Kodėl ilgą laiką žiūrėti televizorių yra pavojinga: kūdikiui, suaugusiam?

Vaizdas Televizorius - naujienos, TV laidos, pramogos vis dėlto užima labai daug laiko išradimas, kuris galėtų būti naudingas asmeniui, dažniausiai sukelia degradaciją ir problemas sveikata. Kodėl ilgą laiką žiūrėti televiziją yra kenksminga, aiškina ne tik oftalmologai, šiuo metu su jais sutinka ir kiti specialistai.

Kenksminga žiūrėti televizorių

Regėjimo sutrikimas

Visų pirma, ilgalaikis televizoriaus žiūrėjimas kenkia akims, okulistai jau seniai ginčijasi dėl neigiamo ekrano poveikio žmogaus regėjimui:

• Visą laiką žiūrint programas per televizoriaus ekraną, vizija sutelkiama į vieną tašką. Dėl ilgalaikės statinės apkrovos objektyvas gali deformuotis ir prarasti gebėjimą greitai pasikeisti.
• Nuolatinis ekrano mirgėjimas išprovokuoja nuolatinį vyzdžio išsiplėtimą / susitraukimą, nekontroliuojamas jo dydžio pasikeitimas lemia padidėjusią apkrovą, o tai neigiamai veikia regėjimą.
  instagram viewer
• Žmogaus regos organas sugeba atskirti net labai mažas detales, tačiau televizoriaus ekranas jam siūlo neryškų šių detalių vaizdą. Nenaudojant visų akies ypatybių, blogėja tinklainė.

Psichologinis faktorius ir informacijos formatas

Kodėl ilgą laiką žiūrėti TV laidas ir kitas mėlynojo ekrano programas yra žalinga, tvirtina psichologai. Jų argumentai taikomi informacijai, kurią žiūrovas gauna iš laidų, filmų, naujienų, pramogų ir net reklamos. Pastebėtina, kad žiūrovo sąmonė ir pasąmonė tą pačią informaciją suvokia visiškai skirtingai.

Pažvelkime, kaip įvairaus žanro filmai veikia žmogų.

Veiksmas, kriminalinės naujienos, trileriai

Poveikis psichikai priklauso nuo pasirinkto informacijos formato, pavyzdžiui, smurtiniai filmai ar pernelyg neigiami momentai juose prisideda prie to, kad prasideda pasąmonė. imkitės visko, kas vyksta, kaip norma - nerealus paveikslas pradeda įgauti tikras savybes, tuo labiau šis formatas paveikia nesubrendusią psichiką paaugliai.

Dėl to žiūrovo elgesys gali pasikeisti neigiama linkme: agresijos atsiradimas, nepateisinamas žiaurumas, santūrumas - tokie požymiai sutinkami vis dažniau. Mažylius gąsdina šio žanro juostos, jie žiauriai ašaroja ir gali sukelti psichologinę traumą.

Melodramos ir TV laidos

Ilgas vadinamųjų „muilo operų“ žiūrėjimas verčia žiūrovą palyginti su savo paties gyvenimu, kuris po serijos argumentai „už“ ir „prieš“ atrodo apgailėtini egzistavimai, dėl kankinimo ir kankinimo vystosi kompleksai, vystosi apatija ir depresija

Melodramos ir muilo operos gali tapti pagrindine neišsipildžiusių svajonių ir juokingų lūkesčių priežastimi žiūrėdamos tokius filmus, merginos ieško princo ant balto žirgo, berniukai - gražuolės, kurios net atsibunda sudaryti. Tai, ką televizija pamiršta pasakyti, yra buitinės problemos ir tikroji gyvenimo pusė, kuriai jauni žmonės gali būti nepasiruošę.

Pramogų programos ir reklama

Daugelis pramoginių programų ne tik neprisideda prie vystymosi, bet netgi slopina. Piktas humoras ir „žemiau diržo“ juokai sukelia didžiulį tautos kvailumą, o ilgas tokių laidų žiūrėjimas neatpalaiduoja smegenų, kaip paprastai manoma, bet atima jas nuo realių problemų, todėl žiūrovas gali įgyti tokių savybių kaip abejingumas, užuojautos stoka, nesugebėjimas protingai mąstyti ir rimtai sprendimus.

Dėl didelės reklamos koncentracijos ilgą laiką žiūrėti televiziją yra kenksminga. Pažangos variklis gali būti reikšminga pinigų trūkumo priežastis - žiūrovas pradeda pirkti vis daugiau ir daugiau dalykų, kurių jam iš tikrųjų nereikia.

Fizinė sveikata

Ilgai žiūrint televizijos laidas gadinama figūra ir fizinė sveikata. Sėdimas gyvenimo būdas, netinkama laikysena žiūrint televizorių, netinkamo maisto valgymas per tą laiką anksčiau ar vėliau paveiks jūsų sveikatą. Be to, televizorius pakeičia naudingesnę veiklą ir užima daug laiko. Užuot žiūrėjęs programas ir filmus, žiūrovas galėtų užsiimti bėgimu, plaukti ar joga, padidinti savo sugebėjimus profesiniai įgūdžiai, išmokti kažko naujo, perskaityti įdomią knygą, pasivaikščioti - tai keli kartų naudingesni.

Kodėl žalinga žiūrėti televizorių tamsoje

Ar žalinga žiūrėti televizorių tamsoje ir kodėl? Staigus regos organo nervo apkrovos kitimas išprovokuoja ne tik akių nuovargį, bet ir gali sukelti tokią rimtą ligą kaip glaukoma. Jam būdingas padidėjęs akispūdis ir įvairių regos defektų vystymasis.

Beje, buvo atliktas įdomus eksperimentas, siekiant įrodyti tamsoje žiūrint televiziją žalą: suskirstyta į dvi grupes, pirmoji grupė žiūrėjo filmą įjungus lemputes, antroji - kada išjungtas. Filmo pabaigoje dalyvių buvo paprašyta atlikti keletą apklausų, taip pat atliktas galvos smegenų skenavimas.

Ką atskleidė eksperimentas: žiūrėti televizorių tamsoje pirmiausia kenkia regėjimui - vyrams ir moterims nuo antroji grupė pastebėjo atsirandantį akių nuovargį ir įtampą, be to, jų reakcijos greitis buvo reikšmingas žemiau.

Ar įmanoma žiūrėti televizorių, mažą vaiką

Vaiko vystymasis ir formavimasis asmeniu vyksta nuo gimimo, o ne nuo 5–7 metų, kaip buvo manyta anksčiau. Deja, ne visi tėvai tai supranta ir į tai atsižvelgia. Dėl tam tikrų priežasčių suaugusiesiems patogiau manyti, kad maži vaikai, o ypač kūdikiai, nieko nesupranta.

Bet ar kūdikis gali žiūrėti televizorių? Ne, net animacinių filmų negalima žiūrėti kūdikiui - garsus garsas, ryškios ekrano spalvos ir nuolat kintančios vaizdas gali neigiamai paveikti kūdikio nervų sistemą, kuri visą šį spektrą suvokia kaip dirgikliai.

Reikalas tas, kad pirmaisiais gyvenimo metais vaikai patiria per stiprias emocijas, bet nežino, kaip jas suvaldyti, todėl net „džiaugsmingus įspūdžius“ reikėtų „dozuoti“, kitaip bus nervinė kūdikio sistema išsekęs. Vaikams pavojinga žiūrėti televizorių tokiame jauname amžiuje, tai daro neigiamą įtaką vaiko dėmesio vystymuisi. Su savimi susiję garsai ir statiškos nuotraukos pakeičia foninį triukšmą ir besikeičiančias scenas Televizijos laidos, dėl to atsiranda dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas, lėtas vystymasis (protinis ir fizinis).

Ar vaikas gali žiūrėti animacinius filmus vyresniame amžiuje? 2-3 metų amžiaus kūdikiui jau galima parodyti gerą animacinį filmuką, nepamirštant apie normą - 15-20 minučių per dieną.

Televizijos žiūrėjimas meluoja

Kodėl žiūrėti televizorių gulint yra žalinga? Kūnas užima nepatogią padėtį, kurioje pirmiausia kenčia kaklas ir galva. Dėl užsitęsusio sąstingio padidėja stuburo apkrova kaklo stuburo srityje, tai gali prisidėti prie galvos skausmo vystymosi, nemalonių pojūčių atsiradimo kakle ir judesių standumo.

Kaip sumažinti žalą

Žiūrėti televizorių gali būti nepaprastai nesveika, tačiau ne visada turėtumėte atsisakyti žiūrėti įdomius filmus ir programas, tačiau būtina sumažinti neigiamą poveikį:

• Vaizdinis atstumas iki televizoriaus ekrano turėtų būti bent trys metrai.
• Kambaryje turėtų būti šviesos šaltinis.
• Nereikia valgyti maisto žiūrint televizorių, jo tūris nebekontroliuojamas.
• Žiūrėdami televizorių turite sėdėti patogioje ir tinkamoje padėtyje: laikykite nugarą ir galvą tiesiai, nemeskite vienos kojos ant kitos ir neimkite gulėjimo.
• Laikas, praleistas žiūrint televizorių, turėtų būti ne ilgesnis kaip 2 valandos per dieną.
• Nerekomenduojama žiūrėti televizoriaus vėliau nei dvi valandas prieš miegą.

Taip pat rekomenduojama žiūrėti ne visas programas, rodomas per televizorių, tačiau jos turi teigiamą ar neutralų poveikį psichikai. Šiuolaikinis kinas, kuriame gausu įvairiausių filmų, leidžia pasirinkti juostas kiekvienam skoniui.

Apie monitorių ir televizorių spinduliavimą (vaizdo įrašas)