Un appartamento è un luogo dove le persone trascorrono quasi metà della loro vita. Il microclima nell'appartamento influenza la nostra salute molto più di quanto pensiamo. Il clima abitativo è costituito da diversi fattori:
- Temperatura domestica. La temperatura nell'appartamento dovrebbe essere compresa tra 18 e 23 ° C. è una temperatura confortevole per una persona. Se la temperatura è più alta, la persona diventa letargica, spende molta energia per il raffreddamento. Se la temperatura è inferiore al normale, una persona potrebbe avere problemi di salute.
- Umidità. I corretti parametri di umidità sono ancora più importanti della temperatura. I valori normali in estate sono fino al 70% e in inverno fino al 60%. L'elevata umidità porta alla formazione di muffe e funghi, che rilasciano le loro spore nell'aria, causando allergie. Una ridotta umidità causa l'essiccazione delle mucose, la fragilità dei capelli e la pelle secca. Nei bambini piccoli, l'aria secca provoca irritazione delle vie respiratorie superiori.
- Ventilazione. Se l'appartamento non viene mandato in onda, sarà come una borsa di pietra con aria stagnante. Questo è un ambiente favorevole per la riproduzione di vari microrganismi. Nell'aria stagnante si forma molta polvere, che irrita il sistema respiratorio. Ventilare l'appartamento due volte al giorno - al mattino e alla sera. La messa in onda dell'appartamento prima di andare a letto è più importante, poiché favorisce un sonno sano.
- Illuminazione. Una buona illuminazione dell'appartamento durante il giorno è necessaria per distruggere virus e batteri nell'aria della casa. Il fatto è che i raggi ultravioletti sono dannosi per molti microrganismi. Con una buona illuminazione, diventano molto più piccoli. Inoltre, la luce del giorno influisce favorevolmente sul sistema nervoso umano: l'umore migliora, l'energia vitale viene ripristinata.
- Insonorizzazione. Molti sottovalutano questo fattore di un microclima sano nell'appartamento. Tuttavia, il superamento costante dei livelli di rumore può causare nevrosi, mal di testa, attacchi di aggressione non motivata, disturbi del sonno. Questo problema è particolarmente rilevante nelle grandi città. È possibile ridurre il livello di rumore installando finestre con doppi vetri insonorizzate e una porta. Ciò ridurrà significativamente l'inquinamento acustico. Le pareti della camera da letto possono essere rifinite con materiali insonorizzanti (nei negozi di costruzioni c'è una vasta scelta).
Un microclima favorevole nell'appartamento aiuterà a dormire a sufficienza, a ridurre la manifestazione di malattie respiratorie e allergie.
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