מה יותר מזיק: אידוי או סיגריות. חוות דעת מומחה - Setafi

משתמשים רבים, רופאים ומדענים תוהים מה יותר מזיק - איבוד או סיגריות. בשנים האחרונות בוצעו מספר מחקרים בנושא זה. מדענים הגיעו למסקנה שדחייה מוחלטת של סיגריות קלאסיות לטובת אידוי משפרת את הרווחה. עדיף, אל תעשן בכלל. מאמר זה מפרט מדוע.

עקרון הפעולה של ה-vape

כדי להבין מה יותר מזיק מסיגריה או סיגריה אלקטרונית, כדאי להבין את עקרון הפעולה. המכשיר של סיגריה אלקטרונית הוא די פשוט. הוא מורכב מאטומייזר, מחמם, קפסולת נוזלית וסוללה. במהלך החימום, הנוזל הריחני מתחיל להתאדות.

אבל לא נוצר עשן, כפי שקורה בסיגריה רגילה, אלא אדים. הוא מכיל ניקוטין, חומרי טעם וריח, ניחוחות. אם אתה בודק מה מזיק יותר מסיגריה אלקטרונית או סיגריה רגילה, אתה יכול להדגיש מספר יתרונות של אידוי:

• טמפרטורת אידוי נמוכה;
• היעדר פחמן חד חמצני, פחמן דו חמצני ומוצרי בעירה אחרים;
• לא נוצרים חומרים מסרטנים, רדיקלים חופשיים, הנמצאים בכמויות גדולות בעשן הטבק;
• אין ריח לא נעים.

מה יותר מזיק - סיגריה או וואפה: סקירת מחקרים מדעיים

עם זאת, אל תחשוב כי קיטור אינו משפיע על הבריאות, ולכן זה די בטוח. למעשה, אתה צריך להבין מה יותר גרוע מאידוי או סיגריות. לשם כך, קודם כל מומלץ להסתמך על תוצאות המחקר המדעי.

מחקר 2018

אחד האחרונים נערך בשנת 2018 באקדמיית NASEM (ארה"ב). קבוצת הנבדקים התבקשה לנטוש לחלוטין את הסיגריות הרגילות ולעבור לסיגריות אלקטרוניות. הודות לכך, מדענים הצליחו לגלות מה מסוכן יותר מאידוי או סיגריות. החוקרים הגיעו למסקנה שבטווח הקצר, למעבר מלא לאידוי אכן יש השפעה מיטיבה על הבריאות.

הנבדקים ציינו שהם החלו להשתעל פחות ולנשום טוב יותר. באופן כללי, מצבם הבריאותי השתפר. והם עישנו ללא הגבלות. אבל לא הייתה ברירה בין אידוי או סיגריות, כי במסגרת הניסוי הציעו להם להשתמש רק במכשיר אלקטרוני.

עם זאת, יש לזכור כי מסקנות אלו מתייחסות רק לרוב האנשים. להיפך, לחלק מהנציגים קשה יותר לשאוף קיטור - הם מתחילים להיחנק. בנוסף, נוזלים למכשירים אלקטרוניים מכילים גם ניקוטין. כאשר תוהים מה יקרה אם תעשן אדים, יש לומר שעדיין יש השלכות בריאותיות:

• הפרעה במוח;
• היחלשות של שליטה עצמית ותשומת לב;
• עצבנות מוגברת;
• לחץ דם וקצב לב מוגבר;
• עומס מוגבר על הלב;
• הסיכון לפתח מחלות כלי דם;
• תגובות אלרגיות לניחוחות.

מחקרים עדיין לא לוקחים בחשבון את ההשפעות ארוכות הטווח של מכשירים אלקטרוניים על הבריאות, שכן הם הופיעו לאחרונה יחסית. במובן הזה, קשה לומר מה עדיף: סיגריות או סיגריות אלקטרוניות.

כדאי גם לקחת בחשבון שאם המשתמש ממשיך להשתמש גם בוואפט וגם בסיגריות מסורתיות, הפגיעה בבריאות גוברת. הדבר נובע מצריכה גבוהה של ניקוטין, אשר משפיע לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה והעיכול.

מחקר 2021

לאחרונה, מדענים שוב שמו למטרה לחקור מה יותר גרוע - סיגריות או סיגריות אלקטרוניות. הפעם, צוות חוקרים בינלאומי יצא לעבודה. 3700 מתנדבים בגילאים שונים נבחרו כנבדקים. הם חולקו ל-2 קבוצות:

1. הראשון הוא שמשתמשים עברו לחלוטין ל-vapes.
2. שנית, משתמשים עישנו גם סיגריות אלקטרוניות וגם סיגריות רגילות.

כמה חודשים לאחר מכן, מדענים מדדו את התוכן בדם של חומרים המעוררים תהליכי חמצון המסוכנים לבריאות. ניתן היה לגלות כי בקבוצה הראשונה ירד מספר התרכובות הללו, ובשנייה - גדל.

על סמך זה, אנו יכולים להסיק באופן חד משמעי כי עדיף לעשן - סיגריות או סיגריות אלקטרוניות. ואפים הם אכן בטוחים יותר לבריאות. אבל בכל מקרה, אותם אנשים שאינם מעשנים כלל, תכולת החומרים המסוכנים בדם נמוכה עוד יותר.

ברור גם שהשימוש המשולב בשני סוגי המוצרים מגביר את ההשפעות הבריאותיות השליליות. הסיבות המדויקות לכך טרם הוכחו. עם זאת, יש הנחה כי עישון vape וסיגריות רגילות מקבל הרבה יותר ניקוטין וחומרים מזיקים אחרים.

כמה מסוכנים ואפים ללא ניקוטין?

זה לא מספיק לשקול רק את השאלה מה בטוח יותר - אידוי או סיגריות. כדאי גם להבין עד כמה הוא מסוכן, שהרכב הנוזל עבורו אינו כולל ניקוטין. למרבה הצער, הם גם לא בריאים כי הם מכילים פרופילן גליקול וגליצרין בכל מקרה.

כשלעצמם, הם אינם מסוכנים, עם זאת, כאשר הם מחוממים, תרכובות אלה יוצרות אלדהידים ותוצרי לוואי אחרים:

• אצטלדהיד (בעל פעילות מסרטנת פוטנציאלית);
• גליוקסל (עלול להוביל למוטציות);
• פורמלדהיד (מסרטן);
• אקרולין (מוביל לגירוי של פני השטח של דרכי הנשימה).

מסתבר שעישון ואפי, אפילו בלי ניקוטין, ממש מרעיל את הגוף. בנוסף, נוזלים מכילים חומרי טעם וריח (כגון דיאצטיל), שעלולים להשפיע לרעה גם על תפקוד הריאות.

מתי אידוי שימושי?

המחקרים המתוארים מאפשרים לנו לומר באופן חד משמעי מה עדיף - סיגריה אלקטרונית או סיגריה רגילה. ואפים אמנם פחות מזיקים, אבל עדיף אפילו לא לעשן בכלל. לפיכך, יש רק מקרה אחד שבו מכשיר אלקטרוני שימושי יותר. אם אדם עומד להפסיק לעשן, עליו לעבור 2 שלבים:

1. עבור לחלוטין לאידוי, ביטול סיגריות.
2. לנטוש לחלוטין את האדים, כלומר. מעישון באופן כללי.

וקודם כל צריך להשתמש באותם נוזלים המכילים בערך אותה כמות ניקוטין. ואז לרכוש פחות ופחות נוזלים חזקים, ואז בהדרגה לבטל את השימוש בהם.

במקרה זה, אתה לא צריך להבין מה ההבדל בין vape לסיגריה אלקטרונית. למעשה, עקרון הפעולה זהה, אבל הדגמים הראשונים היו דומים לחלוטין כלפי חוץ לסיגריות רגילות. בגלל זה הם קיבלו שם כזה.

מהסקירה המוצגת, די ברור מה מזיק יותר מסיגריות או אדי ללא ניקוטין. אם תסדרו את כל האפשרויות לפי מידת המזיק, תקבלו את הרשימה הבאה (בסדר יורד):

1. סיגריות.
2. וופה עם ניקוטין.
3. Vape ללא ניקוטין.
4. הפסקה מוחלטת של עישון.

ברור שעדיף לעשן או לאדות. מכשירים אלקטרוניים אינם מסוכנים כמו מוצרים קלאסיים. עם זאת, אם אדם אינו מעשן, לא כדאי להתחיל לעשות זאת. ואם הוא רוצה להפסיק, מכשיר אלקטרוני פשוט יעזור לו.