Contenuto dell'articolo:
Strane bacche a strisce in Europa era in origine una prelibatezza per le persone più meritevoli. In Russia, la pianta arrivò nel XVI secolo e l'anguria poteva essere trovata solo sulle tavole dei nobili e sul tavolo reale. Originario del Sudafrica, uno strano vegetale si è diffuso gradualmente nelle regioni calde. Una lunga storia ha confermato il contenuto a basso contenuto calorico, i benefici e i danni dell'anguria. Ora la cultura amante del calore è cresciuta ovunque nei campi e nei letti della dacia. I botanici includono l'anguria non è un falso frutti di bosco, come si crede comunemente, lo classificano come una zucca.
In che modo l'anguria è utile per il corpo umano?
Composto da oltre il 90% di succo, il frutto ha una composizione chimica molto ricca. Il fluido rappresenta anche un insieme di elementi utili che influiscono positivamente su tutti gli organi umani. L'anguria è utile per quasi tutti, con rare eccezioni. Il prodotto contiene: proteine
- ;Carboidrati
- ;Grassi
- ;Acidi organici
- ;
- residuo di ceneri;Fibra alimentare
- .
L'anguria è considerata un prodotto dietetico a causa del suo basso contenuto calorico. Un pezzo di 100 g porterà solo 27 Kcal, ma fornirà molti elementi utili. Se consideriamo che i nutrizionisti ritengono normale consumare 2,5 kg di cocomero durante il giorno, allora tutti gli indicatori di utilità dovrebbero essere convertiti in peso del cibo mangiato. Questo è l'unico modo per calcolare la saturazione del corpo con sostanze utili, che sono dati per 100 g di prodotto.
Per cominciare, definiamo in cosa consiste il watermelon. Di solito determinare per tutti i prodotti è il loro valore energetico. La polpa dell'anguria ha 23 Kcal dai carboidrati, i grassi ne danno solo 1, le proteine - 2 Kcal. Altre due unità sono aggiunte da oggetti non contati. La composizione di carboidrati rappresenta il 93% del valore energetico totale.È rappresentato da un gruppo di mono- e disaccaridi.
Le fibre preziose rappresentate dall'emicellulosa sono preziose come parte della polpa dell'anguria. Sono molto più morbidi, ma più attivamente coinvolti nel processo di associazione e rimozione delle tossine. La componente di cenere di 0,4 g è rappresentata da minerali. Il loro valore nella polpa dell'anguria è in concentrazione e facile digeribilità.
La composizione è varia, include vitamine C, PP, E. Ma va notato in particolare che un grande gruppo di vitamine vitali B è rappresentato nella sua interezza. Tutto ciò che è contenuto nel cocomero, lavora per migliorare la salute umana. In rari casi noti, dovresti evitare di includere l'anguria nel menu. In altri, non sovraccaricare lo stomaco, mangiando porzioni giornaliere alla volta.
L'anguria viene consumata in piccole porzioni diverse volte durante il giorno.
L'azione dei componenti benefici dell'anguria
L'effetto dell'anguria come prodotto dietetico è quello di saturare il corpo:
- con vitamine;
- sostanze biologicamente attive;Minerali
- .
Uno dei ben noti effetti positivi dell'anguria è il suo effetto sul sistema renale. Se non ci sono grosse pietre appuntite nei reni che possono iniziare a muoversi sotto l'azione del succo dell'anguria, e non ci sono problemi con un sistema urinario irritato, l'anguria diventerà una buona infermiera per i reni. La composizione alcalina si dissolve e rimuove la sabbia fine.È necessario utilizzare la polpa di anguria fino a 2,5 kg al giorno in piccole porzioni. La sabbia sarà evidente. Negli uomini, l'uscita può essere accompagnata da un piccolo taglio nell'uretra. Per pulire i reni, lo strato sottocorticale bianco è il più efficace dal punto di vista dell'azione diuretica.
Prima di lavare i reni con l'anguria, consultare il medico. Non è possibile utilizzare una dieta a cocomero per coloro che hanno una malattia di pielonefrite, prostatite o calcoli. Il medico curante misurerà i benefici e i danni della dieta dell'anguria.
Per i nuclei e i pazienti ipertesi, l'uso dell'anguria è solo buono. Il corpo è saturo di magnesio e potassio, oligoelementi che aumentano le prestazioni dei muscoli. L'acido folico è coinvolto nella formazione del sangue insieme a magnesio e ferro. Come antidepressivo, l'anguria calma i nervi, che sono i regolatori dei processi nel corpo. Quindi, se gli organi escretori lo consentono, la dieta dell'anguria avrà un effetto benefico sulla condizione generale della persona.
Anche il fegato viene pulito mangiando bacche a strisce. Ma il contenuto di grandi calcoli biliari impone il divieto di dieta. In piccole quantità, come porzione durante uno spuntino, è consentito l'anguria. Ma solo tu non puoi prendere un altro cibo allo stesso tempo, in modo da non causare la fermentazione nello stomaco.
Per coloro che stanno lottando con l'obesità, questo prodotto è una manna dal cielo. Non solo il pezzo è composto quasi interamente di acqua, ma riempie lo stomaco e il succo di fruttosio riduce il desiderio di mangiare altri alimenti. Lo scarico passa tranquillamente senza stress e fame. Una settimana su una dieta di cocomeri può perdere fino a 3 kg. Allo stesso tempo, il corpo riceve vitamine ed elementi vitali. I benefici e i danni dell'anguria per la perdita di peso si trovano nelle vicinanze. Sì, puoi perdere peso velocemente. Ma l'anguria causa anche l'appetito. Se non mantieni l'uso del cibo in futuro, puoi persino ingrassare.
Spesso sorge la domanda se sia possibile mangiare l'anguria per le ulcere gastriche. Non ci sono controindicazioni. Inoltre, anche con l'acidità aumentata, l'inclusione a lungo termine di cocomero nella dieta può curare la gastrite. Il motivo è la presenza di una grande quantità di magnesio che promuove la guarigione dei tessuti. La vitamina A presente nell'anguria è un antiossidante, penetra nelle cellule e le rigenera. A causa dei processi nelle cellule, le ulcere sono inibite. Condizione uno, lo stomaco non può essere sovraccaricato. C'è un'anguria che ti serve in piccole porzioni, ma spesso. Con l'acidità aumentata, l'anguria viene mangiata con il pane. 
Con tutta la sua utilità, l'anguria è un lassativo lassativo, quindi non è consigliabile consumarlo con feci liquide e donne durante le ultime fasi della gravidanza.
L'effetto cosmetico dell'anguria è noto alle donne. Ringiovanire la maschera di succo di anguria. Usando il tè da croste fresche o secche durante il lavaggio aggiunge freschezza alla pelle. La farina di semi di anguria è un ottimo detergente.
Come non farsi avvelenare dall'anguria?
L'anguria ha una proprietà che lo rende pericoloso se si utilizzano dosi più elevate di fertilizzanti azotati nella produzione. Al fine di non portare a casa una verdura velenosa, è necessario acquistare i cocomeri solo alla fine dell'estate, quando maturano, senza accelerazione. Devi comprare un cocomero intero ea casa per esplorare la carne. Controlla il cocomero per la presenza di nitrati può essere un eco-tester.
Taglia le bacche lavate e osserva la struttura:
- Il cocomero non dovrebbe essere rosso vivo, senza fili gialli spessi.
- Premuto in un bicchiere d'acqua, la polpa non deve dipingere il liquido rosa o rosso.
- Al taglio, la polpa dovrebbe essere granulosa, non liscia e lucida.
Più nitrati si accumulano vicino allo stelo e nello strato esterno sotto la pelle. Pertanto, ai bambini dovrebbe essere dato un pezzo del nucleo.
Anche comprando un cocomero più vicino all'autunno, non dovresti sceglierlo vicino alla strada o fuori dai centri commerciali. C'è un grande rischio che il controllo sanitario non consenta il passaggio delle merci alla vendita ufficiale. Non puoi comprare un cocomero danneggiato. Nei periodi caldi, i microbi si moltiplicano rapidamente sulla superficie dolce, che può causare la malattia della dissenteria. L'anguria con una fessura non può essere lavata dalla strada e dal fango. Non si sa cosa porti sui suoi lati a strisce.
