מידע חשוב על אופן השימוש צנון שחורצנון, המגוון החריף ביותר של צנון לזרוע, מזה זמן רב נערץ ברוסיה.יבול שורש יומרני זה נכלל בתזונה של כמעט כל חלקי האוכלוסייה, הן בקיץ והן בחורף, כאשר נותרו מעט מאוד ירקות טריים. באנשים, שורשים עם שכבת משטח גס למדי בשר עסיסי שלג לבן הוערכו לא רק על התכונות הקולינריות שלהם, אלא גם את המאפיינים של צנון שחור מועיל.פרוסות הירק הזה, נוסף על תפוחים קלויים, ירקות ומלפפונים חמוצים או כרוב כבוש, מנעו את הופעתם של עובש וקלקול.שיטות עממיות של שימוש צנון שחור הצטננות, שיגרון, beriberi ומחלות אחרות ידועים מימים עברו.צנון עם דבש הוא עדיין המתכון הפופולרי ביותר עבור ברונכיטיס עונתית דלקת.
היום במיטות הגן צמח שימושי ניתן למצוא לעתים רחוקות.זאת בשל התפשטות של זנים אחרים פחות חריפה של תרבות: צנונית, צנון יפני סינית.
אבל בסימנים הראשונים של מחלות עונתיות, אנשים עדיין זוכרים על ירקות שורש מכוערים עם טעם חריף מריר.אז מה צנון שימושי?מה בקומפוזיציה שלה קובע את היתרונות של גידולי שורש, ומה יכול להשפיע לרעה על בריאות האדם?
הרכב כימי ותכולת קלוריות של צנון שחור
כמו כל גידולי שורש השייכים לסוג זה, צנון שחור הוא דל קלוריות.לכל 100 גרם של ירקות טריים היוו רק 36 קק"ל.אבל הרכב ויטמין macronutrient הוא הרבה יותר עשיר.ב עיסה חדה לבן, בנוסף ויטמין C, ישנם ויטמינים E ו- PP, כמות קטנה של בטא קרוטן, כמו גם מספר נציגי הקבוצה B: B1, B2, B5, B6 ו.Macroelements בהרכב של צנון שחור הם סידן, מגנזיום, אשלגן, זרחן ונתרן, ברזל נוכח בצורת microelement.
קרא גם: תמונה עם תיאור של זני שזיפים דובדבן השמש Mara
המאפיינים השימושיים של צנון שחור הם לא רק בנוכחות מלחים מינרליים וויטמינים.לכל 100 גרם של צנון חשבונות עבור 88 גרם של מים, 1.9 גרם של חלבון, רק 0.2 גרם של שומן, 2.1 גרם של סיבים תזונתיים יקרי ערך 1 גרם של אפר, ו 6.7 גרם של פחמימות, הכוללים 6.4 גרםסכרידים ורק 0.3 גרם של עמילן.
צנון שחור: תכונות שימושיות של ירקות שורש בטיפול במחלות איברים פנימיים
בשל כמות קטנה של קלוריות ותוכן גבוה של סיבים תזונתיים, שורשים צנון שחור ניתן להשתמש בתפריט של מי מחליט לאבד כמה קילוגרמים מיותרים.
במקביל, הירקות תורם לירידה במשקל ובשל אפקט משתן אור.מאז אובדן הלחות הוא פיצוי על ידי מלחים מינרליים הכלולים בשורש השורש, האיזון אלקטרוליטי של הגוף אינו סובל.
שפע של סיבים מסייע במהירות וביעילות לנקות את המעיים מן הצטברות רעלים.
לכן, צנון שחור שימושי לא רק עבור ירידה במשקל, אלא גם לכל מי שאכפת לבריאות שלהם ואת איכות העיכול.אורח חיים בלתי פעיל ובחירות תזונתיות בלתי הולמות גורמות לריקבון ותסיסה בשרידי מזון שאינם עוזבים את המעיים בזמן.להתחיל לייצר באופן פעיל גזים, לפתח דלקת, יש dysbacteriosis.
מהו צנון שימושי למי שרוצה לנקות את הגוף ואת העיכול מסודר?
עם הצריכה הרגילה של מנות מירקות טריים, כבושים או אפילו שורש חום טיפול, את הסיכוי של הצטברות כזו במעי ואת תסמינים מכאיבים לא נעים טיפות חדות.
חומרים פעילים צנון שחור יש השפעה מגרה מגרה המקומית על הקירות של מערכת העיכול.כתוצאה מכך:
- משפר את זרימת הדם במערכת העיכול;
- מנרמל את הטון שלו;
- מדכאת והורסת את המיקרופלורה הפתוגנית לחלוטין;
- שיפרה את ביצועי המעי;עצירות
- להיעלם.
מרה ומאפיינים משתן של צנון שחור משמשים היווצרות של אבנים בכיס המרה ואת האיברים של אזור איברי המין והשתן.במקרים אלה, מיץ צנון עם דבש או בצורה טהורה בכמויות קטנות משמש כסוכן antispasmodic טבעי ומסיח.
צנון שחור מוערך מאוד עבור תכונות חיידקים מועילות שלה.
Phytoncides של זה ירק נגד מיקרו אורגניזמים וחיידקים במהלך מחלות ויראליות catarrhal.במקרה זה, את ההשפעות החיוביות של ירקות שורש הוא לא רק זה.תכונות שימושיות של צנון שחור לעזור:
- כדי לחזק את המערכת החיסונית;
- להקל על הכאב;
- להקל על שיעול שיעול;
- מהיר יותר וקל יותר להתרחק כיח;
- בארגון למניעה וטיפול בדלקות;
- להעלות את הטון של הגוף לחדש את עתודות ויטמין שלה.כאשר שיעול, תרופה עממית מסורתית היא מיץ נדיר, המתקבל על ידי ערבוב עיסת צנון עם דבש או סוכר.
אחת או שתי כפות של דבש יהיה צורך ירקות שורש אחד, ואת התרופה טעים מוכן בתוך שלוש שעות לאחר ההכנה.סירופ צנון עם דבש, רווי ויטמינים, חומרים פעילים microelements, נלקח 30 דקות לפני הארוחה עם 1-2 כפות.
ראו גם: אפוטרופוס נאמן הבריאות - זרעי פשתן
עם זאת, תכונות מועילות אלה של צנון שחור אינו מוגבל.ירקות ביעילות מנקה את מערכת הדם מהצטברות של כולסטרול ומונע היווצרות של לוחות חדשים.
חלק סידן גידולי שורש ומגנזיום מועיל שריר הלב וכלי דם לחץ דם, הפרעות קצב ובעיות קרדיווסקולריות אחרות.
במקרה זה, הם לוקחים מיץ צנון עם דבש, ולהכניס מנות עם ירקות שורש טריים בתפריט.
תכונות שימושיות של צנון שחור עם
האקטואלי אבל הבשר של צנון שחור משמשות לא רק מזון, אפקט מרפא זה יכול להיות, וכאשר לשימוש חיצוני.
- זהו, למשל, טיפול יעיל לכיבים ופריחות בעור.
- משחות צנון ודחסים ישחרר כאבי שרירים ומפרקים, כמו גם סבל גאוט ושיגרון.
- מיץ נדיר בצורה של קרמים ושיפשוף עם שימוש קבוע מפעיל את זקיקי השיער וממריץ את צמיחת השיער.
בדומה שורשים צנון שחור, הזרעים שלה יש גם תכונות שימושיות.
לדחוס את הזרעים המאודים יכולים לשמש למטרות קוסמטיות להילחם בדלקת ועיגולים קטנים מתחת לעיניים, חבורות וקמטים, כי הליך כזה לא רק לשפר את זרימת דם, המנטרלת פלורת חיידקים, ואפילו טפילים תת עורית.
ראו גם: פטריות מאכל אכיל מטריה
התוויות ואמצעי זהירות בשימוש
צנון שחור עם כל הייחוד צוות, שפע של ויטמינים שורשים חומרים פעילים יכולים להביא הן תועלת ונזק, אם צנון שחור משמש ללא אמצעים ועמידה המלצות רפואיות.
צנון שחור לא צריך להיכלל בתפריט של ילדים מתחת לגיל שלוש, כמו גם נשים בהריון.צנון שחור
לא מומלץ עבור אנשים שיש להם התקף לב.מטופל שנצפה על מחלות הכבד והכליות, יש צורך לאכול מנות מן היבול שורש בזהירות רבה.
אחד המקורות והיתרונות והנזקים של צנון שחור הוא גליקוזידים של שמן נדיר.חומרים פעילים אלה מעצבנים ממברנות ורקמות ריריות של איברים פנימיים, אולם תווית בנוכחות צנון: כיב פפטי
- ;
- מחלות במערכת העיכול בשלב החריף;
- גסטריטיס עם חומציות גבוהה.
מאז כמה אנשים מראים אי סבילות מזון אישי מנות צנון, תרבות זו צריכה להיות מוכנס לתוך הדיאטה שלך בזהירות רבה, החל 30-50 גרם.
עם הסימפטומים הקלה ביותר של תגובות אלרגיות, עוויתות, כאבים או תסמינים אחרים, אתה צריך לזכור כי, מלבד תכונות מועילות, צנון שחור יש התוויות נגד, כלומר עדיף לסרב חסה עסיסי להתייעץ עם מומחה רפואי.
מידע חשוב על צנון שחור -
וידאו https: //www.youtube.com/ לצפות? V = zCO4_Y3DAig
