A cikk tartalma:
Mell tej - ez a tökéletes étel a gyorsan növekvő és fejlődő baba számára. Egy nő tejében olyan anyagok szükségesek, amelyek nemcsak az erő megtartásához, hanem a gyermek testének létfontosságú rendszereinek kialakításához szükségesek. Nemcsak a tej összetevői könnyen emészthetőek, a szoptatásnak köszönhetően a baba megbízhatóan védve van a fertőző és gyulladásos betegségek ellen, a psziché fejlődése hatékonyabb.
Mivel a baba teljesen függ az anyatejtől, ebben az időben az anyának lehetőség szerint többet kell választania, beleértve az egészséges ételek összes csoportját, különösen a vitaminokban és nyomelemekben gazdag csoportokat. Ezek közé tartozik a különféle gyümölcsök.
Ebben a tekintetben a nőknek gyakran van egy kérdésük: „Az ananász szoptató anyuka?” Mennyire hasznos ez a gyümölcs, és nem vezet ahhoz, hogy nem kívánt következményekkel járjon?
Az anyatej összetétele függ az étrendtől
Mennyire hasznos lesz az anyatej, sőt, nagyban függ egy nő táplálékától. A laktáció idején az étkezés kalóriatartalmát kissé meg kell növelni. A szoptatás növelése érdekében olyan ételeket lehet enni, amelyek segítik a női test igényeinek kielégítését és befolyásolják a termelt tej mennyiségét és minőségét. Ezeknek az élelmiszereknek általában vasat és jódot, cinket és magnéziumot, a vitaminok és az aminosavak fő csoportjait, a biotint és más vegyületeket kell tartalmazniuk.
Minden vágy, hogy az étrendbe különféle ételeket és ételeket vegyen fel, néha a fiatal anyák elfelejtik a fő dolgot - az egészséget. De a szoptató anya asztalának teljesen biztonságosnak kell lennie a nőnek, és különösen a baba számára. Minden, amit az anya eszik, tükröződik a baba jólétében.
És még rendkívül hasznos termékek is komoly veszélyforrássá válhatnak, ha mérés és óvatosság nélkül használják. Az
orvosok folyamatosan hangsúlyozzák, hogy mind a terhes, mind a szoptató nőknek szükségük van zöldségekre és gyümölcsökre. De az egzotikus gyümölcsök étrendjébe való felvételéről, amely magában foglalja a sok szoptató anyák ananász szeretetét, a legmelegebb viták felgyulladnak, és a leggyakoribb kérdéseket feltették.
A biokémiai vizsgálatok szerint 100 gramm tisztított friss gyümölcspép a következőkből áll:
- 0,4 gramm fehérje;
- 86 gramm vizet;
- 11,5 g szénhidrát;
- 0,4 gramm rost. Az
ananászok rendkívül gazdag aszkorbinsavban, béta-karotint, B1, B2, B12 és PP vitaminokat, értékes makro- és mikroelemeket, valamint sok savat, aromás és illóolajat tartalmaznak.
Úgy tűnik, hogy egy ilyen terméket biztosan be kell vonni a szoptató anyák menüjébe, de a gyermekorvosok és a táplálkozók nem olyan optimistaak. Tehát mi a hasznos ananász a szoptatáshoz?És hogy ez az egzotikus gyümölcs károsíthatja az anya és a baba egészségét?
Amellett, hogy a friss ananász kiváló C-vitaminforrás, amely segít fenntartani a hangot, a funkciót és megvédi a testet a külső tényezőktől, a cellulóz használata lehetővé teszi:
- csökkenti a vér viszkozitását, ezáltal csökkentve a trombózis és a varikózis kialakulásátAz
- javítja a véredények minőségét és a teljes szív- és érrendszer működését;
- a koleszterin felhalmozódásának megelőzése vagy jelentős csökkentése érdekében;Az
- hatékonyan eltávolítja a duzzanatot és megakadályozza azok előfordulását a jövőben;Az
- csökkenti az ízületi és izomfájdalmat.
Ebben az esetben egy nő, aki a szoptatás alatt ananász fogyaszt, nem félhet a saját súlya miatt, mert az érett ananász húsa csak 48 kcal / 100 grammot tartalmaz.
Az esszenciális savak és vitaminok forrásaként az ananász jótékony hatással van a test védőfunkcióira, óvatosan felszívva az immunrendszert. Ezért a gyümölcs használata különösen hasznos a hideg évszakban és az évszakban.
használatának ellenjavallatait tanulmányozzuk Születés után sok anya éles feszültséget, gyakori hangulatváltozást és depresszió jeleit tapasztalja. Annak érdekében, hogy megszabaduljon az ilyen kellemetlen tünetektől a szoptatás során, az ananász, amely az oxigénellátást javítja az agy káliumhoz. Emellett az egzotikus gyümölcspép erősíti a szívét, enyhíti a krónikus fáradtságot és stimulálja a szerotonin termelését.
Egy kis ananásznak köszönhetően a menüben beállíthatja az emésztés munkáját, és gyorsan megszabadulhat a méreganyagoktól és a felesleges nedvességtől.
A szirupban tartósított ananászok segítenek a szoptató anyáknak?
De arra a kérdésre, hogy "A konzervált ananász táplálható-e egy szoptató anyának?"Annak ellenére, hogy a termék lédússága és megjelenése színes edényben megmarad, a friss gyümölcshús jótékony tulajdonságainak nagy része visszafordíthatatlanul elveszett.
A hőkezelés eredményeként az aszkorbinsav lebomlik - az ananászban domináló vitamin.
Mivel néha éretlen gyümölcsöket használnak az ipari konzervek előállításához, sok cukor szükségszerűen jelen van a receptben, hogy megkapja az ízét és a termék hosszú tárolását. Ez azt jelenti, hogy a konzervgyümölcs kalória tartalma drámai mértékben nő.Ezen túlmenően a szirup összetétele nem zárja ki a mesterséges tartósítószereket, az ízfokozó szereket, sőt még olyan festékeket is, amelyek nemcsak haszontalanok, hanem károsak is.
Mi a rossz ananászápoló anya és a gyermeke?
Először is, egy szoptató anyában lévő ananász erős allergiás reakciót vagy élelmiszer-intolerancia tüneteket okozhat, amelyek az evés után néhány nappal jelentkeznek.
Ha egy nő teste gyorsan és fényesen reagál az allergén behatolására, akkor az orvosok lassú és néha még teljesen elrejtett progresszív folyamatot figyelnek meg, amelyben sok szerv és szövet van.
Az ananász allergiás reakciója magában foglalja a légzőszerveket, az emésztőrendszert, az idegrendszereket, a bőr irritációjában és viszketésében, a nyálkahártyák bőrpírjában és duzzanataiban, légzési és nyelési nehézségekben, emésztési zavarokban és légzési jelenségekben fejeződik ki. Az allergiás gyermekek túlságosan izgatottak, rosszul fogyasztottak és aludnak. Ez az ananász negatív hatása a szoptató anya egészségére nem fejeződött be.
A friss gyümölcsök savakban gazdagok, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a fogzománc állapotát, valamint a gyomor-bél traktusban fokozott savasságot okozhatnak.
Tehát ananász szoptató anya? Annak érdekében, hogy ez a kérdés egyértelmű és egyértelmű választ adjon, senki nem vállal felelősséget, mivel minden nőnek és gyermeküknek van saját hajlama és jellemzője a szervezetnek.
Ha a várandós anya a szülést megelőzően rendszeresen fogyasztja ezt a terméket, anélkül, hogy észrevenné a negatív következményeket, nyilvánvaló, hogy ananászot szoptathat, miközben szigorú intézkedéseket és óvatosságot követ. Abban az esetben, ha egy egzotikus gyümölcs pépe egy új termék egy nő számára, akkor jobb, ha elhalasztja a kóstolást addig a pillanatig, amikor a baba önállóan kezd enni.
