- una delle principali piante di insalata, caratterizzata da grande popolarità tra i giardinieri di tutto il mondo. Sin dai tempi antichi, ha già coltivato cinesi, egiziani e persiani. Mangiare foglie di lattuga ogni giorno, persone attribuite a lui antidolorifici, un effetto ipnotico, la capacità di smaltire il vino dopo aver bevuto. I Romani coltivavano la pianta in quantità tale che intere famiglie lavoravano su di essa.
Sommario
- Ingredienti e valore nutrizionale della lattuga
- Proprietà utiliInoltre, l'insalata è arricchita con: selenio
- ;Zinco
- ;
- rame;
- manganese;
- ferro;Fosforo
- ;Magnesio
- .
L'insalata di calorie è bassa - non più di 15 kilocalorie per cento grammi di una pianta.
lattuga di foglie caloriche - non più di 15 kcal per 100 grammi Proprietà utili L'insalata
è considerata una pianta annuale, tollera il freddo, ha una buona maturità precoce e una resa elevata.
L'impianto è in grado di fornire non solo dietetici, ma anche effetti terapeutici
.È raccomandato dai medici per l'inclusione negli alimenti per l'infanzia e negli anziani. Le foglie di lattuga aiutano perfettamente a riprendersi da un intervento chirurgico e da una malattia prolungata.lattuga può avere effetto diuretico e sedativo aiuta perfettamente con le malattie respiratorie perché causa effetti espettoranti.
Per l'insonnia, la tubercolosi e l'aterosclerosi si raccomanda l'uso di una pianta fogliare per l'uso con .Il succo appena fatto aiuterà a stabilizzare il tratto gastrointestinale. Il succo dovrebbe essere preso più volte al giorno con il diabete.
La medicina tradizionale è nota per un numero enorme di prescrizioni in cui la lattuga viene utilizzata da nella sovra-stimolazione dei nervi , per rafforzare il sistema immunitario.
La lattuga è indispensabile nella dieta e nelle insalate leggere Quasi il novantacinque percento dell'insalata è costituito da acqua, quindi usarlo aiuta a saturare il corpo con l'umidità.La presenza della fibra in una pianta aiuta contro la stitichezza e l'obesità .È la fibra che crea una sensazione di pienezza, accelera il movimento del cibo attraverso il tratto digestivo.
L'acido folico va a beneficio delle donne incinte durante la formazione del feto.
Il livello di potassio aiuta a controllare perfettamente il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, allevia il gonfiore. Aiuta nel lavoro del cuore e del magnesio, che è necessario per il buon assorbimento del potassio.
Tintura preparata su semi schiacciati che aiuta perfettamente le madri che allattano, che migliora l'allattamento del latte .Con l'aiuto di questa infusione, le navi vengono pulite, i nervi si calmano, lo sviluppo dell'obesità viene sospeso.
La tintura dai semi di lattuga aumenta la lattazione del latte Danni causati dal mangiare
La pianta non deve essere consumata con colite ed entocolite, gotta, urolitiasi .Non si può mangiare la lattuga, se le malattie del sistema intestinale si aggravano, accompagnate da diarrea, in questo caso l'insalata può danneggiare il corpo.
Un'altra controindicazione è l'asma bronchiale.Ricette con lattuga
La medicina popolare è prescritta con succo d'insalata per eliminare mal di denti .Se ci sono problemi con la milza, allora dovresti bere il succo con l'aggiunta di aceto. Miscela di semi, lattuga, farina e aceto ti salverà dal dolore alle gambe. Da tale composizione viene applicata una benda.
Tosse dovrebbe essere schiacciato venti grammi di foglie, preparare un bicchiere di acqua bollente, lasciare per due ore. Tutti filtrati e bevuti tre o quattro volte al giorno, 50 ml.
Un decotto di foglie di lattuga aiuta tosse e insonnia Per la stessa ricetta viene preparata una composizione per l'insonnia, solo che deve essere insistita per non più di trenta minuti e assumere 1- ml prima di andare a letto.
Seminella quantità di venti grammi versare acqua bollente( 400 ml), insistere un paio d'ore.È necessario accettare le madri che allattano con trenta millilitri due volte al giorno per migliorare l'allattamento.
Per la cistite viene preparata un'infusione di foglie, che deve essere assunta due o tre volte al giorno in 100 ml.
Se vi sono problemi con la caduta dei capelli, si consiglia di utilizzare il succo di lattuga per lo sfregamento sulla pelle della testa. Dopo aver aggiunto il miele al succo, ricevere mezzi dalla lotta contro la forfora. Macinato con foglie fresche di lievito aiuta perfettamente con i carbuncoli e bolle. Le maschere per insalate
sono utilizzate per proteggere dalle scottature solari, alleviare i processi infiammatori, eliminare la lucentezza oleosa, migliorare il tono della pelle.Per fare una maschera, devi tagliare le foglie di lattuga in una poltiglia, aggiungere gli ingredienti necessari, applicare sul viso per circa venti minuti.
Per preparare una maschera di lattuga, le foglie prima di questo sono macinate finemente. Ricette maschera:
- composizione rinfrescante - foglie tritate e panna acida( tutti i due cucchiai) sono mescolati, mezzo cucchiaio di olio d'oliva aggiunto;
- maschera universale - fogliame mescolato con olio d'oliva, viene aggiunto succo di limone;
- per pelle secca - foglie, panna acida, olio vegetale. La seconda opzione è il fogliame e il latte riscaldato;
- pelle grassa - un paio di cucchiai di lattuga, otto gocce di succo di limone, albume d'uovo. Dopo aver applicato la maschera deve essere lavato via con decotto di camomilla. La seconda ricetta aiuta con lo stesso problema: un cucchiaio di lattuga, tanto prezzemolo, tre cucchiai di ryazhenka o kefir.
Eccessivamente sensibile al sole, la pelle può essere protetta - tritare finemente foglie di lattuga, cuocerle per non più di tre minuti in acqua bollente( un quarto di tazza), filtrare. La miscela risultante deve essere applicata sul viso. Il liquido è imbevuto di cotone idrofilo, che viene ulteriormente lavato via dalla maschera. Le maschere di lattuga
sono adatte sia per la pelle normale che problematica La lozione utilizzata da per la pelle normale - un paio di cucchiai di foglie di insalata, olio d'oliva, succo di limone. La pelle viene strofinata con una composizione preparata, che deve essere lavata via dopo venti minuti.
La composizione tonica di è di tre cucchiai di foglie, ravanello, bardana, olio di mandorle, succo di limone. Tutto viene applicato sulla pelle, lavato via dopo quindici minuti.
Il succo di insalata e cetriolo è miscelato. Gli assorbenti di cotone inzuppati in essi vengono posti sugli occhi per circa venti minuti. Tale strumento aiuta perfettamente a sbarazzarsi di tracce di affaticamento e gonfiore.
Aderendo a una dieta speciale, le supermodelle vengono consumate per cena, combinandola con carne di manzo.Se questa pianta viene utilizzata correttamente nella sua dieta, allora c'è l'opportunità di liberarsi da molti disturbi. Questo bellissimo prodotto ti aiuterà a mantenere il tuo corpo snello e bello per lungo tempo.
