תוכן המאמר:
רובנו, ילדים ומבוגרים כאחד, אוהבים אבטיח עסיסי, מתוק, עסיסי, שטעם קשה להתנגד לו.יתר על כן, זנים של ברי זה נמכרים בכל סיבוב בסוף הקיץ.לכן, נשים שזה עתה נולדו לעתים קרובות תוהה אם אבטיח יכול אמא סיעוד?אין כללים ספציפיים לגבי זה.הרופאים אומרים כי אתה יכול לאכול אבטיח, אשר הבשילו בעונה, כי הפירות המוקדמים מכילים הרבה חנקות.
תכונות שימושיות של אבטיח להנקה
למעשה, אבטיח להנקה הוא מאוד שימושי.הוא מכיל הרבה ויטמינים שיש להם השפעה מועילה על האם הצעירה והתינוק:
- נוגדי חמצון, בדומה לקרוטן, אשר משפרים את הראייה.
- ויטמינים B1, B2, C, אשר יש השפעה מועילה על הגוף, המסדיר את הפונקציות של מערכות העצבים ואת הלב וכלי הדם.
- ברזל, אשר מסייע להגביר את ההמוגלובין נמוך במהלך ההנקה.
- סידן, חוסר אשר גורם נשירת שיער אצל אמהות מניקות, ציפורניים שבירות ובעיות עם השיניים.
- עקוב אחר אלמנטים המאיטים את ההזדקנות וההתפתחות של סרטן.חומצה Panthenolic
- , אשר משפרת את תנועתיות המעי, מפעילה תהליכים מטבוליים, מסייעת לנרמל את השינה ומסירה רעלים מהגוף.
- חומצה פולית, אשר נקבע על ידי הרופאים במהלך ההריון לאמהות לעתיד.הוא תורם לנורמליזציה של תהליכי העיכול, ייצור חלב אם, התפתחות המערכת החיסונית והמחזורית של הילד, כמו גם התחדשות העור.
בשל פעילות משתן של אבטיחים לסייע במניעת מלחים עודפים וטוקסינים מהגוף.
בנוסף, אבטיח יש תוכן קלוריות נמוכה.100 גרם של פרי מכיל רק 25 קלוריות, אשר שווה ליבנה או מיץ גזר.לכן, השימוש במוצר זה יעזור אמהות מיניקות להיפטר קילוגרמים מיותרים.
סכנה של אבטיח במהלך ההנקה
עם זאת, שתיית אבטיחים במהלך ההנקה יכול להיות כמה בעיות:
- זה יכול לגרום לאלרגיות, אם כי זה קורה הרחק מכל אחד.
- לא מומלץ לשלב אבטיח עם מזונות אחרים, מכיוון שהוא עלול לגרום להיווצרות גדילה מוגברת באם ובתינוק.
- כדי להאיץ את ההבשלה של אבטיחים, חנקות משמשים לעתים קרובות, ולכן רצוי לא להסתכן קניית זנים מוקדמים.אבטיחים נצרכים בצורה הטובה ביותר במהלך העונה הגבוהה, כאשר ההסתברות של הרעלת חנקתי מופחת באופן משמעותי.
- תחבורה ירודה ואחסון של אבטיח יכול לגרום לזיהום על הקליפה שלה, אשר חודר בקלות כאשר פגום.
כיצד לבחור את האבטיח הנכון?
רופאים אומרים כי אבטיחים לא צריך להיות נצרך ב 2 החודשים הראשונים לאחר הלידה, ואתה צריך להיות זהיר איתם בעתיד.קיימת אפשרות של הרעלת תגובות אלרגיות.זה מסוכן במיוחד לילדים של שנת החיים הראשונה.כדי להימנע מכך, עליך לבחור בקפידה את המוצר, מומלץ לקנות אותו בסוף אוגוסט.האם הצעירה זקוקה לאבטיח בשלים, ולכן עליך לבדוק זאת היטב.
בעת רכישת אבטיח( רק במהלך ההבשלה המונית) אתה צריך לשים לב לניואנסים הבאים:
- זנב אבטיח חייב להיות יבש;
- חייב להיות צהוב צהוב לבן או צהוב בצד, המציין כי הוא הבשיל על הקרקע;
- כאשר לסחוט אבטיח יש להנפיק מאפיין קטן פיצוח, אשר גם מציין את בשלות.
הפרמטרים הללו מצביעים על בשלות האבטיח.עם זאת, זה אינו מבטיח את איכות טובה של הרכישה.לכן, מומלץ לבצע את הבדיקה נרכש נרכש אבטיח.כדי לבדוק חתיכה קטנה של עיסת ממוקם במיכל שקוף עם מים ולצפות על צבעו.אם המים נעשים מעוננים, הופך ורוד, או הופך לנוזל הדומה חלב, אז אבטיח כזה חייב להיות מושלך.
לא מומלץ לקנות אבטיח, שנמכר ליד כבישים מהירים, סדוק או חתוך לחצי רבעים בחנויות.כנ"ל לגבי אבטיחים רכים כי לא נראה שמיש.
איך לאכול אבטיח?
קודם כל, האבטיח חייב להיות שטף היטב לפני השימוש.איכות המוצר ניתן לבדוק תחילה על האב, ואם הכל טוב, אז אתה יכול לאכול אמא.איך לאכול אבטיח?ראשית אתה צריך לאכול חתיכה קטנה, ולראות איך זה משפיע על הילד.אם במהלך היום התינוק מרגיש נהדר, אז אתה יכול להגדיל את הגודל של היצירה.
אם התינוק שלך יש פריחה, שלשולים או כאבי בטן, אתה צריך להפסיק לשתות אבטיחים.אלרגיה בדרך כלל מתרחשת כמו פריחה ובמהירות נעלם אם מגרה הוא בוטלו.היא יכולה להתבטא במשך שלושה ימים, אז במהלך תקופה זו אתה צריך לפקח על הילד ולא לכלול מזונות חדשים בתזונה.המלצות
!
- לא מומלץ לסיים את האבטיח של אתמול, גם אם הוא במקרר.
- זה לא מומלץ להכניס את הדיאטה 2 מוצרים חדשים באותו זמן, קודם אתה צריך להתמודד עם אחד.
- אם אתם רוצים לאכול אבטיח עם לחם, כדאי לבחור זנים חיטה, הם מייצגים הסתברות נמוכה יותר של הבטן נסער בילד.
אם את מניקה, זו לא סיבה לסרב לרוב המוצרים, בעיקר ירקות ופירות.אבטיח מכיל הרבה ויטמינים, ולכן מומלץ עבור מבוגרים וילדים, הן בהריון ו מניקות.לגוון את הדיאטה שלך עם ירקות, פירות יער ופירות גדל בדאצ'ה, השתמש סלק, גזר, תפוחים, פטל, תותים, אבל בכמויות קטנות.האם יש לך עדיין שאלה, האם אפשר לאכול אבטיח בעת הנקה?כמובן, זה אפשרי, חשוב רק כדי לקיים את המדד, לפקח על התגובה של התינוק שלך לבחור את האבטיח הנכון, כך שהוא מביא רק תועלת.
