Puoi imparare a fumare una sigaretta elettronica in poche ore. Lo svapo è abbastanza semplice, quindi le regole per il suo utilizzo sono intuitive. Esistono diverse tecniche di fumo che vengono scelte più spesso. Una descrizione dei metodi principali e delle raccomandazioni generali è disponibile in questo materiale.
Il contenuto dell'articolo
- Regole del fumo
- Tecniche di fumo di base
- Lo svapo aiuta a smettere di fumare?
Regole del fumo
Esistono diversi modi per fumare uno svapo. Ma indipendentemente dalla tecnica scelta, dovresti seguire le regole generali:
- Non utilizzare tutto il liquido nell'evaporatore: anche dopo aver fumato a lungo, dovrebbe rimanere almeno una piccola quantità. In caso contrario, la bobina si surriscalda, il che avrà un effetto negativo sia su di essa che sul gusto del nuovo liquido.
- Respirare troppo poco. È necessario che il vapore scorra liberamente, quindi il soffio dovrebbe essere medio. Anche fare troppo spesso in profondità non ne vale la pena, perché a causa dell'abuso si sviluppa la dipendenza dalle sigarette elettroniche.
- Per motivi di igiene personale, è inaccettabile che lo stesso vaporizzatore venga utilizzato da persone diverse. Nella maggior parte dei casi, gli ugelli usa e getta, come in un narghilè, non sono forniti. Pertanto, è necessario comprendere che una sigaretta elettronica è oggetto di uso individuale.
- Smettere di fumare con un vaporizzatore funzionerà se lo usi solo. La combinazione simultanea con sigarette normali porta all'effetto opposto. In tali casi, il fumatore aumenta la dipendenza e si fanno più danni alla salute.
- Non fumare troppo a lungo - di solito bastano pochi minuti, massimo 10. In caso contrario, l'atomizzatore potrebbe bruciarsi.
- Se parliamo del fatto che i vapori vengano fumati o meno a boccate, allora la prima opzione viene scelta più spesso per godersi il gusto del liquido. In questo caso, indipendentemente dalla profondità dell'inspirazione, non bloccare la presa d'aria.
Tecniche di fumo di base
Ogni utente prima o poi arriva al suo stile di fumo. Tuttavia, ci sono 3 tecniche che sono più comuni:
- Innanzitutto, il fumo viene inalato in bocca, trattenuto per alcuni secondi e solo successivamente passato nei polmoni. Quindi espira immediatamente.
- Inspira immediatamente nei polmoni: fornisce uno sbuffo profondo, ti consente di sentire l'intensità e la gamma dell'aroma.
- Il punch ibrido è la migliore tecnica per assaporare un nuovo gusto. In primo luogo, il vapore viene aspirato in bocca, quindi viene emesso un po ', dopodiché viene emesso un respiro profondo. Questo ti permette di sentire bene il fumo grazie al suo ingresso nel rinofaringe.
Lo svapo aiuta a smettere di fumare?
Un'altra domanda importante è se sia possibile smettere di fumare con l'aiuto di uno svapo. Non ci sono dati univoci al riguardo, poiché l'uso sistematico di sigarette elettroniche non fa che rafforzare la dipendenza dalla nicotina. Ma ci sono anche fatti attendibili condivisi dalla maggioranza:
- Weitz è meno dannoso delle normali sigarette.
- Fumare sigarette elettroniche è ancora dannoso per la salute e può diventare rapidamente un'abitudine.
- In una certa misura, la sigaretta elettronica riduce la dipendenza. Ma questo è vero solo con una transizione completa allo svapo e un graduale rifiuto anche di esso.
L'esperienza reale ti consente di essere sicuro che la sigaretta elettronica aiuti a smettere di fumare. Se agisci secondo una certa metodologia e cerchi di ridurre regolarmente la durata del fumo e la forza del tabacco, questo può aiutare a liberarti di una cattiva abitudine. Ma in ogni caso lo svapo non è una panacea, non si può fare a meno del lavoro indipendente su se stessi e del rafforzamento della forza di volontà.
