Gli scienziati hanno dimostrato che l'interno può influenzare il peso: ragioni

Gli scienziati sono stati in grado di dimostrare che l'interno può influenzare sia positivamente che negativamente il peso di una persona. Il motivo è che determinati colori o oggetti contribuiscono ad aumentare l'appetito o la secrezione gastrica. Scopriamolo più nel dettaglio.

Come gli interni possono influenzare l'aumento di peso

Se non c'è abbastanza luce nella stanza, il corpo inizia a rilassarsi. Appare una sensazione di fame. Il motivo è che la mancanza di luce riduce la produzione di vitamina D.

Che tipo di elementi interni causano un aumento di peso

Ci sono due cose all'interno che possono influenzare la fame: il colore dell'interno stesso o gli elementi decorativi. Diamo un'occhiata ai seguenti colori:

1. L'arancione e il giallo aumentano la secrezione di succo gastrico, aumentando l'appetito.
2. Il viola e il rosso possono essere stressanti. E sotto stress, spesso vuoi mangiare. Anche una cattiva opzione se hai bisogno di perdere peso.
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3. Anche altre tonalità calde (sabbia, oro) migliorano l'appetito, ma non così tanto.
4. Ma blu, beige, verde, rosa, grigio e lilla possono ridurre l'appetito. Queste tonalità sono considerate fredde e neutre, quindi non influiscono sull'umore e sul benessere.

Ora riguardo agli elementi decorativi:

1. Orologio. I nutrizionisti credono che dovrebbero essere davanti ai tuoi occhi mentre mangi. L'orologio ti permetterà di controllare il tempo di mangiare e stabilire una routine specifica che ti aiuterà con la tua dieta.
2. Piatti. La scelta di un piatto giallo o bianco aumenterà l'appetito. Tuttavia, non dovresti scegliere piatti di grandi dimensioni per piccole porzioni, poiché quest'ultimo ti fa venire voglia di mettere più cibo. Ma i piatti di colore nero riducono significativamente l'appetito e saranno un'ottima soluzione se hai bisogno di perdere peso. Le posate sono di colore grigio (ombra fredda), quindi non influenzano in alcun modo l'appetito.
3. Le tende. Si consiglia di scegliere tonalità fredde. Ma qui sorge una situazione diversa, quando si mangia, è meglio aprire le tende in modo che la luce entri nella stanza. Con abbastanza luce solare, vuoi mangiare di meno.
4. Specchio. Non appenderli dove mangi. Ti fanno venire voglia di accelerare il tuo pasto, di cui non abbiamo bisogno.

Quale dovrebbe essere l'interno per perdere peso

Ci sono alcune regole che ci aiuteranno a creare un interno che aiuti a ridurre l'appetito:

1. Apriamo le tende. Quando i raggi del sole entrano nella stanza, il corpo riceve una piccola quantità di energia aggiuntiva (capace di sostituire una piccola quantità di cibo).
2. Scegliamo carta da parati o dipingiamo in tonalità fredde.
3. Rimuoviamo gli specchi.
4. Mettiamo l'orologio davanti ai nostri occhi.
5. Scegliere il colore e la forma corretti delle lastre.
6. Si consiglia di riporre stoviglie ed elettrodomestici in un luogo chiuso (ad esempio in una credenza) in modo che non appaiano e non facciano venire voglia di mangiare.
7. Un'altra regola è il minor numero di mobili possibile. Non dovresti posizionare oggetti decorativi che possono distrarre una persona dal mangiare o costringerla ad accelerare.

Se non riesci a perdere peso, dovresti prestare attenzione all'interno della stanza in cui mangiamo. Forse il motivo è in esso, e abbiamo solo bisogno di cambiare il colore della stanza e sostituire un paio di elementi decorativi.