Perché presentatore Elena Malysheva non sta dormendo sul cuscino e si lo stesso desiderio: tutto sul cuscino perfetto

"Oh, mia cara, pad bianco ..." Queste linee molti memorabile infanzia. Quanti segreti sanno i nostri cuscini. Ma li conosciamo tutti!

Si scopre, non sempre sono così carini. E viceversa, può causare problemi alla schiena, dolori nella zona lombare e cervicale.

A causa selezionati in modo non corretto cuscino durante il sonno il nostro corpo non rilassarsi e riposare adeguatamente. Va ricordato che una persona trascorre in un sogno a 1/3 della sua vita, a comprendere l'importanza di una corretta selezione dei prodotti per il sonno.

Non c'è da meravigliarsi che gli scienziati medici hanno seriamente partecipato al problema. Ci raccontano le loro opinioni su un oggetto come normale, come un cuscino.

Perché è necessario abbandonare i cuscini delle "vecchie comari

Alta cuscino quadrangolare è stata a lungo popolare non solo nel nostro paese o in Europa, ma anche in quasi tutto il mondo. Ci sono ripieni di giù o piume eravamo una volta l'orgoglio delle nostre nonne. E maggiore è la borsa, tanto più è apprezzato.

Tuttavia, ora sappiamo che tali prodotti, da un punto di vista medico, possono nuocere alla salute e il benessere. Cerchiamo di scoprire cosa stava succedendo.

Cuscino alto - un modo per osteocondrosi, e ipertensione

Dopo che un uomo giace sulla schiena a letto con un cuscino alto, la sua testa è molto molto elevati.

Attenzione! Tale postura, come osservato dai medici, è utile per guardare la TV, sdraiato, ma non è accettabile per dormire.

In questa posizione, v'è una netta flessione del rachide cervicale! Di conseguenza, arteria vertebrale presso il sito della sua entrata in cranio parzialmente bloccato. Anche se stessi e le vertebre cervicali soffrire.

I giovani possono non notare tutte le conseguenze negative dell'uso di cuscini "della nonna". Ma con l'età amore per loro inevitabilmente si fa sentire sotto forma di malattia degenerativa del disco e l'ipertensione. la in alcuni casi, anche portare a ictus.

Se siete ancora abituati ai normali cuscinetti "nonna", allora dovrebbero essere utilizzati in modo corretto.

Importante! Se mentre si guarda la TV, mettete un cuscino "verticale", poi andò a letto, assicurarsi di metterlo giù piatto. Allo stesso tempo il suo centro dovrebbe essere sotto il collo, e bordi inferiori - leggermente venire sotto le spalle.

Alta cuscino e l'igiene - sono incompatibili

Ricordiamo sui miei cuscini di riempimento nonna. Piume - un luogo di potenziale habitat di microbi dannosi e acari della polvere. cuscini Lavare spesso non sono possibili. Alcuni di rado non li cancellare. estate nonna continuamente prodotto essiccato esposti al sole più ardente di "tostatura". Pochi di casalinghe di oggi a farlo, e pulitura a secco non utilizzare tutto.

Non lasciare un focolaio di germi nella sua camera da letto. Dai cuscini "della nonna" hanno bisogno di sbarazzarsi di!

Che cosa è il sonno? Questo sarà discusso ulteriormente.

Quale dovrebbe essere il cuscino corretto

Come abbiamo appreso, l'uomo ha bisogno di un cuscino che risponde a due esigenze.

• Esso fornisce la posizione del corpo, che non pizzicato arteria cervicale.
• Ha sicurezza ambientale e facilità di manutenzione.

I medici spiegano che è necessario scegliere un cuscino che è quello di mantenere non solo la testa, ma anche al collo. Poi la colonna vertebrale cervicale rimane diritta, senza curve, il sangue di fluire liberamente al cervello. E i muscoli e le articolazioni del collo per rilassarsi veramente e riposo.

Ciò si verifica quando si utilizza un appositamente progettati modelli protesici.

Attenzione! Da soli, cuscini ortopedici non trattare qualsiasi mal di schiena o ipertensione. Eliminano solo le cause che portano a queste malattie.

essi devono quindi essere considerate non curativo e profilattico. Nel caso della malattia già acquisito non dovrebbe contare su di loro, e girare per il medico.

cuscini ortopedici e le loro varietà

Oggi, il mercato può soddisfare un'ampia gamma di tipi di cuscini ortopedici: diverse forme, diverse

produttori, con una varietà di ripieni. Questo pone spesso un potenziale acquirente domanda intrattabile di quello della variante di scegliere? Esaminiamo, che cosa cercare quando si sceglie il prodotto perfetto per un sonno sano.

forma

Cominciamo con una forma che è quadrato, come rettangolo, ovale, o anche difficili geometrico. Allo stato attuale, i seguenti sono la forma più comune.

• classico rettangolare.
• Con tacca spalla. Conveniente per le persone che sono abituati a dormire di più sui loro lati.
• ondulatoCostituito da due rulli e ripetendo la curvatura anatomica della testa e del collo.
• perlina.

effetto memoria

Recentemente, ci sono cuscino ortopedico con effetto memoria. Essi possono essere forme molto diverse, ma sono uniti la capacità di ripetere i contorni del corpo di ogni individuo, per così dire, di adattarsi ad esso.

riempitivo

Altrettanto importante è l'imbottitura interna. cuscino ortopedico con "effetto memoria" eseguito poliuretano e sono rigidità medio o alto. Ciò consente di memorizzare e ripetere l'anatomia di un uomo addormentato.

Per i classici rettangolari spesso utilizzano latice. lei elastico, non affonda e non essere schiacciato sotto pressione.

palle prodotti di classe economica pieni di poliesterea. Di conseguenza, cuscini sono ottenuti con la luce, morbido, ma, purtroppo, di breve durata.

Importante! Tutti i prodotti ortopedici moderna riempitivi permettono loro per un lungo tempo per rimanere puliti, non perdere la freschezza.

dimensione

Altrettanto importante è la dimensione, poiché la composizione anatomica del maschio adulto e giovanile il bambino completamente diverso.

• Per grande borsa dimensione ideale maschio - 70 a 50 cm.
• Le donne - circa 60 a 40 cm.
• Bambini 8-12 anni - da 50 a 40 cm.
• Per i bambini in età prescolare - 20 a 30 cm.

Perché Elena ha scelto Malysheva cuscino per un cuscino

MD Professore Elena Malysheva del cuscino corretta sa quasi tutto! Ed essendo un ospite del popolare show televisivo "Live in buona salute", che condivide con generosità la sua conoscenza.

Come mostrato da studi sperimentali condotti nel programma "Live in buona salute" cioè cuscini, imbottiture laterali più adatta per dormire.

Vantaggi rulli ortopediche

• essi Può essere altrettanto comodo per dormire come la parte posteriore e sul lato.
• In entrambe le posizioni collo rimane arteria dritto e raddrizzato e vertebrale.
• questo Esso consente di salvare una persona in un sogno afflusso di sangue completo al cervello. Ciò che è particolarmente importante per le persone in età, così come per le persone affette da differenze di pressione.

Moderatore Dr. Malyshev ha scelto per sé un cuscino ortopedico cuscino come la migliore opzione come la prevenzione dei problemi di salute.

Ora sapete perché è, e lo stesso desiderio!

Buona notte di sonno! Rimanere in buona salute!