מדענים הוכיחו שהפנים יכול להשפיע על המשקל: סיבות

מדענים הצליחו להוכיח שהפנים יכול להשפיע לחיוב ושלילי על משקלו של אדם. הסיבה היא שצבעים או חפצים מסוימים מגבירים את התיאבון או את הפרשת מיץ הקיבה. בואו לגלות ביתר פירוט.

איך פנים יכול להשפיע על עלייה במשקל

אם אין מספיק אור בחדר, הגוף מתחיל להירגע. מופיעה תחושת רעב. הסיבה היא שחוסר אור מפחית את ייצור ויטמין D.

אילו אלמנטים פנימיים גורמים לעלייה במשקל?

ישנם שני דברים בפנים שיכולים להשפיע על הרעב - צבע הפנים עצמו או פריטי העיצוב. בואו נסתכל על הצבעים הבאים:

1. כתום וצהוב מגבירים את הפרשת מיץ הקיבה, מגבירים את התיאבון.
2. סגול ואדום יכולים להיות מלחיצים. ותחת לחץ, לעתים קרובות אתה רוצה לאכול. גם אפשרות גרועה אם אתה צריך לרדת במשקל.
3. גוונים חמים אחרים (חול, זהב) גם משפרים את התיאבון, אבל לא כל כך.
4. אבל כחול, בז', ירוק, ורוד, אפור ולילך יכולים להפחית את התיאבון. גוונים אלו נחשבים קרירים וניטרליים, ולכן אינם משפיעים על מצב הרוח והרווחה.

עכשיו לגבי פריטי הקישוט:

1. שעון. תזונאים מאמינים שהם צריכים להיות מול העיניים שלך בזמן האכילה. השעון יאפשר לכם לשלוט בזמן האכילה ולבסס שגרה מסוימת שתעזור בתזונה שלכם.
   instagram viewer
2. כלי אוכל. בחירה בצלחת צהובה או לבנה תגביר את התיאבון. עם זאת, לא כדאי לבחור במנות גדולות למנות קטנות, מכיוון שהאחרון עושה חשק להכניס יותר מזון. אבל הכלים בצבע שחור מפחיתים משמעותית את התיאבון, ויהוו פתרון מצוין אם אתה צריך לרדת במשקל. סכו"ם בצבע אפור (גוון קר), כך שהוא לא משפיע על התיאבון בשום צורה.
3. וילונות. מומלץ לבחור בגוונים קרירים. אבל כאן נוצר מצב אחר, כשאוכלים עדיף לפתוח את הווילונות כדי שייכנס אור לחדר. עם מספיק אור שמש, אתה רוצה לאכול פחות.
4. מַרְאָה. אל תתלו אותם במקום שבו אתם אוכלים. הם גורמים לך לרצות להאיץ את הארוחה שלך, מה שאנחנו לא צריכים.

מה צריך להיות הפנים כדי לרדת במשקל

ישנם כללים מסוימים שיעזרו לנו ליצור פנים שעוזר להפחית את התיאבון:

1. אנחנו פותחים את הווילונות. כאשר קרני השמש חודרות לחדר, הגוף מקבל כמות קטנה של אנרגיה נוספת (שיכולה להחליף כמות קטנה של מזון).
2. אנו בוחרים טפט או צבע בגוונים קרים.
3. אנחנו מסירים את המראות.
4. שמנו את השעון מול העיניים.
5. בחירת לוחות הצבע והצורה הנכונים.
6. מומלץ לאחסן כלים ומכשירי חשמל ביתיים במקום סגור (למשל בארון) כך שהם לא בולטים ולא יעשו חשק לאכול.
7. כלל נוסף הוא כמה שפחות רהיטים. אסור להניח פריטי קישוט שיכולים להסיח את דעתו של אדם מאכילה, או לאלץ אותו להאיץ.

אם אתה לא יכול לרדת במשקל, אתה צריך לשים לב לחלק הפנימי של החדר שבו אנחנו אוכלים. אולי הסיבה היא בזה, ואנחנו רק צריכים לשנות את צבע החדר ולהחליף כמה פריטי קישוט.