הרכב תוכן קלורי של שמיר טעם השמיר נובע בשפע של שמנים אתריים, אבל זה לא היתרון היחיד של הצמח.
לכל 100 גרם של עשבי תיבול המכילים רק 38 קק"ל, יש לנו:
- 0.5 גרם של שומנים;
- 2.5 גרם של חלבונים;
- 6.3 גרם של פחמימות.
איך שמיר שימושי לגוף, ומה מחלות זה יכול להקל?הראשון בסדרה של ויטמינים, זמין בשמיר, הוא חומצה אסקורבית.כאשר צורכים 100 גרם של עשבי תיבול טריים ביום, אדם מקבל יותר מ -110% מהכמות הנדרשת של ויטמין C.
בנוסף, שמיר מכיל בטא קרוטן, טוקופרול וויטמינים B.וחומרים אנושיים חיוניים אחרים.שמיר בסלט או תבשיל יהיה לחדש את הגוף עם ברזל וזרחן, ואת החומרים הפעילים של שמיר תהיה השפעה חיטוי, מרגיע ו משכך כאבים.
קרא גם: מזיקים לשפוך ולשלוט
איך לשפוך שימושי עבור הגוף?
מהי תועלת ופגיעה של שמיר עבור הגוף?תחת איזה מחלות השימוש של ירקות ומנות ממנו יהיה מועיל, וכאשר עדיף לוותר על ענף של שמיר?
שמנים אתריים בהרכב של ירקות שמיר הם לא רק אחראי על הטעם שלו, אלא גם לתרום להחייאת תהליכי העיכול.
הודות לכך, מזון כבד כל כך לקיבה, כמו בשר שומני, בנוכחות של שמיר מתעכל ונספג על ידי הגוף הרבה יותר קל ומהיר.מהו השימוש בשמיר לגוף?Phytoncides שיש להם אפקט חיטוי בשילוב עם חומצה אסקורבית וחומרים פעילים אחרים לשרת:
- כדי לדכא הצומח פתוגני בגוף;
- עבור עמידות מוגברת לדלקות מעיים;
- שמירה על חסינות מפני הצטננות עונתית.
מרתח דיל משמש דיספציה ואפילו, כמו כמה מומחים מאמינים, למנוע התפתחות של תאים סרטניים.
אפקט אנטיספסודי קל של שמיר עבור הגוף הוא שימושי עבור מחלות של מערכת הנשימה, למשל, שיעול קר אלרגי ו התעטשות.בנוסף, שמן אתרי של צמח זה יש תכונות antihistamine והוא יכול להקל על הסבל של אלרגיות.עבור נשים, שמיר שימושי עבור וסת כואבת.מנות מתובל נלקח למטרות עירוי תרופתי יעזור:
- כדי להקל על הכאב;
- מפחית עוויתות.
יש מספיק סידן עשבי תיבול שימושי עבור הגוף של שמיר, בנוסף ויטמינים ומיקרואלמנטים אחרים, אשר הכרחי לבריאות של מערכת השלד.לכן, אנשים של מבוגרים וירוקים חריף מבוגר יכול לשמש מניעה טובה נגד אוסטאופורוזיס.בכל גיל, שמיר מסייע לרפא שברים, חבורות וסדקים.
Flavonoids בהרכב של שמיר וויטמינים B רבים לטון בצורה מושלמת, לנרמל פעילות נפשית ועצבנית.
לשפץ sprig:
- להקל בשקט חרדה;
- יסייע להתגבר על עייפות לאחר העבודה;
- מסייע להחלים ממחלה.
קרא גם: זרעי שמיר - תכונות מרפא
תרופות צמחיות בבטחה בעדינות מנרמל את הלחץ.שמיר יכול גם ביעילות להרגיע ולעודד ברגע הנכון.ההשפעה של מרתח שמיר ועלווה טריים משתרע על פונקציות מיניות גם כן, שמיר שימושי לגברים אשר רמות הורמונליות מופחתים עקב שינויים הקשורים לגיל או מחלות.הדשא יש השפעה דומה על נשים.
שימוש בשמיר לריפוי
שמיר ארומטי טרי הוא תיבול חיוני לסלטים, מלפפונים חמוצים ומנות חמות.מומחים קולינריים מעדיפים להתמודד עם ירקות, מטריות אלגנטי עם זרעים משמשים רק בהכנות המקומי.אבל יש חומרים מזינים בכל חלקי הצמח, כך עלים ירוקים, גבעולים, וזרעים של הצמח מתאימים להכנת תמיסות ריפוי, decoctions, שמנים, ותמציות.מוצרים כאלה שמיר יש הרבה תכונות שימושיות כמעט ואין התוויות נגד.
במונחים של כמות של שמנים אתריים, זרעים הם המנהיגים, אשר בצורה של תמיסות ו decoctions כבר זמן רב נחשב אמצעי יעיל עבור היווצרות גז, כאבי ראש ותהליכים דלקתיים של איברים genitourinary.
בבית, הדרך הקלה ביותר להכין את עירוי של זרעים ונבטים של שמיר, כמו גם להכין מרתח ריפוי של צמח זה:
- לקבלת אינפוזיה, כפית של זרעים יבשים ויוצקים כוס מים רותחים.
- לאחר 30 דקות, הרדמה קלה ו הרגעה ניתן לקחת פעמיים ביום, 100-120 מ"ל.
מיצוק טוניק שמקורו בשמן מועיל לגוף מורכב משתי כפות של זרעים מיובשים או חומרי גלם כתושים, תפוח תפוזים וכתום, כמות קטנה של פטל או עלי דומדמניות:
- תערובת יבשה מבושלת עם ליטר מים רותחים ונשמרת על האש במשך כ -10 דקות.
- כאשר המוצר התקרר, לסנן את הנוזל ולקחת 150-200 מ"ל בבוקר ובערב.
קרא גם: תמונה ותיאור של מחלות של שמיר ושליטתם
מאז כל המאפיינים הפעילים של צמחים מועברים חליטות כאלה, עדיף להתייעץ עם מומחה לפני קבלת כספים.אבל את האמצעים החיצוניים של שמיר יש תכונות שימושיות, ויש להם כמעט שום התוויות נגד, אז הם בהחלט לא יגרום נזק.אבל דייסה של עשבי תיבול קצוצים יעזור להסיר את הנפיחות ואת גירוד לאחר עקיצות חרקים.לדחוס עם הרכב פשוט כזה מושך מוגלה מתוך פצעים מוזנחת משחרר דלקת.
שמיר ידועה cosmetologists כמו תרופה לחות, אנטי עייפות העור דלקת.
מסכות ודחיסות, הכוללות עשבי תיבול כתושים, כתמי פיגמנט בהירים, הידוק ורוויית הפנים, הצוואר והידיים בויטמינים.נהלים כאלה שימושיים במיוחד בחורף כאשר הגוף חווה מחסור בוויטמין טבעי.וכאן באים לעזרת קוביות קרח, מועילות לגוף ומהצד הזה.
התוויות נגד בעת שימוש שמיר
למרות מערך מעולה של תכונות שימושיות ואת הרכב ויטמין של שמיר, צמח זה לא ניתן להשתמש בו ללא מחשבה וללא שליטה.היתרונות של שמיר ופגיעה בבריאות, אשר אפשרי עם ההתלהבות לטיפול עצמי של צמח זה, תלוי במינונים ושיטות בשימוש.
תחת לחץ מופחת, כמויות גדולות מדי של שמיר בתפריט רק להחמיר את המצב יכול לגרום התעלפות.
יש גם אי סבילות אישית שמנים אתריים של שמיר.אם שמיר הוא צמח מתובל חדש בתזונה, עדיף להתחיל להשתמש בו עם חלק קטן, ובסימנים הראשונים של תגובה אלרגית, ירקות צריך להיות נטוש.
וידאו: לחיות נהדר - על היתרונות של שמיר
