7 dalykai namo, kad sukelti nuovargį

click fraud protection

Namas - tai patikimas tvirtovė ant operacinių problemų, blogo oro ir agresyvaus pasaulyje.Daugelis žmonių nori kirsti savo buto slenkstį, uždaryti duris ir kvėpuoti. Bet namuose atmosfera laukia nuovargio, visi erzina ir poilsio negaunamas. Ir to priežastis gali būti nekenksmingas dalykų.

7 netikėti dalykai namo, kad sukelti nuovargį

Nuolat veikia TV

straipsnis Turinys

  • Nuolat veikia TV
  • netvarka
  • Mėlyna ir kiti cool spalvos sienos
  • Trūksta šviesos
  • Aromatizuoti žvakės ir lazdelės
  • Šalta bute
  • gadgets miegą

Informacijos srautas poveikį asmeniui nuolat. Jei jis nesibaigia namuose - atsipalaidavimo jausmas galite saugiai pamiršti. Televizorius yra tik vienas iš informacijos triukšmo šaltinių. Net nekenksmingų programos ir mokymo programas televizoriaus gali sukelti nuovargis ir mieguistumas jausmą. Taigi, jei ranka pasiekia įjungti televizorių iš karto grįžęs namo, jums neturėtų pasiduoti šį norą. Taip pat kenksminga ir užmigti prie televizoriaus garsą. Garso ir apšvietimo mažės melatonino gamybą, kuris paveikia organizmo miego metu atsigavimą.

instagram viewer
7 netikėti dalykai namo, kad sukelti nuovargį

netvarka

Ne, sterilus Apartamentuose taip pat neprideda sveikatos ir jėgų. Bet vada sluoksnis dulkių, nešvarių langų ir neigiamas poveikis žmogaus psichikai. Be to, dulkių ir purvo gali sukelti alergijas arba infekcijų išvaizdą. Jei apatija ir nuovargis ribos jausmas pasiekė - padės išvalyti butą. Turėtų persvarstyti spintos, lentynos ir paslėpti ir toli langelį, mesti netvarką ir organizuoti dalykus kaip patogu. Ir jei jūs neturite jėgų ar noro derliaus, yra daug valymo agentūrų, bus švarus butą patogiu laiku. Ir švarioje butą ir atrodo lengviau.

7 netikėti dalykai namo, kad sukelti nuovargį

Mėlyna ir kiti cool spalvos sienos

Mėlyna, pilka ir mėlyna spalvos suteikti kambario šviežumo jausmą. Jie ramina karšto grūdintas ir emocinių žmonių, tačiau jų plačiai naudojamos interjero nerekomenduojama. Jei mėlyna atspalvių sienos yra labai patiko, tada nudažyta tokia spalva gali būti bet kokia, išskyrus miegamąjį kambarį. Miegamojo mėlyna-pilka spalvomis nesuteikia jėgų jausmą, net ir po ilgo ir gilaus miego. Kad nebūtų įsispaudžia į amžinojo nuovargio būseną, colorists patarti pasirinkti už miegamajame šiltų spalvų sienų.

7 netikėti dalykai namo, kad sukelti nuovargį

Trūksta šviesos

Niūrus kambarys švino blogų minčių, nepasiduokite atsipalaiduoti ir turėti neigiamos įtakos regėjimo. Tamsa padeda pailsėti tik sapne. Likusi laiką rekomenduojama užtikrinti pakankamą šviesos kiekį butas. Vasarą ir saulėtomis dienomis tiesiog mesti užuolaidas ir žaliuzes. Ir žiemos metu įdėti daugiau lempas ir daugiau galingas lemputes. Be to, atskiros lempos ar šviesos armatūra pridėti komforto kambarį. Jie gali būti pateikiami šalia darbo zonoje, kai skaitote plotą ir išsaugoti regėjimą.

7 netikėti dalykai namo, kad sukelti nuovargį

Aromatizuoti žvakės ir lazdelės

Visi žmonės turi skirtingus suvokimus kvapų. Bet net ir su skirtingu suvokimu smegenų pavargsta nuolat maišant skonių ir jų manijas. Todėl naudoti aromatizuoti žvakės ir difuzoriai turi būti protingai. Kvapas nereikėtų painioti ir geriau tegul vienas skonis plisti visame bute, o ne 2-3 maišykite iš skirtingų kampų.

7 netikėti dalykai namo, kad sukelti nuovargį

Geriausias sprendimas - įprastas pasivaikščiojimas Kambarių ir valymui. O jei natūralus kvapas nepakanka, būtina naudoti aromatinių agentas protingai. Ant ryte geriau rinktis citrusinių skonių jie linksmai. Ramus ir užliūliuoti bus kvepia levandomis. Ir svarbiausia - nepersistenkite su kvapo. Vieną ar dvi valandas yra dažnai pakankamai užpildyti butą lengvai ir nekrenta į akis skonį.

Šalta bute

7 netikėti dalykai namo, kad sukelti nuovargį

Vėdinimas yra labai svarbus namo, bet pernelyg šalta, taip pat iš džiaugsmu priešas. Jei butas yra nuolat šalta, tai norisi susivynioti į antklodę ir nusnūsti porą valandų. Todėl ši diena yra būtina palaikyti komfortišką temperatūrą, o ne susivynioti į antklodę. Gaivus butas turėtų būti prieš miegą.

gadgets miegą

7 netikėti dalykai namo, kad sukelti nuovargį

Naršyti socialinius tinklus arba juosta naujienas prieš miegą ir tuoj pat po pabudimas - dalis į šiuolaikinio žmogaus ritualas. Tačiau informacijos perteklius neleidžia užmigti pirma, o ryte pagimdė žemyn ir apkrovų informaciją už smegenis. Smegenų pailsėti naktį, kai telefonas yra geriau nenaudoti bent valandą prieš miegą. Ne visada tai yra įmanoma išvalyti nuo lovos - daug naudoti signalizacijos telefoną.

Todėl įprotis gali būti pakeistas naudinga. Prieš miegą, o ne telefonu, galite kalbėtis su žmogumi, medituoti, pasivaikščioti gryname ore arba išsimaudyti. Ryte 15-20 minučių internete išleisti virimo skanūs pusryčiai, įkrovimo arba dušas.

Tokie smulkmenos supa žmogų ir nepritraukia jo dėmesį. Bet jei tik kiekis pora pakeisti savo gyvenime, stiprybės ir jėgų žymiai pagerėjo nuo pirmųjų dienų. Ir teigiamą poveikį ir noras pritaikyti savo gyvenimo būdą ateityje.

Kaip sofos apmušalą vėl padaryti ryškiu be vitrinų: ko negalima padaryti su sofos apmušalais?

Kaip sofos apmušalą vėl padaryti ryškiu be vitrinų: ko negalima padaryti su sofos apmušalais?Gėlių Vazonai

Pirkdami minkštus baldus, verta atsiminti, kad laikui bėgant apmušalai praranda pirminį ryškumą, tampa niūrūs. Be to, joks produktas nėra saugus nuo įvairių dėmių atsiradimo. Todėl bet kokius bald...

Skaityti Daugiau
Iš kur kyla skruzdėlės bute ir kaip jų atsikratyti: koks yra skruzdžių pavojus

Iš kur kyla skruzdėlės bute ir kaip jų atsikratyti: koks yra skruzdžių pavojusGėlių Vazonai

Netikėti buto svečiai - skruzdėlės kelia tam tikrą bėdą, sukelia pasibjaurėjimą, taip pat įkando. Aš jums pasakysiu, kaip su jais elgtis, užkirsti kelią jų atsiradimui ir dauginimuisi. Kodėl bute ...

Skaityti Daugiau
Kodėl tamsėja lygintuvo padas ir kaip jį valyti: kaip apsaugoti lygintuvo padą nuo patamsėjimo

Kodėl tamsėja lygintuvo padas ir kaip jį valyti: kaip apsaugoti lygintuvo padą nuo patamsėjimoGėlių Vazonai

Norint, kad bet kuris elektros prietaisas veiktų sklandžiai, būtina jį tinkamai prižiūrėti. Lygintuvui šios operacijos susideda iš laiku valomo pado ir garų generatoriaus talpos. Jei tai nebus pad...

Skaityti Daugiau
Instagram story viewer