Come il sale aiuta a far fronte con insonnia e incubi

Quasi tutti almeno una volta nella vita ha sofferto di insonnia. Questa malattia però indolore, ma dà un sacco di problemi. Come regola generale, sonniferi può essere acquistato solo su prescrizione medica, ma in realtà pochissime persone a piedi al medico lamentando di insonnia - la maggior parte risolve il problema in modo indipendente e senza ammissione farmaci. Da questa malattia per aiutare sbarazzarsi di sacchi di sale sotto il cuscino.

Perché soffrire di insonnia, le ragioni principali

Circa il 45% della popolazione soffre di insonnia. Purtroppo, alcuni scelgono di ignorare questa malattia, considerandolo frivolo. Ma il suo effetto sul corpo veramente colossale. L'insonnia contribuisce all'accumulo di fatica, il che rende difficile recuperare il corpo riserve di energia, e colpisce non solo lo stato di salute della persona in questo momento, ma anche sulla sua salute generale. Prolungata ignorando può portare a un significativo indebolimento e lo sviluppo di malattie di vari organi.

Le cause di insonnia sono diversi. Le principali fonti di problemi includono:

• condizioni di disagio per il sonno. Il rumore, la luce, il calore - è gli avversari del sonno normale, quindi prima di andare a letto si consiglia di ventilare la stanza e spegnere tutte le luci. apparecchiature rumorose si raccomanda di avere al di fuori della camera da letto.

IMPORTANTE! si riferisce anche a vari LED sotto le sorgenti luminose (potenza sul computer portatile, il telefono dispositivo caricatore).

• L'utilizzo di prodotti e sostanze che promuovono l'eccitazione del sistema nervoso. Questi includono la nicotina, caffè, droghe, tè verde, cioccolato, energia, cola.
• situazioni di stress.
• Improvvisi cambiamenti nella vostra vita. Insonnia può causare cambiamenti positivi e negativi.
• La malattia, compresi i sintomi che hanno l'insonnia, o con dolore costante.
• modalità di sonno disturbato. Spesso aiuta a turni di lavoro diversi.
• La depressione, apatia.
• Età. Le persone anziane sono spesso ci sono cambiamenti nella corteccia cerebrale, che comportano differenti disturbi del sonno.

Queste sono solo le principali cause di insonnia. A volte per identificare la fonte della malattia in una particolare persona è difficile, anche i medici, a causa della individualità di ogni organismo.

Come il sale aiuta a far fronte con insonnia e incubi

valore salt energia è innegabile e unico nel suo genere. In Russia fin dai tempi antichi è un potente strumento per sbarazzarsi di disturbi del sonno. Si ritiene che il sale è il modo migliore contribuisce al restauro della forza giorno sprecato.

Secondo altre leggende sale aiuta a rattoppare "buchi" nella protezione del corpo astrale, in modo che il corpo capisce che è ora in fase di sonno non lo è minacciata e tranquillamente va a dormire.

AIUTO! Il sale è buono aiuta a far fronte con l'insonnia, ma se non è un tipo cronico. In caso contrario, il risultato è meno evidente.

Spesso la normalizzazione del sonno e sbarazzarsi di incubi salateli invitati a prendere per bocca (a volte mescolato con lo zucchero), ma non è il più sicuro opzione, come sovrabbondanza nel corpo può portare a varie malattie, e il dosaggio corretto per medicine tradizionali è difficile trovare. Usare il sale per normalizzare il sonno e può essere "dall'esterno". Il modo più conveniente è quello di memorizzare il nodo con sale sotto il cuscino.

IMPORTANTE! Se le viene prescritto preparati medici, non v'è alcuna necessità di sostituirli con il sale. In tale ottica, si dovrebbe essere percepito come uno strumento aggiuntivo.

Come fare un pacco di sale sotto il cuscino

Tale metodo è diventato così popolare che i noduli finiti, piccoli sacchetti o pastiglie possono essere trovati nel negozio. Tuttavia, molto più facile e più redditizio per fare il nodo da soli. L'algoritmo è semplice:

1. Prendete un paio di pizzichi di sale puro.
2. Disporre su un fazzoletto o un piccolo segmento di cotone.
3. Legare un nodo forte.

Nodulo può essere immagazzinato sotto il cuscino, e accanto a lei. La gente spesso notare i cambiamenti già la prima notte campo.

Al fine di ottenere di più e l'effetto curativo di questo sogno, si consiglia di gocciolare sul sale qualche goccia di olio essenziale. Eccellente lavanda lenitiva, eucalipto è utile per l'immunità. Agrumi sono considerati un tonico, quindi per dormire che è meglio non usare. La forma di realizzazione ideale sarà olio mondi.

Salute a tutti e buona notte di sonno!