Cosa è utile per i piselli per il corpo umano?

sono incredibilmente benefici per il corpo a causa del contenuto delle vitamine B. Il consumo regolare di tali prodotti migliora il funzionamento dell'attività cerebrale. I giovani baccelli di pisello sono particolarmente popolari tra adulti e bambini. In questa recensione parleremo dei benefici dei legumi e di quanti danni può causare alla salute umana.

Descrizione e caratteristiche dei piselli

I piselli venivano coltivati ​​nell'antichità, l'Asia sud-occidentale è considerata la culla della cultura. La pianta appartiene al genere delle erbacee, unite da una famiglia di legumi. Lo stelo può essere dritto e arricciato, può raggiungere anche 2,5 m Le foglie sono leggermente pennate, alle estremità ci sono baffi che si attaccano ad altre piante o recinti all'aumentare della lunghezza dello stelo.

Piselli verdi giovani in cialda di

Durante il periodo di fioritura, l'arbusto di gambo / lodgement si ricopre di fiori bianchi o viola simili a una falena con una caratteristica corolla. fiorisce attraverso 30-55 giorni dopo la semina. Per la formazione di frutta, non è richiesta l'impollinazione degli insetti, tranne che, in condizioni climatiche sfavorevoli, i gambi vengono periodicamente scossi come ausilio alle infiorescenze.

I frutti sono messi in fagioli( baccelli) di 4-10 pezzi. Sono disponibili in diverse forme, colori e dimensioni, a seconda della marca. Il colore della pelle corrisponde al tono dei fiori.

Perché i piselli appartengono a piante superiori? Appartenenti a piante di seme più alte per la presenza di organi( radice, germoglio, fusto, foglia, ecc.), Tessuti, due fasi vitali successive( gametofito e sporofito).

Il sistema radicale della pianta

Il sistema radicale dei piselli penetra in profondità nel terreno

La radice di un pisello di semi del tipo core ha rami deboli, ma penetra in profondità nel terreno( circa 1 m).Sui radicali i batteri del nodulo si depositano, fornendo alla pianta azoto. Senza un microrganismo, il legume non può assorbire la sostanza benefica e, di conseguenza, si osserva una carenza di azoto. La penetrazione profonda dell'asta della radice è accompagnata dall'estrazione dal terreno di varie sostanze nutritive, in particolare, insolubile, ad esempio il fosforo.

Come e dove cresce?

È una pianta in latitudini temperate, risponde bene ad una lunga giornata. Dove coltivare i legumi? I semi piantati devono essere aree ben illuminate. In luoghi con ombreggiamento, si sviluppa male, a volte muore. Inoltre, non è consigliabile organizzare letti su suoli con un alto livello di acqua.

Piselli in ammollo prima di piantare

La pianta viene coltivata senza semi, i semi vengono seminati prima della semina per stimolare la crescita. I lavori iniziano a metà o alla fine di aprile, le gelate notturne dei giovani germogli non sono terribili. Pattern di impianto: le file sono formate con un intervallo di 15-20 cm, tra le piante in fila - 5-6 cm

Composizione e contenuto calorico

A causa della sua composizione ricca di vitamine e microelementi, i piselli sono inclusi nelle razioni terapeutiche e dietetiche. Arricchisce il corpo con sostanze preziose:

• carotene;
• vitamine del gruppo B, C, PP;
• potassio;
• manganese;
• con fosforo;
• con ferro.

I piselli sono un magazzino di vitamine

I fagioli contengono un aminoacido unico, la lisina.

I frutti di pisello sono nutrienti, il contenuto proteico di in essi tanto quanto nel manzo, ma è assorbito dall'organismo molto più facilmente.

I benefici e il danno del feto per il corpo umano

Medici e nutrizionisti hanno derivato le principali proprietà di valore dei piselli, che hanno un effetto positivo sul corpo.

1. Frutto verde affronta gonfiore, che sorge contro una violazione dei reni.
2. Consumare piselli giovani aiuta a ridurre il colesterolo, , che ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.
3. Il prodotto è consigliato per la prevenzione del cancro .
4. Copre con la rimozione del fluido in eccesso dal corpo.
5. Dado turco è mostrato nella complessa terapia nel trattamento della visione .
6. I bean eliminano gli effetti dell'anemia dovuta al contenuto di iodio.
7. Dalla costipazione , i nutrizionisti consigliano di includere i piselli nel menu.
8. è l'ingrediente perfetto in skin mascherato .Lo pulisce bene, nutre con elementi traccia utili, rimuove il gonfiore, ringiovanisce.

Per gli uomini

Ricco di proteine, quindi è incluso nella dieta e come ingrediente nell'alimentazione sportiva per la costruzione del muscolo .Culturisti e coloro che frequentano regolarmente i club di fitness hanno familiarità con questo prodotto in prima persona. I piatti di piselli hanno un valore nutrizionale, possono essere abbastanza pieni. Le sostanze proteiche danno ai muscoli un tono in più e gli esercizi di forza diventeranno più facili grazie alla maggiore resistenza.

Per le donne

Mangiare piselli nel cibo previene potenziali malattie della pelle ed elimina molti problemi dermatologici

Include molte sostanze utili, ma per qualsiasi donna, l'acido folico ha un valore particolare. Lei normalizza il lavoro degli organi femminili, è direttamente coinvolto nei periodi più importanti - la gravidanza e il parto. Inoltre, l'acido rallenta l'invecchiamento delle cellule e dei tessuti, quindi è considerato un componente popolare in cosmetologia.

Per i bambini

Spesso le madri affrontano il problema della mancanza di appetito nei bambini. I piselli aiuteranno a risolvere il problema, risveglia la sensazione di fame, nutre l'organismo in crescita con vitamine e minerali utili, dona forza ed energia. Una buona opzione per organizzare una colazione per bambini con questo ingrediente utile.

Controindicazioni per l'uso

Si raccomanda alle persone che soffrono delle seguenti malattie di limitare il consumo o addirittura di abbandonare i piselli:

• con nefrite( in forma acuta);
• gotta;Colecistite
• ;
• in violazione della circolazione sanguigna;
• infiammazione del tubo digerente.

I piselli freschi, in scatola, freschi sono autorizzati a consumare fino a 200 grammi.al giorno

Chi soffre di allergie dovrebbe prima consultare un medico per la possibilità di mangiare piatti di piselli. Spesso ci sono casi di una reazione negativa del corpo a questo prodotto, i sintomi iniziano con indigestione, dopo di che la temperatura aumenta. Tra le complicazioni: effusione di Quincke, shock anafilattico. La gravità delle conseguenze non giustifica il desiderio di allergie di mangiare piselli dolci.

Ricette con piselli

Beauty Industry utilizza le proprietà benefiche dei piselli per diverse procedure. Maschere, lozioni e altri prodotti per la cura sono preparati dal prodotto. Presente questo ingrediente nei piatti dietetici. Ecco alcuni esempi di alcune ricette efficaci.

Maschera anti-invecchiamento

I piselli( 2,5 cucchiai) devono essere accuratamente sciacquati e asciugati e quindi schiacciati in un macinacaffè.Nella polvere risultante, aggiungere alcuni cucchiai di acqua calda e mescolare il composto. Supplemento con 2 cucchiai di yogurt naturale. La durata dell'effetto sulla pelle del viso e del décolleté è 17-20 minuti .

Maschera a punti neri( ideale per adolescenti e ragazze)

Aggiungere 60-80 ml di siero nella ciotola con i piselli tritati( 2-3 cucchiai). Dopo completa miscelazione, applicare la composizione sulla pelle e lasciare per i minuti 20 .

Smoothies della tiroide

Smoothies di piselli Il processo di cottura consiste nel macinare tutti gli ingredienti in un frullatore. Usa il frullato come cocktail 2-3 volte a settimana. Tra gli ingredienti:

• mezza tazza di piselli verdi( non in scatola);Avocado
• ( 1 pz.);Carote
• ( 1 pz.);Cetriolo
• ( 2 frutti medi o 1 grande);Sedano
• ( 1 stelo);
• 100 gr.verdure( basilico, prezzemolo, aneto, menta);
• 150 ml di yogurt naturale.

Pea è senza dubbio un prodotto utile. I giardinieri non hanno meno piacere a coltivarlo sulle loro trame. La pianta è senza pretese e quasi sempre offre ai proprietari un raccolto generoso.