תוכן המאמר:
חלב השד - זה המזון המושלם עבור צובר במהירות התינוק המתפתח.בחלב של אישה הם חומרים הנחוצים לא רק כדי לשמור על כוח, אלא גם על היווצרות של מערכות חיוניות של הגוף של הילד.לא רק את רכיבי חלב מתעכל בקלות, הודות להנקה התינוק מוגן באופן אמין מפני מחלות זיהומיות ודלקתיות, התפתחות הנפש שלה היא יעילה יותר.
כשהתינוק תלוי לחלוטין בחלב אם, בשלב זה אמא צריכה לגוון את התפריט שלה ככל האפשר, כולל כל הקבוצות של מזונות בריאים, במיוחד אלה עשירים בויטמינים ואלמנטים קורט.אלה כוללים מגוון של פירות.
בהקשר זה, נשים לעתים קרובות יש שאלה: "האם אננס סיעודי אמא?" כמה שימושי זה פרי ולא יוביל את השימוש בו לתוצאות בלתי רצויות?
ההרכב של חלב האם תלוי בתזונה
כמה שימושי יהיה חלב האם, למעשה, תלוי במידה רבה בתזונה של אישה.ואת התוכן הקלורי של ארוחות בזמן הנקה צריך להיות מוגבר מעט.כדי להגדיל את הנקה, אתה יכול לאכול מזונות המסייעים למלא את הצרכים של הגוף הנשי להשפיע על כמות החלב המיוצר ואיכותו.ככלל, מזונות אלה צריכים להכיל ברזל ויוד, אבץ ומגנזיום, הקבוצות העיקריות של ויטמינים וחומצות אמינו, ביוטין ותרכובות אחרות.
עם כל הרצון לכלול בתזונה מגוון רחב של מאכלים ומנות, לפעמים אמהות צעירות לשכוח את העיקר - בריאות.אבל השולחן של האם הנקה צריך להיות בטוח לחלוטין עבור האישה עצמה, ובמיוחד עבור התינוק.כל מה שנאכל על ידי אמא משתקף ברווחתו של התינוק.
ואפילו מוצרים שימושיים מאוד, יכול להפוך למקור של סכנה חמורה, אם נעשה שימוש ללא מידה וזהירות.
רופאים מדגישים כל הזמן כי הן בהריון נשים מניקות הם זקוקים מאוד של ירקות ופירות.אבל על ההכללה בתזונה של פירות אקזוטיים, הכוללים את האהוב על ידי הרבה אמהות סיעודיות אננס, המחלוקות המחמירות ביותר להתלקח, ואת השאלות הנפוצות ביותר מתבקשים.
היתרונות של אננס בעת הנקה
אננס מוערך עבור עסיסיות, טעם מתוק חמוץ המקורי, ריח מבריק ושפע של חומרים בריאים הכלולים עיסת צהוב בהיר.
על פי מחקרים ביוכימיים, 100 גרם של עיסת פירות טריים מטוהרים עבור:
- 0.4 גרם של חלבונים;
- 86 גרם של מים;
- 11.5 גרם פחמימות;
- 0,4 גרם של סיבים.
אננס עשירים מאוד בחומצה אסקורבית, הם מכילים בטא קרוטן, ויטמינים B1, B2, B12 ו PP, יקר מאקרו ו microelements, כמו גם חומצות רבות, שמנים ארומטיים ושמנים אתריים.
נראה כי מוצר כזה בהחלט צריך להיכלל בתפריט של אמהות מיניקות, אבל רופאי ילדים ותזונאים אינם אופטימיים כל כך.אז מה זה אננס שימושי להנקה?ואיך זה פרי אקזוטי יכול להזיק לבריאותם של האם והתינוק?
בנוסף לעובדה שאננס טרי הוא מקור מצוין של ויטמין C, אשר מסייע לשמור על הטון, לתפקד ולהגן על הגוף מפני גורמים חיצוניים, השימוש עיסת מאפשר:
- להפחית את צמיגות הדם, ובכך להפחית את הסיכון של פקקת ורידים דליות;
- לשפר את איכות כלי הדם ואת העבודה של מערכת הלב וכלי הדם כולו;
- כדי למנוע או להפחית באופן משמעותי את הצטברות הכולסטרול;
- ביעילות להסיר נפיחות ולמנוע את התרחשותם בעתיד;
- להפחית כאבי מפרקים ושרירים.
במקרה זה, אישה אשר צורכת אננס במהלך ההנקה לא יכולה לפחד על המשקל שלה, כי בשר של אננס בשלים מכיל רק 48 קק"ל לכל 100 גרם.
כמקור של חומצות וויטמינים חיוניים, אננס יש השפעה מועילה על פונקציות המגן של הגוף, בעדינות דרבון המערכת החיסונית.לכן, השימוש בפירות הוא שימושי במיוחד בעונה הקרה ואת offseason.
לאחר הלידה, אמהות רבות לחוות מתח עצבי, תנודות במצב רוח תכופים וסימני דיכאון.כדי לעזור להיפטר תסמינים לא נעימים כגון אננס חלבון, אשר מכיל משפר את אספקת החמצן לאשלגן המוח.בנוסף, עיסת של פרי אקזוטי מחזק את הלב, משחרר עייפות כרונית ומעורר את הייצור של סרוטונין.
תודה על כמות קטנה של אננס בתפריט, אתה יכול להתאים את העבודה של העיכול במהירות להיפטר רעלנים עודף לחות.
אננס משומר בסירופ יעזור לאמהות מניקות?
אבל לשאלה: "האם אננס נשמר יכול להיות מוזן לאם סיעודית?", תשובה שלילית ייחודי חייב לעקוב.למרות העסינות והמראה של המוצר בצנצנת צבעונית נשמר, רוב המאפיינים מועיל של עיסת פירות טריים הם איבדו ללא תקנה.
כתוצאה מטיפול בחום, חומצת אסקורבית מפורקת - הוויטמין השורר באננס.
כי לפעמים פירות בשלים משמשים לייצור מזון משומר תעשייתי, הרבה סוכר קיים בהכרח במתכון לתת להם טעם ואחסון ארוך של המוצר.משמעות הדבר היא כי תכולת הקלוריות של פירות משומר גדל באופן דרמטי.בנוסף, הרכב הסירופ אינו כולל חומרים משמרים מלאכותיים, חומרי טעם, ואפילו צבעים המרכיבים אננס משומר לאם הנקה לא רק חסר תועלת, אלא גם מזיקים.
מה היא רעיה אננס סיעוד אמא שלה ואת התינוק?
קודם כל, אננס אצל אם סיעודית יכול לגרום לתגובה אלרגית חזקה או לסימפטומים של חוסר סובלנות מזון המתבטאים כמה ימים לאחר האכילה.
אם גוף של אישה מגיב במהירות ובבהירות לכניסת אלרגן, אצל ילדים, הרופאים צופים בהאטה, ולפעמים אפילו חבויים לחלוטין, מהלך של תהליך פרוגרסיבי של איברים ורקמות רבים.
תגובה אלרגית לאננס מכסה את מערכת הנשימה, העיכול, העצבים, מתבטאת בגירוי ובגירוד של העור, האדמומיות והנפיחות של הריריות הריריות, קשיי נשימה ובליעה, הפרעות עיכול ותופעות נשימה.ילדים עם אלרגיות הם מרגש יתר על המידה, אכלו גרוע לישון.השפעה שלילית זו של אננס על בריאותה של אם סיעודית לא הושלמה.
פירות טריים עשירים בחומצות שעלולות להשפיע לרעה על מצב אמייל השן, וכן לגרום לאי נוחות בחומציות מוגברת במערכת העיכול.
אז היא אננס breastfeeding אמא?כדי לתת לשאלה זו תשובה ברורה וחד משמעית, אף מומחה לא יתחייב, שכן לכל הנשים ולילדיה יש נטייה משלהן ומאפייניה של האורגניזם.
אם האמא הצפויה צרכה את המוצר הזה באופן קבוע לפני הלידה, מבלי לשים לב לתוצאות שליליות, ברור שאפשר לאכול אננס בזמן ההנקה, תוך שמירה על אמצעי זהירות קפדניים.במקרה שבו עיסת הפרי האקזוטי היא מוצר חדש לאישה, עדיף לדחות את הטעם עד לרגע שבו התינוק מתחיל לאכול באופן עצמאי.
