Turinyskai jūs galite mėgautis daugybe natūralių vitaminų įvairiausių vaisių ir uogų.Abrikosai yra teisėtai laikomi vienu iš labiausiai skanių vaisių, daug parašyta apie jų naudą ir žalą.Prieš naudojant juos, tai netrukdo prisiminti, kokį poveikį vaisiai turi kūnui ir kas gali būti, jei nepaisome jų šalutinio poveikio. Pagrindinės abrikosų sudedamosios dalys
druskos ir mineralai vaidina svarbų vaidmenį organizmo medžiagų apykaitos procesuose ir atkuria nervų sistemą; jodas aktyvina skydliaukės veiklą, mažina ligų dažnį ir veikia cholesterolio kiekį; geležis dalyvauja kraujodaros procesuose; kalcis pagreitina kraujo krešėjimą ir stiprina kaulus; kalis padeda inkstams išskirti perteklių, sukauptą organizme;
magnio ir fosforo kiekis reguliuoja virškinimo traktą, skatina naudingų medžiagų absorbciją ir normalizuoja rūgštingumą.
Į dietos meniu įtraukiant abrikosus, būtina atsižvelgti ne tik į kalorijų kiekį, bet ir į didelę maistinę vertę dėl didelio cukraus kiekio( daugiau kaip 10%).
Teigiami abrikosų naudojimo aspektai
Abrikosai padeda pašalinti skreplių sausą kosulį, taip pat padeda sumažinti bendrą kūno temperatūrą. Organizuokite virškinimo sistemos darbą. Pašalinkite vidurių užkietėjimą. veikia kaip diuretikas, atkuriant vandens balansą. Jie normalizuoja rūgštingumą ir taip pat turi teigiamą poveikį kepenų ir tulžies pūslės veikimui. Gebėjimas pašalinti silpną skausmą. Didelis karotino kiekis abrikosuose, reguliariai vartojamas, turi apsauginį vaidmenį nuo onkologinių ligų, ypač tų, kurios susijusios su organais, pvz., Gerklės, stemplės ir šlapimo sistema. Naudojamas aterosklerozės ir venų venų gydymui. Dėl didelio kalcio kiekio sustiprinkite dantis ir kaulų masę. Gerai pašalinkite intoksikacijos simptomus su sunkiais metalais. Jie turi gydomąjį poveikį žaizdoms ir gabalams. Taip pat perskaitykite: Unikali abrikosų branduolių sudėtis, jų nauda ir žala žmogaus organizmui
Naudingos abrikosų savybės gali būti taikomos psichinės veiklos srityje. Valgyti apelsinų vaisius užpildo kūną energija, kuri turi teigiamą poveikį ištvermei ir našumui. Be to, šie vaisiai aktyvina smegenų veiklą.
abrikosų kontraindikacijos
diabetas. Skydliaukės funkcijos sumažėjimas( hipotirozė). Hepatitas. Oranžiniai vaisiai turi būti atsargūs žmonėms, kurie linkę į alergines reakcijas, nes jie gali sukelti išbėrimą.
Pediatrai nerekomenduoja jaunoms motinoms žindyti kūdikį į abrikosus. Maisto medžiagos, gautos su motinos pienu, gali atlikti priešingą vaidmenį ir sukelti kūdikių alergiją ar gyvūnų kolikas.
Atskirai, verta paminėti abrikosų naudojimą nėštumo metu. Apskritai, vaisiai yra labai naudingi moterims įdomioje padėtyje, nes jie papildo geležies, kalio, mineralų ir kitų medžiagų, kurios yra būtinos vaisiui vystytis, atsargas.Šviežių abrikosų sultys atkuria rūgštingumą nėščioms moterims ir patenkina karotino poreikį.
Taip pat skaitykite: Naudingas delikatesas - kiaulpienių uogienė
nevalgo vaisių tuščiu skrandžiu; negerkite vandens; yra geriau atsisakyti abrikosų ūmaus gastrito, opų ir bradikardijos atveju. Abrikosų branduolių savybės
riebalų rūgštims( prisotintoms ir neprisotintoms); tokoferoliai; fosfolipidai; geležis; natrio druska; fosforas; Kalcis; magnio; kalio; A, B, C, PP, F. grupės vitaminai.
Prieš pradedant gydyti preparatais ar užpilais, kurių pagrindas yra abrikosų branduolys, visada turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad padėtis nepablogėtų.
Naudingos džiovintų abrikosų savybės
Džiovinti abrikosai. Saulėje džiovintos abrikosų puselės su išankstiniu apdorojimu su specialia paraudimu ir kenkėjais( sieros dioksidu). Abrikosų.Džiovinti abrikosai su akmenimis. Sheptala. Džiovintos abrikosai iš didelių veislių be akmenų. Kais. Džiovinti vaisiai, apdoroti sieros dioksidu ir šiek tiek išdžiovinti. Džiovinti vaisiai turi tokį patį poveikį kūnui kaip ir švieži, o kai kuriais atvejais - dar daugiau naudos:
Džiovinti abrikosai turi fruktozę ir sacharozę, todėl juos gali naudoti diabetikai. Džiovinti abrikosai padeda sumažinti kraujospūdį ir yra skirti pacientams, sergantiems hipertenzija. Jei turite problemų dėl žarnyno valymo, rekomenduojama įtraukti į džiovintus vaisius. Jie gali būti pridėti prie terapinių mišinių širdies sistemos veiklai palaikyti, taip pat hemoglobino kiekiui didinti. Džiovinti abrikosai yra naudingi žmonėms su regėjimo problemomis. Džiovintos abrikosai kaukių sudėtyje puikiai išvalo ir atjaunina odą. Taip pat skaitykite: Aloe vera ekstraktas pagal Fedorovą - panacėja arba rinkodara
Jei gaminate gausų sultinį iš džiovintų abrikosų ir leiskite jam užvirinti, galite atsikratyti edemos ir aktyvuoti šlapimo pūslės robotą.
Kaip ir šviežių abrikosų atveju, naudokite džiovintus abrikosus. Tai ypač pasakytina apie alergiją ar skrandžio ar spaudimo problemas turinčius žmones.
Džiovinti vaisiai iš šnabždesio veislės išlaiko iki 80% cukrų, todėl diabetu sergantiems žmonėms geriau atsisakyti jų.
Naudotos abrikosų medžio žievės savybės
Atsižvelgiant į abrikosų naudą ir žalą, jie turi būti įtraukti į meniu, ypač jaunąją kartą.Galų gale, jaunam kūnui reikia geros mitybos ir vitaminų.Taip, ir vyresnio amžiaus žmonėms naudinga juos valgyti, kad būtų išlaikyta sveika organizmo pusiausvyra. Vidutinis vaisių suvartojimas papildys vitaminų atsargas ir padės esant tam tikroms sveikatos problemoms.
Video apie džiovintų abrikosų naudingas savybes
