כמו מלח עוזר להתמודד עם נדודי שינה וסיוטים

כמעט כולם לפחות פעם אחת בחייהם סבלו מנדודי שינה. מחלה זו אף כאבים, אבל נותנת המון בעיות. ככלל, כדורי שינה אפשר לקנות רק עם מרשם רופא, אך למעשה מעט מאוד אנשים הולכים מתלונן על נדודי שינה לרופא - הרוב פותר את הבעיה באופן עצמאי וללא הודאה תרופות. ממחלה זו כדי לסייע להיפטר שקיות של מלח מתחת לכרית.

למה סובל מנדודי שינה, הסיבות העיקריות

אודות 45% מהאוכלוסייה סובלים מנדודי שינה. למרבה הצער, חלק בוחרים להתעלם מחלה זו, בהתחשב שזה קל דעת. אבל ההשפעה שלו על הגוף אדיר באמת. נדודי השינה תורמת להצטברות של עייפות, ולכן קשה לשחזר את עתודות הגוף של אנרגיה, וזה משפיע לא רק על מצב בריאותו של האדם כרגע, אלא גם על הבריאות הכללית שלה. ממושכת התעלמות זה יכול להוביל להחלשה ופיתוח משמעותי של מחלות של איברים שונים.

הסיבות של נדודי שינה הם שונים. המקורות של בעיות העיקריים כוללים:

• תנאים לא נוחים לשינה. רעש, אור, חום - היא המתנגדים שינה נורמלית, כך לפני השינה מומלץ לאוורר את החדר ואת לכבות את כל האורות. ציוד רועש מומלץ יש מחוץ לחדר השינה.

חשוב! מתייחס גם נוריות שונות מתחת מקורות האור (כוח על המחשב הנייד, המכשיר מטען לטלפון).

• שימוש במוצרים וחומרי קידום עירור של מערכת העצבים. אלה כוללים ניקוטין, קפה, תרופות, תה ירוק, שוקולד, אנרגיה, קולה.
• מצבי לחץ.
• שינויים פתאומיים בחייכם. נדודי שינה יכולה לגרום הוא שינויים שליליים וחיוביים.
• מחלות, כולל תסמינים כי יש נדודי שינה, או עם כאב מתמיד.
• מצב שינה מופרע. לעתים קרובות כדאי לעבוד במשמרות שונות.
• דיכאון, אדישות.
• גיל. אנשים מבוגרים הם לעתים קרובות יש שינויים בקליפת המוח, אשר כרוך בהפרעות שינה שונות.

אלה הם רק הגורמים העיקריים נדודי שינה. לפעמים לזהות את מקור המחלה אצל אדם מסוים קשים, אפילו רופאים, בגלל האינדיבידואליות של כל אורגניזם.

כמו מלח עוזר להתמודד עם נדודי שינה וסיוטים

ערך מלח אנרגיה לא מוטל בספק וייחודי. ברוסיה זה מאז ימי קדם הוא כלי רב עוצמה כדי להיפטר מהפרעות שינה. הוא האמין כי המלח הוא הדרך הטובה תורמת לשיקום של חיל יום מבוזבז.

מלח לפי אגדות אחרות עוזר לתקן "חורים" ההגנה של הגוף האסטרלי, כך הגוף מבין שזה עכשיו בתהליך של שינה לא איים עליו בשקט הולך לישון.

עזרה! מלח הוא טוב עוזר להתמודד עם נדודי שינה, אבל אם זה לא סוג כרוני. אחרת, התוצאה היא פחות מורגשת.

לעתים קרובות נורמליזציה של שינה להיפטר סיוטים מלח מומלץ לקחת דרך הפה (לפעמים מעורבב עם סוכר), אבל זה לא הכי בטוח אפשרות, כמו העודף שלה בגוף יכול להוביל למחלות שונות, ואת המינון הנכון עבור תרופות מסורתיות קשה למצוא. השתמשו במלח לנרמל שינה יכול להיות "חיצוני". הדרך הנוחה ביותר היא לאחסן את הצומת עם מלח מתחת לכרית.

חשוב! אם אתה שנקבעת הכנות רפואיות, אין צורך להחליף אותם עם מלח. ברוח זו, היא צריכה להיתפס ככלי נוסף.

כיצד להפוך צרור של מלח מתחת לכרית

שיטה כזו הפכה כל כך פופולרית כי הגושים המוגמרים, שקיות או רפידות קטנות ניתן למצוא בחנות. עם זאת, הרבה יותר קל ויותר רווחי להפוך את הקשר בעצמך. האלגוריתם הוא פשוט:

1. קח כמה קמצוצי מלח טהור.
2. השכב על מטפחת או קטע הכותנה קטנה.
3. לקשור קשר חזק.

גולה ניתן לאחסן מתחת לכרית, ולידה. לעתים קרובות אנשים להבחין בשינויים כבר בשדה בלילה הראשון.

על מנת לקבל יותר האפקט המרפא של החלום הזה, מומלץ לטפטף על מלח כמה טיפות של שמן אתרי. מעולה לבנדר מרגיע, אקליפטוס שימושי חסינות. פירות הדר נחשבים טוניק, כך גם לגבי שינה עדיף לא להשתמש. ההתגלמות האידיאלית יהיה עולמות שמנים.

בריאות לכולם לישון טוב בלילה!