Namų darbo horizontali juosta, juostos ir spaudai

Sveika gyvensena reikalauja nuolatinės mankštos. Galite būti tinkami sporto salėje, kiekvieną rytą bėgioti po parko alėjas. Bet namuose galite naudoti specialų treniruoklį, kuris yra įrengtas viename iš buto kambarių. Pastaroji leidžia negaišti laiko kelyje į sporto salę, turėti po ranka efektyvią sporto įrangą.

Šiandien sporto parduotuvėse yra daug panašių apvalkalų. Jie skiriasi gamintojais, universalumu, kaina. Pati padaryti apvalkalą nėra sunku, o tokį, kurį galima naudoti kaip horizontalią juostą, strypus, pasukti presą.

Universalios sporto įrangos gamybai jums reikės: profilio vamzdžio, kurio skerspjūvis 30x20 mm su 2 mm sienos (7 metrai); vamzdžio skersmenys trys ketvirčiai colio (1.5); fanera, putų guma, oda. Ypač reikia atsargų ant rankenų su rankenomis.

Sviedinio gamyba prasideda nuo rėmo, kuriuo jis bus pritvirtintas prie sienos naudojant aštuonis inkarus. Ant jo yra išdėstyti kabliukai, prie kurių pritvirtinta horizontali juosta.

Rėmas pagamintas stačiakampio formos iš profilio vamzdžio gabalų, privirintų kampuose. Tokiu atveju vamzdžių sekcijos dedamos stambiai į rėmo plokštumą. Inkaro tvirtinimo skylės yra išdėstytos: dvi - viršutinėje juostoje (mažiau nei šoninės ilgio) su ketvirtadaliu atstumo nuo kraštų; trys kiekvienoje šoninėje sienelėje - viršutinėje, vidurinėje ir apatinėje dalyse.

Viršutinėje šoninių sienelių dalyje, iš išorės, ir jų vidurinėje dalyje, virš išorinio rėmo paviršiaus išsikišę laikikliai yra trigubinami. Juose yra išpjovos, kad būtų galima tvirtinti skirtingas sviedinio dalies nuimamas dalis.

Pastaroji remiasi siauru stačiakampiu rėmu, suvirintu iš to paties profilio vamzdžio: dydis didelėse pusėse leidžia jį pastatyti tarp viršutinių atraminių rėmų laikiklių.

Vamzdžio gabalai privirinami į apačią, bendraašiais šonais, kurių apatiniai galai nesikiša už sienos atraminio rėmo. Virš pastarojo ilgio, šiek tiek viršijančio gripo dydį, statmenos pagrindinei trumpai vamzdžių daliai po rankenomis.

Viršutinėje siauro rėmo dalyje, statmenoje jo šoninėms pusėms, konsolių suvirinimas atliekamas iš profilio vamzdžio gabalų, pusė atraminio rėmo aukščio. Dėl standumo juos sustiprina petnešos, privirintos prie pastarųjų šonų.

Laisvuose konsolių galuose yra skersinė horizontali juosta, pagaminta iš apvalios vamzdžio, kurios rankenos išsikiša į šonus.

Po to, kai visi apvalkalo elementai išvalomi, šlifuojami ir dažomi baltais dažais. Rankenos dedamos ant rankų.

Atraminis rėmas su aštuoniais inkarais pritvirtintas prie sienos norimame aukštyje. Nuimamas įtaisas yra pakabinamas siauru rėmu ant viršutinių skliaustų. Viršutinėje jo dalyje yra horizontali strypas darbinėje padėtyje. Jei jis pakabinamas horizontaliu juostiniu vamzdžiu prie apatinių skliaustų, gaunami strypai, išsikišę iš sienos. Atsiremdami į juos alkūnėmis ir suėmę rankas, esančias ginklų strypų galuose, jie užima poziciją, kad spauda galėtų pasisukti.

Vietose, kuriose alkūnės yra paremtos ant nelygių strypų, apatinėje siauros rėmo dalyje jie yra apklijuoti putų guma, padengta odos imitacija.