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La maggior parte di noi, sia bambini che adulti, ama un cocomero delizioso, dolce e succoso, al quale è difficile resistere. Inoltre, le varietà di questa bacca sono vendute ad ogni turno alla fine dell'estate. Pertanto, le donne appena nate si chiedono spesso se l'anguria può curare la mamma? Non ci sono regole specifiche su questo. I medici dicono che si può mangiare l'anguria, che matura esattamente nella stagione, perché i primi frutti contengono molti nitrati.
Proprietà utili dell'anguria per l'allattamento al seno
Infatti, l'anguria per l'allattamento al seno è molto utile. Contiene molte vitamine che hanno un effetto benefico sulla giovane madre e sul bambino:
- Antiossidanti, simili al carotene, che migliorano la vista.
- Vitamine B1, B2, C, che hanno un effetto benefico sul corpo, regolando le funzioni del sistema nervoso e cardiovascolare.
- Ferro, che aiuta ad aumentare la bassa emoglobina durante l'allattamento.
- Calcio, la cui mancanza causa perdita di capelli nelle madri che allattano, unghie fragili e problemi ai denti.
- Traccia elementi che rallentano l'invecchiamento e lo sviluppo del cancro.
- L'acido pantenolico, che migliora la motilità intestinale, attiva i processi metabolici, aiuta a normalizzare il sonno e rimuove le tossine dal corpo.
- Acido folico, che viene prescritto dai medici durante la gravidanza alle future mamme. Contribuisce alla normalizzazione dei processi digestivi, alla produzione del latte materno, allo sviluppo del sistema immunitario e circolatorio del bambino, nonché alla rigenerazione della pelle.
A causa dell'azione diuretica dei cocomeri aiuta a eliminare i sali in eccesso e le tossine dal corpo.
Inoltre, l'anguria ha un contenuto a basso contenuto calorico.100 g di frutta contengono solo 25 calorie, che equivale a succo di betulla o carota. Pertanto, l'uso di questo prodotto aiuterà le madri che allattano a liberarsi di chili in più.
Pericolo di anguria durante l'allattamento
Tuttavia, bere anguria durante l'allattamento può avere alcuni problemi:
- Può causare allergie, anche se questo accade lontano da tutti.
- Non è consigliabile combinare l'anguria con altri alimenti, in quanto può causare una maggiore formazione di gas in mamma e bambino.
- Al fine di accelerare la maturazione dei cocomeri, vengono spesso utilizzati i nitrati, quindi è consigliabile non rischiare di acquistare varietà precoci. Le angurie si consumano al meglio durante l'alta stagione, quando la probabilità di avvelenamento da nitrati è significativamente ridotta.
- Lo scarso trasporto e lo stoccaggio dell'anguria possono causare un'infezione sulla sua buccia, che penetra facilmente se danneggiata.
Come scegliere l'anguria giusta?
I medici dicono che i cocomeri non dovrebbero essere consumati nei primi 2 mesi dopo il parto, e in futuro dovrai stare attento a loro. Esiste la possibilità di avvelenamento e reazioni allergiche. Questo è particolarmente pericoloso per i bambini del primo anno di vita. Per evitare ciò, è necessario selezionare attentamente il prodotto e si consiglia di acquistarlo alla fine di agosto. La giovane madre ha bisogno di un cocomero maturo, quindi è necessario controllarlo bene.
Quando acquisti un cocomero( solo durante la maturazione di massa) devi prestare attenzione alle seguenti sfumature:
La coda di cocomero- deve essere asciutta;
- deve avere una macchia giallo-bianca o gialla sul lato, che indica che è maturata sul terreno;
- quando si sprema il cocomero dovrebbe essere emesso un piccolo scoppiettio caratteristico, che indica anche la sua maturazione.
Questi parametri indicano la maturazione dell'anguria. Tuttavia, questo non garantisce la buona qualità dell'acquisto. Pertanto, si raccomanda di eseguire il test del nitrato acquisito per l'anguriaPer testare un piccolo pezzo di polpa è posto in un contenitore trasparente con acqua e guardare per il suo colore. Se l'acqua diventa torbida, diventa rosa o si trasforma in un liquido simile al latte, allora tale anguria deve essere scartata.
Non è consigliabile acquistare un cocomero, che viene venduto vicino alle autostrade, incrinato o tagliato a metà e quarti nei negozi. Lo stesso vale per i cocomeri morbidi che non sembrano utilizzabili.
Come mangiare un cocomero?
Prima di tutto, il cocomero deve essere lavato accuratamente prima dell'uso. La qualità del prodotto può essere prima verificata sul padre, e se tutto è buono, allora puoi mangiare e mamma. Come mangiare un cocomero? Prima devi mangiare un pezzettino e vedere come influenza il bambino. Se durante il giorno il bambino si sente bene, allora puoi aumentare le dimensioni del pezzo.
Se il tuo bambino ha una eruzione cutanea, diarrea o dolore addominale, dovresti smettere di bere anguria. L'allergia di solito si presenta come un'eruzione cutanea e scompare rapidamente se l'irritante viene eliminato. Può manifestarsi per tre giorni, quindi durante questo periodo è necessario monitorare il bambino e non includere nuovi alimenti nella dieta. Raccomandazioni
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- Non è consigliabile finire l'anguria di ieri, anche se era nel frigorifero.
- Non è consigliabile introdurre nella dieta 2 nuovi prodotti contemporaneamente, in primo luogo è necessario gestirne uno.
- Se si desidera mangiare anguria con pane, vale la pena scegliere varietà di grano, che rappresentano una minore probabilità di disturbi allo stomaco in un bambino.
Se si sta allattando al seno, questo non è un motivo per rifiutare la maggior parte dei prodotti, specialmente verdure e frutta. L'anguria contiene molte vitamine, quindi è raccomandata sia per gli adulti che per i bambini, sia in gravidanza che durante l'allattamento. Diversifica la tua dieta con verdure, bacche e frutti coltivati alla dacia Usa barbabietole, carote, mele, lamponi, fragole, ma in piccole quantità.
Hai ancora una domanda, è possibile mangiare un cocomero durante l'allattamento? Certo, è possibile, è importante solo rispettare la misura, monitorare la reazione del tuo bambino e scegliere l'anguria giusta in modo che porti solo beneficio.
