Come la TV influenza il processo decisionale nella tua vita

A chi non piace guardare una serie o uno spettacolo televisivo in TV. Naturalmente, questa è una domanda retorica e una percentuale maggiore della popolazione guarda la TV ogni giorno.

Ma questo svago è così sicuro? Le persone di successo non guardano la TV, i credenti ebrei non ce l'hanno nemmeno nelle loro case. Forse c'è una connessione tra fallimento e passare il tempo a guardare la TV; e tra successo e abbandono della TV.

Come la TV influenza le nostre menti

Il nostro cervello ha una peculiarità: non può distinguere tra eventi reali e quelli che si verificano sullo schermo. Mentre guardiamo una commedia, sperimentiamo piacevoli emozioni e il cervello invia un segnale sul rilascio di ormoni della felicità. Ma quando vedi un dramma, un film d'azione o un riassunto di notizie criminali, il cervello reagisce a questa situazione come una situazione reale. L'adrenalina e gli ormoni dello stress vengono rilasciati nel corpo.

Questo effetto è confermato da un fatto scientifico:

• mentre si guarda la TV, la corteccia e il sottocorteccia del cervello vengono disattivati, come se si stesse dormendo. In questo momento, il sistema nervoso periferico è attivo. Un tale sistema di lavoro è inerente agli animali che non distinguono la vita reale dalle immagini. (Un esempio è la reazione degli animali al loro riflesso).

Usando questa funzione, 25 telai o altri segni vengono introdotti negli spettacoli televisivi e nelle pubblicità che i nostri occhi non possono afferrare, ma il subconscio registra, riconosce questo fotogramma. Queste tecniche sono rivolte al subconscio, sono visibili per una frazione di secondo e la coscienza non ha il tempo di notarle. In questo stato, le informazioni necessarie all'inserzionista vengono rinviate nella nostra "sottocorteccia". Di conseguenza, crediamo che un detergente sia più freddo di un altro. Esaurirti con l'allenamento fino a perdere conoscenza è uno stile di vita sano e lo yogurt magro è un prodotto sano, ecc. eccetera

Pertanto, le informazioni presentate in televisione influiscono direttamente sulla nostra coscienza, costringendoci a fare la scelta di cui abbiamo bisogno (e non si tratta solo di acquistare beni).

Come le radiazioni influenzano il nostro cervello, la psiche

Ci sembra solo che guardare la TV sia un piacere innocuo. Tuttavia, se scavi un po 'più a fondo, molte persone insoddisfatte della propria vita iniziano a cercare "conforto" schermata blu, nel tempo, la vita televisiva in una serie o un reality show sostituisce il mondo reale persona. Diventa un "tossicodipendente" dipendente da questi programmi. Vive quel mondo, eventi, emozioni. E la serie, forse la cosa più innocua a cui puoi diventare dipendente.

Guardare le tue serie preferite rilascia ormoni del piacere nel tuo corpo - endorfine. Spesso questa attività porta alla totale assenza di amici e interlocutori. Una persona non ha bisogno di fare nulla, per piacere, basta premere un pulsante sul telecomando. E se aggiungi "caramelle" a tale svago, cosa che molti fanno, allora ottieni una dipendenza dalla TV e dal cibo spazzatura. Ciò porta anche ad un eccesso di peso.

IMPORTANTE! Guardare la televisione per più di 3 ore al giorno influisce negativamente sulle capacità mentali. Una persona è peggio nel pianificare, memorizzare e assimilare nuove informazioni.

Nel 2001, sulla base di 46 studi, è emerso che guardare la televisione in giovane età ritarda l'ulteriore sviluppo del bambino. nga questo momento è già stato stabilito e dimostrato da tutti i neurologi, psichiatri, pediatri e logopedisti - il bambino non dovrebbe guardare i cartoni animati, la TV più di 1 ora al giorno.

Il fatto è che al momento di guardare programmi TV o cartoni animati, il nostro cervello funziona solo a metà. Non ha bisogno di pensare e risolvere i problemi, come farebbe con un computer o un gioco da tavolo. Di conseguenza, parti importanti del cervello rimangono non sviluppate e il loro sviluppo in età avanzata sarà più difficile e più lungo. Da qui la distrazione e le scarse prestazioni dei bambini a scuola.

IMPORTANTE! Non importa quanto possa sembrare strano, gli psicologi si schierano dalla parte dei giochi per computer. Sono in grado di sviluppare il pensiero e la logica, in contrasto con la visione spensierata dei programmi televisivi. Ma questa non è una panacea, è il minore dei mali. Per un bambino, una lezione creativa che sviluppa abilità motorie, abilità progettuali, immaginazione (disegno, costruttore, modellazione, solo giocando con i tuoi giocattoli in un mondo immaginario e situazioni) sarà più utile.

Tempo TV consentito per i bambini:

• 2-3 anni - 30-40 minuti;
• 3-7 anni - 1-1,5 ore;
• 7-13 anni - 2 ore.

La stessa cosa accade con un adulto. Sì, non abbiamo più bisogno di risolvere equazioni e imparare la poesia a memoria, ovviamente in base alla professione. Ma nell'età adulta ci sono compiti irrisolti, situazioni difficili e successo in tutti i settori. A proposito, memorizzare i versi a memoria riduce le possibilità di malattie associate all'attività mentale (come la sclerosi).

Effetto durante il sonno, perché non riesci a dormire sotto la TV

Spesso capita di addormentarsi con la pubblicità, senza aspettare la continuazione del film. La situazione è abbastanza vitale, ma non sicura. Dormire con la TV accesa può causare affaticamento cronico, cattivo umore e mal di testa.

IMPORTANTE! Qualsiasi fonte di luce in un sogno impedisce la produzione dell'ormone del sonno - la melatonina.

La luce che emette sullo schermo incluso agisce sul nostro cervello, come segnale per il giorno che si avvicina. Viene catturato anche con le palpebre chiuse, puoi controllarlo a casa. Quindi, questa luce segnala il giorno imminente, che significa opzione 2: o è ora di svegliarsi o di addormentarsi presto. Di conseguenza, non puoi dormire profondamente. Vale a dire, nella fase del sonno profondo, avvengono i più importanti processi di riposo e recupero. Di conseguenza, al mattino sei una persona distrutta e non riposata.

SUGGERIMENTO! Se hai difficoltà ad addormentarti, spegni la TV 1-2 ore prima di coricarti. E rimuovi tutte le fonti di sfarfallio: smartphone, tablet, computer ed e-book. Ciò non irrita il sistema nervoso e ti aiuta a sintonizzarti sul sonno.

C'è un secondo motivo per spegnere la TV prima di andare a letto. Mentre siamo in uno stato di sonno, continuiamo a percepire l'ambiente. Da qui sogni spiacevoli quando congeliamo e facciamo un brutto sogno in una stanza calda. Odoriamo e suoniamo, il che significa che possiamo percepire inconsciamente le informazioni trasmesse. Un simile sogno assomiglierà a una sessione di ipnosi: non ricorderai ciò che hai sentito in un sogno, ma a livello subconscio queste informazioni saranno posticipate.