כיצד הטלוויזיה משפיעה על קבלת ההחלטות בחייכם

מי לא אוהב לצפות בסדרה או בתוכנית טלוויזיה בטלוויזיה. כמובן שזו שאלה רטורית ואחוז גדול יותר מהאוכלוסייה צופה בטלוויזיה מדי יום.

אבל האם הפנאי הזה כל כך בטוח? אנשים מצליחים לא רואים טלוויזיה, ומאמינים יהודים אפילו אין את זה בבתיהם. אולי יש קשר בין כישלון ובילוי בצפייה בטלוויזיה; ובין הצלחה לנטישת הטלוויזיה.

איך הטלוויזיה משפיעה על דעתנו

למוח שלנו יש מוזרות - הוא לא יכול להבחין בין אירועים אמיתיים לאלו המתרחשים על המסך. תוך כדי צפייה בקומדיה אנו חווים רגשות נעימים והמוח שולח איתות על שחרור הורמוני האושר. אבל כשרואים דרמה, סרט פעולה או סיכום חדשות פליליות, המוח מגיב לזה כמצב אמיתי. הורמוני האדרנלין והסטרס משתחררים לגוף.

השפעה זו מאושרת על ידי עובדה מדעית:

• בזמן הצפייה בטלוויזיה, קליפת המוח והתת-קליפת המוח מכבים, כאילו ישנים. בשלב זה מערכת העצבים ההיקפית פעילה. מערכת עבודה כזו טבועה בבעלי חיים שאינם מבדילים בין החיים האמיתיים לתמונות. (דוגמא לכך היא תגובת בעלי החיים להשתקפותם).

באמצעות תכונה זו, 25 פריימים או שלטים אחרים מוצגים בתכניות טלוויזיה ובפרסומות שעיננו אינן יכולות לתפוס, אך התודעה המודעת מתעדת, מכירה בפריים זה. טכניקות אלה מכוונות אל תת המודע, הן גלויות לשבריר שנייה והתודעה אין זמן להבחין בהן. במצב זה, המידע הדרוש על ידי המפרסם נדחה ב" subortex "שלנו. כתוצאה מכך אנו מאמינים כי חומר ניקוי אחד קריר יותר מאחר. מיצוי עצמך באימונים עד שתאבד את ההכרה הוא אורח חיים בריא, ויוגורט דל שומן הוא מוצר בריא וכו '. וכו '

כך שהמידע המוצג בטלוויזיה משפיע ישירות על התודעה שלנו, מכריח אותנו לבצע את הבחירה שאנו זקוקים לה (וזה לא קשור רק ברכישת סחורות).

איך הקרינה משפיעה על המוח שלנו, הנפש

רק נראה לנו שצפייה בטלוויזיה היא פנאי לא מזיק. עם זאת, אם אתה חופר מעט יותר לעומק, אנשים רבים שאינם מרוצים מחייהם מתחילים לחפש "נחמה" מסך כחול, לאורך זמן, חיי הטלוויזיה בסדרה או בתוכנית ריאליטי מחליפים את העולם האמיתי אדם. הוא הופך ל"מכור לסמים "התלוי בתוכניות אלה. הוא חי את אותו עולם, אירועים, רגשות. והסדרה, אולי הדבר הכי לא מזיק שאפשר להתמכר אליו.

צפייה בסדרה האהובה עליך משחררת הורמוני הנאה בגופך - אנדורפינים. לעתים קרובות פעילות זו מובילה להיעדרות מוחלטת של חברים ובני שיחה. אדם לא צריך לעשות כלום, לצורך ההנאה, פשוט לחץ על כפתור בשלט. ואם אתה מוסיף "ממתקים" לפנאי כזה, שרבים עושים, אז אתה מקבל תלות בטלוויזיה ובג'אנק פוד. מה שמוביל גם לעודף משקל.

חשוב! צפייה בטלוויזיה יותר משלוש שעות ביום משפיעה לרעה על היכולות הנפשיות. אדם גרוע יותר בתכנון, שינון והטמעת מידע חדש.

בשנת 2001, בהתבסס על 46 מחקרים, נמצא כי צפייה בטלוויזיה בגיל צעיר מעכבת את המשך התפתחות הילד. רגע זה כבר הוקם והוכח על ידי כל נוירולוגים, פסיכיאטרים, רופאי ילדים וקלינאי תקשורת - הילד לא צריך לצפות בסרטים מצוירים, טלוויזיה יותר משעה ביום.

העובדה היא שבזמן צפייה בתוכניות טלוויזיה או בסרטים מצוירים, המוח שלנו עובד רק חצי. הוא לא צריך לחשוב ולפתור בעיות, כמו שקורה במשחק מחשב או לוח. כתוצאה מכך, חלקים חשובים במוח נותרים ללא פיתוח, והתפתחותם בגיל מבוגר תהיה קשה יותר וארוכה יותר. מכאן הסחת הדעת והביצועים הגרועים של ילדים בבית הספר.

חשוב! לא משנה כמה זה נשמע מוזר, פסיכולוגים לוקחים את הצד של משחקי מחשב. הם מסוגלים לפתח חשיבה והיגיון, בניגוד לצפייה חסרת מחשבה בתוכניות טלוויזיה. אבל זו לא תרופת פלא, זה הרע במיעוטו. לילד, שיעור יצירתי המפתח מיומנויות מוטוריות, מיומנויות עיצוב, דמיון (רישום, בנאי, דוגמנות, פשוט לשחק עם הצעצועים שלך בעולם ומצבים דמיוניים) יהיה שימושי יותר.

זמן טלוויזיה אפשרי לילדים:

• 2-3 שנים - 30-40 דקות;
• 3-7 שנים - 1-1.5 שעות;
• 7-13 שנים - שעתיים.

אותו דבר קורה עם מבוגר. כן, אנחנו כבר לא צריכים לפתור משוואות וללמוד שירה בעל פה, תלוי במקצוע כמובן. אך בבגרותם יש משימות לא פתורות, מצבים קשים והצלחה בכל התחומים. אגב, שינון פסוקים בעל פה מקטין את הסיכוי למחלות הקשורות בפעילות נפשית (כמו טרשת).

השפעה בזמן שינה, מדוע אינך יכול לישון מתחת לטלוויזיה

לעתים קרובות קורה שנרדם מפרסום, לא מחכה להמשך הסרט. המצב חיוני למדי, אך לא בטוח. שינה עם הפעלת הטלוויזיה עלולה לגרום לעייפות כרונית, מצב רוח רע וכאבי ראש.

חשוב! כל מקור אור בחלום מונע ייצור הורמון שינה - מלטונין.

האור הפולט במסך הכלול פועל על מוחנו, כאות על היום המתקרב. זה נלכד אפילו עם עפעפיים סגורים, אתה יכול לבדוק את זה בבית. אז האור הזה מאותת על היום הקרוב, שפירושו אפשרות 2: או שהגיע הזמן להתעורר, או להירדם מוקדם. כתוצאה מכך אינך יכול לישון עמוק. כלומר, בשלב של שינה עמוקה, התהליכים החשובים ביותר של מנוחה והתאוששות מתרחשים. כתוצאה מכך, בבוקר אתה אדם שבור ולא נח.

טיפ! אם אתם מתקשים להירדם, כבו את הטלוויזיה שעתיים לפני השינה. ולהסיר את כל מקורות הבהוב - סמארטפון, טאבלט, מחשב וספרים אלקטרוניים. זה לא ירגיז את מערכת העצבים ויעזור לך להתכוונן לישון.

יש סיבה שנייה לכבות את הטלוויזיה לפני השינה. במצב של שינה אנו ממשיכים לתפוס את הסביבה. מכאן חלומות לא נעימים כשאנחנו קופאים ויש לנו חלום רע בחדר חם. אנו מריחים וצלילים, מה שאומר שאנו יכולים לתפוס את המודעות המועברת באופן לא מודע. חלום כזה ידמה להפעלת היפנוזה - לא תזכרו את מה ששמעתם בחלום, אך ברמה התת מודעת מידע זה יידחה.