A gyömbér használatának módja a fogyás érdekében

A cikk tartalma:


A vastag, erősen elágazó gyömbéres rizómák ma élelmiszerboltok polcain találhatók, vagy az ablakpárkányon termesztik. Hosszú ideig gyógynövénynek tekintik a növényt, a hús- és halételek ízesítésére szolgál, és ugyanakkor egyre több ember a világ minden tájáról használja a gyömbért a fogyásra.

A táplálkozási ételekben és ételekben lévő gyömbérrel való kiegészítés:

  • növeli az anyagcsere folyamatokat;
  • az emésztés beállításához;
  • a vitalitás növelésére,
  • a hőtermelés szimulálására;Az
  • tisztítja a méreganyagok és méreganyagok felhalmozódását.

Tehát a gyökér fényes hatása az összetételében lévő bioaktív anyagoknak köszönhető.A fogyás szempontjából a legértékesebb a gyömbér, míg a rizóma fiatal. Ilyen gyökeret lehet megkülönböztetni:

  • egy vékony arany-bézs héjnál, amelyen nincsenek edzett területek;
  • nagy számú szem és csomópont hiányában;
  • lédús, durva rost nélküli cellulózon.

A karcsúsító receptekben a gyömbérgyökeret arra használják, hogy gyógyító italokat készítsenek, és kívülről, hogy megőrizzék a bőr tónusát a cserjések, csomagolások és krémek összetételében. A természetes gyógyszert frissen és szárítva használják.

Gyömbér akció a fogyásért

Az emberi test rendkívül összetett és finom hangolású rendszer. Valamilyen oknál fogva az egyensúly zavar, és a test reagál a kiló és centiméteres megjelenéssel.

Ez a leggyakrabban az élelmiszerből származó kalóriák elégtelen mechanizmusának köszönhető.

Hogyan kell lefogyni gyömbérrel? Milyen anyagokat tartalmaz a gyökér szó szerint a zsír felhalmozódása? Az

gyömbérgyökér olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, mint a gingerol és a shogaol, amely egyszer a testben aktiválja az anyagcserét, és valójában minden zsírfelhalmozódást okoz. Ez azt jelenti, hogy az „extra” kalóriákat, amelyeket étellel fogyasztanak, nem tárolnak a tartalékban, mint azoknál, akik súlyt szereznek, de fogyasztanak, hővé válnak.

Azonban a felesleges súly energiává történő átalakításának képessége nem a híres fűszer egyetlen előnye. Az ókortól kezdve a gyömbér frissítő tulajdonságai és az emésztési folyamatokra gyakorolt ​​stimuláló hatása jól ismert.

Az evés közben a rómaiak az ételek között egy szelet friss gyökeret kellett rágniuk. Ez nemcsak a korábbi ételek ízlésének megakadályozását, a lélegzetfrissítést, hanem a túlélés hatásait is megmentette.

Olvassa el a következőket is: A gyömbéres palánták otthoni ápolása

A gyomorba jutó élelmiszerek gyorsabban emészthetők és felszívódnak, ami megakadályozza a bakteriális fertőzések és gyulladásos folyamatok kialakulását. A gyömbér segít az ingerlékeny bél szindróma semlegesítésében, drámai módon csökkenti az óvatosságot.

Ezt a komplex hatást sok ezer ember értékelte a világ minden tájáról, és a friss gyömbéres rajongók száma növekszik. A mai napig a gyömbér használata - a leghatékonyabb módja a fogyásnak és a recepteknek, amelyek lehetővé teszik az egészséges ételek és italok elkészítését - nagyon megfizethetőek és egyszerűek.


Ginger hatása a hormonokra és a jólétre

Ma az orvosok pontosan megállapították a súlygyarapodás és a stressz közötti kapcsolatot. Az a tény, hogy bizonyos túlterhelések esetén az emberi szervezet a kortizon, a hormon fokozott termelésével reagál rájuk. A test olyan veszélyjelzést érzékel, mint egy parancsot a mentésre, és a tápanyagok egy része nem kerül felhasználásra, mint egy csendes élet alatt, hanem az esőnapra és a gyomra az esős napon.

Annak érdekében, hogy a saját tested feszessége ne okozzon szomorú következményeket, a menüben a szárított és friss gyömbért, valamint az ételeket is tartalmazza.

Ebben az esetben a gyömbér hatása a fogyásra több összetevőből áll. Ezek közé tartoznak az

  • kortizontermelés gátlása és stresszcsökkentés;
  • hosszú érettség érzését teremtette;Az
  • javította az agyi keringést és a hangulatot;
  • fizikai fáradtság és izomfájdalom gyengülése edzés után;
  • túlzott koleszterinszint hiánya az erek falán.

Hogyan használjuk a gyömbért a fogyás érdekében?

A gyömbérgyökérrel rendelkező receptek mindenki számára jól ismertek, de a növényt nemcsak régen használják fel a fogyásra. Száraz és friss apróra vágott gyökeret adnak hozzá a húshoz és a halhoz, így az ételek ízletes feljegyzést és kellemes frissítő utóízet kapnak. A pácolt gyömbér híres fűszerezés a felkelő nap földjén. A haltermékekhez, beleértve a sushit és a sashimit, vékony, rózsaszínű lemezeket szolgálnak fel. A friss gyökér darabja nem lesz felesleges a zöldségek és gombák marinádéjában.

A legnagyobb előny nem a gasztronómiai élvezetek, hanem a gyömbéres fogyás tea, melynek receptje a szezontól és a személyes preferenciáktól függően változatos lehet.

Például a forró nyári napokon a fogyáshoz szükséges gyömbér víz frissítő és nagyon hasznos segítség a test számára. Télen az emberek, akik törődnek a súlyukkal és az egészség megőrzésével, gyönyörködnek a melegítő órában gyömbér gyökér és egyéb fűszerek és fűszerek hozzáadásával.

Olvassa el a következőket: Melon A kollektív mezőgazdasági termelő - gyógyító finomság

Infúzió friss gyömbér hatására:

  • elnyomja a szomjat;Az
  • segít a méreganyagok és a salak elhagyásában;
  • hangok;Az
  • aktiválja az anyagcsere folyamatokat;Az
  • profilaktikus antibakteriális és gyulladásgátló hatással van az emésztőrendszerre;Az
  • hatékonyan ellenáll az öregedésnek.

Hogyan használjuk a gyömbért a fogyás és az italok alapján? Milyen recepteket érdemes figyelni?

Ha a táplálékban a gyömbérgyökéren található hideg italok csökkennek és fenntartják a súlyt, a bevitel egyenletesen oszlik meg a nap folyamán. A gyökér vagy a tea gyömbérrel történő infúziója a fogyáshoz az alábbi recept szerint, néhány italt inni, próbálva, hogy ne használjon elég aktív folyadékot üres gyomorban. Az

gyömbér és citromos tea nagyon ízletes és hasznos a tónus és a fogyás fenntartására a 19. század óta ismert recept alapján. A forró ízű italt Európában és Amerikában számos országban kábítószerként használták lázzal, megfázással, bélbetegségekkel, hányingerrel és hányingerrel. Viszonylag nemrégiben nyilvánvalóvá vált, hogy a tea ilyen széles körű terápiás alkalmazása teljesen indokolt, és emellett hatékonyan csökkenti a súlyt.

A gyömbéres infúziók és teák minden előnyével nem szabad gond nélkül rabja őket. Az ilyen ízletes és hasznos fogyóeszközök fogyasztásának napi adagja nem haladhatja meg a két literet.

És lehetőség van gyömbéres táplálkozásra, csak az orvosával folytatott konzultációt követően. Ha nem találja az ellenjavallatokat, a kezelés időtartama két hét, ami után további 2-4 hétig tartó szünet szükséges.

Olvassa el: A gyömbér tinktúra használatának előnyei és ellenjavallatai

Ginger tea súlycsökkenésre:

főzési receptek Az összes ital alapja a gyömbér infúziója vagy főzése. Az előkészítéshez:

  • liter vizet;
  • kicsi, körülbelül 4 cm méretű, friss gyökér.
Az

Ginger előhámozott és reszelődik. Az így kapott masszát forró vízbe juttatjuk, majd a folyadékot ismét forraljuk.Öt perccel később a fogyás után a gyömbér jövőbeni infúzióját eltávolítjuk a hőből. Feszes fedél alatt a folyadéknak 10–15 percig kell beadnia. Az

főzés használható hideg és meleg, még ízletesebb és hasznosabb is, összetevők, például citrom, méz, fekete, fehér vagy zöld tea, fűszerek, menta és egyéb gyógynövények hozzáadása után.

A citrom és a méz a gyömbéres teahöz hozzáadódik a fogyáshoz, amikor a folyadék 65-70 fokra hűl, máskülönben a citrus aszkorbinsav nagy része összeomlik, és nem nyújt további előnyöket. Mivel a mézet melegítik, elveszíti tulajdonságait is, ezért jobb, ha egy meleg, ivásra alkalmas teahez adjuk hozzá.

A gyömbér, a méz és a citrom mellett egy hideg ital tartalmazhat különböző fokú erjedésű teát.És jobb, ha frissen elkészített húsleveset főzünk, majd ragaszkodunk 10 percig.

A gyömbér tea készítéséhez szükséges receptek sok. A nyáron hihetetlenül frissítő, megnyugtató és segítőkész gyömbéres infúzió lesz friss menta zöldek, citrom vagy narancslé hozzáadásával.Édesítsük az ital cukrot vagy hasznosabb, fruktózt vagy mézet.

A hideg téli napon a gyömbér nemcsak megszabadulni fog azoktól az extra fontoktól, hanem könnyedén felmelegíti és megfosztja a megfázást. Ebben az esetben a súlycsökkenés receptje a gyömbérgyökér mellett citrom- és narancshéj, koriandermag, fahéj, kardamom és fűszeres szegfű.

recept receptek gyömbérrel, mészrel és mézzel a fogyás érdekében - video

Photo ctenants és gondozás otthon

Photo ctenants és gondozás otthonVirágok és Növények

A cikk tartalma: Ktenantes fajok leírása és fényképei Otthonról gondoskodik Félelmetes ctenants - videó A tarka lombozatú növények egyre nagyobb...

Olvass Tovább
Miért nem virágzik beltéri hibiszkusz?

Miért nem virágzik beltéri hibiszkusz?Virágok és Növények

A cikk tartalma: Hogyan készítsünk hibiszkusz virágot otthonában Miért nem virágzik a hibiszkusz sárga levelekkel A hibiszkusz gondozásának tapasztalata - video ...

Olvass Tovább
Milyen gondoskodást igényel otthon a zantedeskiya?

Milyen gondoskodást igényel otthon a zantedeskiya?Virágok és Növények

a cikk tartalmát: követelmények Calla szobahőmérsékleten tartalom Jellemzők gazdálkodás etióp Calla hibák Zantedeschia ápolási otthon, és a következmények öntözés, go...

Olvass Tovább