מדוע זה מזיק לצפות בטלוויזיה במשך זמן רב: לתינוק, למבוגר?

תצוגה טלוויזיה עם זאת, חדשות, תכניות טלוויזיה, בידור גוזלות זמן עצום המצאה שיכולה להועיל לאדם לרוב מביאה להשפלות ובעיות בריאות. מדוע זה מזיק לצפות בטלוויזיה במשך זמן רב, לא רק רופאי עיניים מסבירים, כרגע גם מומחים אחרים מסכימים איתם.

מזיק לצפייה בטלוויזיה

ליקוי ראייה

ראשית, צפייה ממושכת בטלוויזיה מזיקה לעיניים, אוקוליסטים טוענים זה מכבר את ההשפעה השלילית של המסך על חזונו של האדם:

• במהלך כל הצפייה בתוכניות על גבי מסך טלוויזיה, החזון מתמקד בנקודה מסוימת. עומס סטטי ארוך טווח יכול להוביל לעיוות של העדשה ולאובדן היכולת שלה להשתנות במהירות.
• הבהוב מתמיד של המסך מעורר התרחבות / התכווצות מתמדת של האישון, שינוי בלתי מבוקר בגודלו מביא לעומס מוגבר, המשפיע לרעה על הראייה.
• איבר הראייה האנושי מסוגל להבדיל אפילו בפרטים קטנים מאוד, אך מסך הטלוויזיה מציע לו תמונה מטושטשת של הפרטים הללו. כישלון השימוש בכל תכונות העין מוביל לשפלת רשתית.

גורם פסיכולוגי ומתכונת מידע

מדוע זה מזיק לצפות בתוכניות טלוויזיה ובתוכניות מסך כחול אחרות במשך זמן רב, אומרים פסיכולוגים. הטיעונים שהם מציינים חלים על המידע שהצופה מקבל משידורים, סרטים, חדשות, בידור ואפילו פרסום. ראוי לציין כי התודעה והתודעה התת-מודעת של הצופה תופסים את אותו מידע בדרכים שונות לחלוטין.

בואו נראה כיצד סרטים מז'אנרים שונים משפיעים על אדם.

אקשן, חדשות פשע, מותחנים

ההשפעה על הנפש תלויה במתכונת המידע הנבחרת, למשל, סרטים אלימים או רגעים שליליים מדי בהם תורמים לעובדה שמתחת המודע מתחיל קח את כל מה שקורה כנורמה - תמונה לא מציאותית מתחילה לתפוס פיצ'רים אמיתיים, במידה רבה יותר פורמט זה משפיע על הנפש הלא בשלה. בני נוער.

כתוצאה מכך, התנהגות הצופה יכולה להשתנות בכיוון שלילי: הופעת תוקפנות, אכזריות בלתי מוצדקת, מזג - סימנים כאלה נמצאים לעתים קרובות יותר ויותר. פעוטות נבהלים מקלטות מהז'אנר הזה, גורמים לדמעות אלימות ויכולים לגרום לטראומה פסיכולוגית.

מלודרמות ותכניות טלוויזיה

צפייה ממושכת במה שמכונה "אופרות סבון" מאלצת את הצופה לערוך השוואה עם חייו שלו, שאחרי סדרה של נראה שהוויכוחים "בעד" ו"נגד "הם קיום אומלל, מתחמים מתפתחים כתוצאה מייסורים וייסורים, אדישות מתפתחת דיכאון

מלודרמות ואופרות סבון יכולות להיות הסיבה העיקרית לחלומות שלא מומשו ולציפיות מגוחכות - אחרי כשהם צופים בסרטים כאלה, בנות מחפשות נסיכים על סוס לבן, בנים הם יפים שאפילו מתעוררים איתם לפצות. מה שהטלוויזיה שוכחת לספר במקרה זה זה בעיות ביתיות והצד האמיתי של החיים, שצעירים אולי לא מוכנים.

תכניות בידור ופרסום

רוב תכניות הבידור לא רק שאינן תורמות להתפתחות, אלא אפילו מעכבות זאת. הומור שטוח ובדיחות "מתחת לחגורה" מביאים לחרטה עצומה של האומה, וצפייה ממושכת בתכניות כאלה אינה מרגיעה את המוח, כפי שמקובל לחשוב, אלא מורידה אותם מ בעיות אמיתיות, כתוצאה מכך, הצופה יכול לרכוש תכונות כמו אדישות, חוסר חמלה, חוסר יכולת לחשוב בצורה מושכלת ולהתייחס לרצינות החלטות.

זה מזיק לצפות בטלוויזיה במשך זמן רב בגלל הריכוז הגבוה של הפרסום. מנוע ההתקדמות יכול להיות סיבה משמעותית לחוסר הכסף - הצופה מתחיל לקנות יותר ויותר דברים שהוא לא באמת צריך.

בריאות גופנית

צפייה ממושכת בתכניות טלוויזיה מקלקלת את הדמות ואת הבריאות הגופנית. אורח חיים בישיבה, תנוחה לא נכונה בזמן צפייה בטלוויזיה, אכילת ג'אנק פוד במהלך תקופה זו תשפיע במוקדם או במאוחר על בריאותכם. בנוסף, הטלוויזיה מחליפה פעילויות שימושיות יותר וגוזלת זמן עצום. במקום לצפות בתוכניות ובסרטים, הצופה יכול לעשות ריצה, שחייה או יוגה, להגדיל את שלו כישורים מקצועיים, ללמוד משהו חדש, לקרוא ספר מעניין, לטייל - זה כמה פעמים מועיל יותר.

מדוע זה מזיק לראות טלוויזיה בחושך

האם זה מזיק לראות טלוויזיה בחושך ומדוע? שינוי חד בעומס האור על עצב האיבר הויזואלי מעורר לא רק עייפות בעיניים, אלא גם יכול להוביל למחלה כה קשה כמו גלאוקומה. הוא מאופיין בלחץ עיניים מוגבר והתפתחות ליקויים ראייתיים שונים.

אגב, נערך ניסוי מעניין להוכחת הפגיעה בצפייה בטלוויזיה בחושך: התחלק לשתי קבוצות, הקבוצה הראשונה צפתה בסרט כשהאורות דולקים, השנייה - מתי כבוי. בסוף הסרט התבקשו המשתתפים לעבור מספר סקרים וכן נערכה סריקת מוח.

מה שהניסוי חשף: צפייה בטלוויזיה בחושך מזיקה בעיקר לחזון - גברים ונשים הקבוצה השנייה ציינה את העייפות והמתח של העיניים, בנוסף, שיעור התגובה שלהם היה משמעותי למטה.

האם ניתן לצפות בתינוק בטלוויזיה, ילד קטן

התפתחות הילד והיווצרותו כאדם מתרחשת מלידה, ולא מגיל 5-7 שנים, כפי שנחשבה בעבר. למרבה הצער, לא כל ההורים מבינים זאת ושמים לב. משום מה, יותר נוח למבוגרים לקחת בחשבון שילדים קטנים ובעיקר תינוקות אינם מבינים דבר.

אבל האם תינוק יכול לצפות בטלוויזיה? לא, אפילו לא ניתן לצפות בסרטים מצוירים בתינוק - צליל חזק, צבעים בהירים של המסך ומשתנים ללא הרף התמונה יכולה להשפיע לרעה על מערכת העצבים של התינוק, התופסת את כל הספקטרום הזה כאל מגרים.

העניין הוא שבשנה הראשונה לחיים ילדים חווים רגשות חזקים מדי, אבל לא יודעים לשלוט בהם, לפיכך, יש "למנות" אפילו רשמים משמחים, אחרת מערכת העצבים של התינוק תהיה מותש. מזיק לילדים לצפות בטלוויזיה בגיל כה צעיר, והשפעתה השלילית על התפתחות הקשב אצל ילד. צלילים הקשורים לעצמו ותמונות סטטיות מחליפים את רעשי הרקע וסצינות המשתנות תכניות טלוויזיה, התוצאה היא הפרעת קשב וריכוז, התפתחות איטית (נפשית ו פיזי).

האם ילד יכול לצפות בסרטים מצוירים בגיל מבוגר? בגיל 2-3, כבר אפשר להראות לתינוק קריקטורה טובה, לא לשכוח מהנורמה - 15-20 דקות ביום.

צופה בטלוויזיה משקר

מדוע זה מזיק לראות טלוויזיה בשכיבה? הגוף נוקט בתנוחה לא נוחה, בה הראשונות סובלות הצוואר והראש. כתוצאה מסטגנציה ממושכת, עולה העומס על עמוד השדרה בעמוד השדרה הצווארי, זה יכול לתרום להתפתחות כאבי ראש, הופעת תחושות לא נעימות בצוואר וקשיחות של תנועות.

כיצד למזער את הפגיעה

צפייה בטלוויזיה יכולה להיות לא בריאה ביותר, אך לא תמיד כדאי לסרב לצפות בכלל בסרטים ותוכניות מעניינות, אך יש צורך להפחית את ההשפעה השלילית:

• המרחק החזותי למסך הטלוויזיה צריך להיות לפחות שלושה מטרים.
• בחדר צריך להיות מקור אור.
• אין צורך לאכול אוכל בזמן צפייה בטלוויזיה, נפחו אינו נשלט עוד.
• בזמן הצפייה בטלוויזיה עליכם לשבת בתנוחה נוחה ונכונה: שמרו על גב וראש ישר, אל תזרקו רגל אחת על השנייה ואל תנקוטו במצב שכיבה.
• משך הזמן לצפייה בטלוויזיה צריך להיות לא יותר משעתיים ביום.
• לא מומלץ לצפות בטלוויזיה מאוחר משעתיים לפני השינה.

מומלץ שתצפו לא בכל התוכניות המוצגות בטלוויזיה, אך נבדלות זו מזו בהשפעה חיובית או ניטרלית על הנפש. קולנוע מודרני עם שפע של מגוון רחב של סרטים מאפשר לך לבחור קלטות לכל טעם.

על קרינה ממסכים וטלוויזיות (וידאו)