorrépa és 200 g sárgarépalé, 1 fej finoman reszelt fokhagymával, egy teáskanál.őrölt fekete bors. Hűtőszekrényben 24 órán át.
Naponta kétszer 30–50 g-ot fogyaszt.6 évesnél fiatalabb, szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedők, kövek, homok, megnövekedett nyomás, glaukóma, terhesség, a traumás agykárosodás után lehetetlen.
6 éves korig 2 evőkanál.l.naponta.12-14-20-30 g naponta kétszer.
A sárgarépalé számos hagyományos orvostudományi receptben használatos alacsony hemoglobin -vel.300 g sárgarépa és gránátalma lé forralunk vízfürdőben. Adjunk hozzá 0,5 liter friss mézet a forró folyadékhoz. Tartsa 5-8 órát.
Igyon 100 g naponta 3-4 alkalommal. A kövek, homok, fokozott intrakraniális nyomás, glaukóma nélkül lehetetlen. A terhesség alatt - 1 evőkanál.l. Naponta 3 alkalommal. Igyon 50 g naponta kétszer.
Maszk törékeny hajra .1 tojás ostor 2 evőkanál.l.sárgarépalé és 1 evőkanál.méz. Alkalmazza a hajra körkörös mozdulatokkal.
Korpásodás esetén adjunk hozzá 1 evőkanál összetételéhez.l.napraforgóolaj. A maszk legfeljebb 15 percig tart. Az optimális idő 3-5 perc.
Maszk száraz hajra végződik sárgarépalé és napraforgóolajjal:
száraz haj kondicionáló .3 liter forrásban lévő vízen 0,5 kg sárgarépa tetejét, 4 evőkanál.l.kamilla. Forraljuk 1 percig. Hagyjuk lehűlni.Öblítse ki a haját.
Ahhoz, hogy a kezelés hatással legyen, az -nek néhány egyszerű tippre kell ragadnia: :
- A sárgarépát a sárgarépalé tartalmú összetétel mellett a masszázs előtt nem szabad enni.
- A kezeléshez szükséges termék mennyisége a fiziológiai jellemzőktől függ.
- Amikor a vese, a gyomor, a hasnyálmirigy, a máj, az epehólyag fájdalmait nem lehet kombinálni a sárgarépa és a répa lé.Cékla helyettesítő gránátalma.
- A maximális előny elérése érdekében adjon hozzá egy nyers terméket majonézzel, tejföllel, napraforgóolajjal vagy olívaolajjal. A zsírsavak elősegítik a karotin felszívódását.
- Kamilla vagy menta tea saláták.
Mennyit kell enni naponta frissen az egészségügyi előnyökért?
A sárgarépa a második a homoktövis A-vitamin-tartalma. A legfeljebb 150 g súlyú gyökérnövényben található tápanyagok maximális mennyisége
Mennyi ideig kell sárgarépát fogyasztani egy nap az egészségügyi ellátásokra? Legfeljebb 150 g friss nyers sárgarépa, 250 g főtt és 800 g hígítatlan sárgarépalé felszívódik a napi testben. Az
sárgarépa teteje -t használt, főként a hajnövekedés erősítésére és ösztönzésére.
