יש אנשים שישנים תוך כדי האזנה למוזיקה באוזניות. כדי לענות על השאלה האם ניתן לעשות זאת, בואו נסתכל על כל היתרונות והחסרונות של תופעה זו.
אם אתה מקשיב למוזיקה בזמן שאתה ישן
תוכן המאמר
- אם אתה מקשיב למוזיקה בזמן שאתה ישן
- מה יכול להיות ההשלכות
- מה אומרים מומחים
מוזיקה היא דרך טובה להירגע. ואם תשמיע מנגינה שקטה וקלאסית, איכות השינה תשתפר. הסיבה היא שבמהלך היום, אדם מאבד אנרגיה רבה, ובשל הקצב האינטנסיבי, הביורטיים לעתים קרובות שוללים. זה מוביל לגירוי ולחץ. ומוזיקה רגועה תעזור להירגע, להירגע ולהחזיר כוח.
הוכח שלמוזיקה השפעה חיובית על הזיכרון, אך רק אם תדירות הצלילים תואמת את תדירות גלי המוח. הלחן עוזר בשיפור התפיסה היצירתית. אך יחד עם זאת היא מסוגלת לעשות זאת רק בעבודה המודעת של המוח. ולתת מודע השפעה רבה יותר על התחושות. אם אתה מרגיש בנוח כשאתה ישן עם השמעת מוזיקה, הכל בסדר וזה לא סביר להזיק.
מה יכול להיות ההשלכות
יחד עם זאת, שינה עם אוזניות נחשבת לא בטוחה. אם אדם מסתובב לעיתים קרובות והחוט קצר מדי, קיים סיכון שהאוזניות תגרדו את האוזן החיצונית וזה יוביל לתקשורת דלקת בשחיקה. אם אתה מקשיב למוזיקה רועשת מדי, קיים סיכון לפגיעה בעור התוף. זה יכול לגרום לווסטיבוליטיס, שהוא הצעד הראשון להופעת דלקת קרום המוח. אבל זו לא כל המחלות שעלולות להופיע אם ישנים עם אוזניות.
כאשר אדם ישן, המוח שלו יפסיק לתפוס את הגורמים הסובבים אותו, ולכן הוא נח. אבל כשהמלודיה מופעלת, הוא ממשיך לתפוס קולות, כך שהוא לא מתאושש. כיצד עלולות להופיע תוצאותיו של אדם:
- נדודי שינה
- חוסר שינה.
- ירידה בחסינות.
- לחץ
- חולשה כרונית
מפגע נוסף הוא סכנת התחשמלות. זה קורה אם בחלום אתה נושך או מגרד בטעות את הבידוד. המכה לא תהיה חזקה, אך בהחלט תרגישו אותה.
עזרה! אך ההשלכות יכולות להיות חיוביות, מכיוון שמוזיקה היא דרך טובה להירגע ולהפיג את הלחץ. זה תורם לנורמליזציה של מערכת העצבים, ועוזר רבות עם נדודי שינה. העיקר לבחור ניגון שקט ורגוע.
מה אומרים מומחים
מומחים מאמינים שעדיף לא לישון עם אוזניות. אין סכנה רבה מדי כאשר משתמשים בהם בלילה. אך הדבר ישפיע לרעה על רווחתו וחסותו של אדם. חשוב שמערכת העצבים המרכזית תנוחה בלילה. אם הוא מופר, תידרש התאוששות, אך זכור שלא ניתן להחזיר נוירונים שאבדו.
הבעיה הגדולה ביותר היא אם אדם מפעיל מוזיקה רועשת. אז יש סיכון גדול לפגיעה באוזן החיצונית ובעור התוף, מה שיוביל לתקשורת דלקת בשחיקה או למחלות קשות יותר. מומחים מאמינים שמוזיקה רועשת מדי עלולה לגרום לאובדן שמיעה.
אך יחד עם זאת, אם בחרתם במנגינה שקטה ומרגיעה, הדבר ישפיע לטובה על בריאותכם. רופאים רבים משתמשים בזה במרכזים רפואיים לטיפול בעצבים.
אתה יכול לייעץ, להאזין למוזיקה קלאסית בחלום רק בימים בהם סבלת מתח, עייפת מאוד או לא מצליחה להירדם. לא מומלץ לעשות זאת כל יום.
